Мелодия моей души без этанола или вахтенный бортжурнал с пепелаца Скрипача

[Mushka]

Гедеванчик, с наступающим!

Ходи к нам, вот сюда))) https://notdrink.ru/threads/nd-allo-my-ischem-talanty-novogodnie-pozdravlenija.37504/page-23

 

[Котозаяц]

Скрипач, дорогой, с наступающим!

 

[Гедеван]

Запись в судовом журнале от 01.01.20 г. (Новогодняя ночь, время 00:12)

Новый год, которого мы все ждали и некоторые опасались, таки произошёл!
Для меня он, как и предполагалось, произошёл ровно, трезво и совершенно спокойно
Так что имею в арсенале ещё один трезвый новый год!
С новым годом!

 

[Pems]

Для меня он, как и предполагалось, произошёл ровно, трезво и совершенно спокойно

Такая же фигня..
Ток пузо всякой едой набил..
Ща как бегемот в истоме осоловелой..
С Новым Годом!

 

[Гедеван]

Запись в судовом журнале от 01.01.20 г. (новый год, день)

15-й день отказа от чистого сахара. Как-то всё ровно прошло и вчера, и позавчера, хотя ожидались волнения. Нет, всё совершенно спокойно. С солью конечно не так, ел вчера оливье и винегрет, а там, и сям солёные огурцы. Но специально не солил салаты
Кстати, майонез! Там же сахар присутствует сколько то? Значит сахар вчера всё таки употреблял. И сегодня употреблю в оливье
Но это фигня, микродоза.
Буду писать отчёт по сахару до исхода 21-го дня, для меня это число священное, если выдержал это количество дней - значит освоил. Значит могу!

 

[Гедеван]

Вот как раз тот случай, почему я сомневаюсь в целесообразности отказа от соли! Ну вот чувствую, интуитивно прямо кожей ощущаю, что не всё просто в этом вопросе. И вот только что натолкнулся на это видео:

Тоже конечно спорно, то учёные выяснили одно, то опровергли это и выяснили что противоположное верно. Короче говоря, слушать надо свой организм. И интуицию!

 

[Гедеван]

Запись в судовом журнале от 02.01.20 г.

16-й день отказа от чистого сахара. Всё совершенно ровно и спокойно

 

[Гедеван]

Запись в судовом журнале от 03.01.20 г.

17-й день без сахара. Всё ровно Соль решил таки употреблять, но умеренно. Вот ещё видео в пользу соли:

Хотя есть конечно и противоположные мнения, но мой организм и интуиция подсказывает, что соль в пище нужна. Разум конечно относится спокойно к пище без соли, но ум очень радуется тому, что я передумал объявлять джихад соли
Ну ещё бы, какая сборная солянка без соли? А винегрет? А оливье?

 

[Гедеван]

Запись в судовом журнале от 04.01.20 г.

18-й день без сахара. Спокойно, ровно без эмоций. Вчера зашёл в магазин правда, остановил взгляд на печеньках и рассматривал. Отследил этот момент спокойно, ну хочется уму залипнуть на фантазиях и воспоминаниях, ну пусть повспоминает чуток!

 

[Владимир.е]

Запись в судовом журнале от 04.01.20 г.

18-й день без сахара. Спокойно, ровно без эмоций. Вчера зашёл в магазин правда, остановил взгляд на печеньках и рассматривал. Отследил этот момент спокойно, ну хочется уму залипнуть на фантазиях и воспоминаниях, ну пусть повспоминает чуток!

сладкие фрукты, медленные угли в каком кол-ве употребляешь?
я так ваще джихадю по полной около 2-3 месяцев.))
сахар и злаки - примерно 4 мес.

 

[Гедеван]

сладкие фрукты, медленные угли в каком кол-ве употребляешь?
я так ваще джихадю по полной около 2-3 месяцев.))
сахар и злаки - примерно 4 мес.

Фрукты в огромном http://s19.😄/f7468d9eacaeb4eb0dd2e420b5223d6d.gif

 

[Владимир.е]

Фрукты в огромном http://s19.😄/f7468d9eacaeb4eb0dd2e420b5223d6d.gif

те-же конфеты по сути.
слабосладкие дички, генетически модифицированные тысячелетиями селекции по признаку "сахаристость"))
более того, имеются данные о большей гепатотоксичности фруктозы, в сравнении с сахарозой иль лактозой.
неалкогольный гепатоз только от неё типо.

 

[Mushka]

А мне очень трудно без сладкого((( А у меня диабет 2 степени, сказали исключить и фруктозу, и продукты на ней и сахарозаменителях. Хотела на сухофруктах отыграться, ага щаз. Изюм, курагу, финики нельзя, фрукты тока не сладкие, так что нарушаю понемногу, потому что невозможно мне жить на такой куче ограничений (мне же ещё по ЖКТ кучу всего нельзя )

 

[Владимир.е]

А мне очень трудно без сладкого((( А у меня диабет 2 степени, сказали исключить и фруктозу, и продукты на ней и сахарозаменителях. Хотела на сухофруктах отыграться, ага щаз. Изюм, курагу, финики нельзя, фрукты тока не сладкие, так что нарушаю понемногу, потому что невозможно мне жить на такой куче ограничений (мне же ещё по ЖКТ кучу всего нельзя )

кеторацион изучали?
у меня преддиабет...был))

 

[Mushka]

кеторацион изучали?

нет, у меня только осенью диагностировали. А что это? Белковое? Мне очень многое нельзя, не буду расписывать все операции и болячки тут. )))))

 

[Владимир.е]

нет, у меня только осенью диагностировали. А что это? Белковое? Мне очень многое нельзя, не буду расписывать все операции и болячки тут. )))))

не, не белковое. много их вредно.
я щас прим. более 80% калорий беру из правильных жиров.
не слукавлю...никогда, после детства, лучше себя не чувствовал, ...после несложной адаптаации ессно))

 

[Mushka]

Я посмотрю, спасибо))))

 

[Гедеван]

те-же конфеты по сути.
слабосладкие дички, генетически модифицированные тысячелетиями селекции по признаку "сахаристость"))
более того, имеются данные о большей гепатотоксичности фруктозы, в сравнении с сахарозой иль лактозой.
неалкогольный гепатоз только от неё типо.

Да уж конечно, конфеты! Конфеты это чистый сахар, а фрукты - фруктоза плюс прицеп из витаминов, минералов, клетчатки и прочих соединений.
Токсичность фруктозы наблюдается когда она именно без "прицепа" в газированных напитках, соках. Тогда она хуже сахарозы, но соки я не пью, газированные напитки - тем более!

 

[Mushka]

мне эндокринолог сказала, что продукты, которые сейчас выпускают на всех сахарозаменителях( фруктоза, сорбит, стевия, изомальт и ты ды) влияют на здоровье хуже сахара. Сказала, если уж очень зудит, лучше пол-ложки сахара в кофе или чай, чем все эти добавки.((

 

[Владимир.е]

мне эндокринолог сказала, что продукты, которые сейчас выпускают на всех сахарозаменителях( фруктоза, сорбит, стевия, изомальт и ты ды) влияют на здоровье хуже сахара. Сказала, если уж очень зудит, лучше пол-ложки сахара в кофе или чай, чем все эти добавки.((

добрая ложка сливочного масла снимае любой зуд))