Просто устала вчера прокручивать весь день мысли об алкоголе, чувствовать тягу, не хотелось еще больше погружаться в эту тему и рассуждать насчет этого. Хотелось хотя бы на минуту отвлечься и думать о чем-то другом. Да и в таком состоянии сложно анализировать.
Хорошо, я попробую прописывание. К шичко тоже приступлю в ближайшие дни, может сегодня
Ох, ну извините пожалуйста, у Вас забыла спросить где мне ныть и куда писать) Тут вроде как форум этому посвящен, чтобы высказаться и спросить совета. К психиатру ходила тоже, фарма мне не нужна, как он сказал. У меня кодировка + витамины для мозга. А вчера просто было тяжко морально, вот и все)
Привет. Тебе психолог такие варианты дневников самоанализа не давала ?
Она давала вот такой
Я первый месяц тупо на зубах держалась. Отвлекалась на ерунду и отгоняла желание выпить воспоминаниями последствий.
Обожаю его. Я благодаря нему прочитала всю литература по АА. Мне это не помогло, но если б я на тот момент нашла группу возможно был бы результат.Ну я за себя конечно только могу сказать) может тс подойдёт, есть такой сериал Мамаша , там мать и дочь преодолевают свои зависимости. Ну и вообще рекомендую всем, по нашей тематике
Я вот для этого и закодировалась, чтобы было чему держать на первых парах. Да, читала много об этом и была готова, что будет тяжело. Все-таки даже недели нет, не говоря уже о большем сроке. Деваться не куда, держимся, не пьем и анализируем ситуацию. Дальше все равно будет легче, я это знаю
Правильно, да. Тем более первая кодировка вроде у тебя )
Ты умница, все получитсяДа, читала много об этом и была готова, что будет тяжело. Все-таки даже недели нет, не говоря уже о большем сроке. Деваться не куда, держимся, не пьем и анализируем ситуацию. Дальше все равно будет легче, я это знаю
Врач сказал, что мне достаточно 5-htp и некоторые витамины. Их пью, налаживает настроение все равно. Также, помогают в рабочем состоянии оставаться. Я не отказываюсь от них, конечно, так бы совсем тяжко было.
Я в некотором роде благодарна тем кто что то резко (неважно мне так казалось или обьективно) мне говорил и говорит ...и вообще встречам с неадекватами. Я плохо справляюсь со стрессом как все алкоголики, чувствительна как все травматы. А форум это песочница, которая готовит ко встречи с этими чувствами в реале. Но в любом случае нужно понимать, что вне зависимости от твоего мнения все будут говорить что думают, а как на это внутренне реагировать решать тебе. Слова других - это то, что мы не в силах изменить, а наша реакция это как раз то, что нам подвластно.
Я всегда принимаю критику нормально. Но ненавижу, когда это неоправданно и глупо. Просто какой-то залетный чел назвал мои посты "нюнями" и "соплями". Хоть это и так, и нужно нам часто (алкоголикам) давать пропи*?%н, но это супер не объективно. Люблю, когда меня критикуют, но пожалуйста - хотя бы по факту))
Ну почему же залетный. Может он за тобой три месяца
пристально наблюдает.) А потом раз - и выплеснул.
И уже заготовил картинки с понями))
Вот это и нужно менять как то так, чтобы меньше себя разрушать. Ненависть разрушает. Если кто то сказал тебе "неоправданное и глупое" вообщем то, что тебя задело - выбери реакцию которая принесет меньший вред и меньше займет времени - заигнорь, выйди из интернета чай попей - изобрети свой способ.
