Марафон ЗОЖ Марафон ЗОЖ #12 Весна-2025

[Ромашка80]

@Совуня @Константа
Девочки, спасибо большое!

 

[Vitaliy79]

@Lisenok77 Спасибо большое!

Поздравляю с очень важной датой! 6 месяцев это круто!

 

[Vitaliy79]

Добрый вечер.
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
3.03.25
Оценка - 3
Я уложилась в установленную сумму, но вечером поняла, что больше половины могла бы вообще не тратить).
День был в общем-то хороший, ровный. Всем спокойного, уютного вечера)
Посмотреть вложение 1727623

Поздравляю с палиндромчиком!

 

[ТихиеАллеи]

Всем добрый вечер
@дядя Коля,
@Совуня
@Vitaliy79
На пути к цели 03.03. 2025
Сладкое и правда не ела. 4 (Единственное пока шаги Шагала сильно замерзла и позволила себе какао на банановом молоке)
10 тыс шагов сделала и зарядка с утра была. - 5

Вроде пока нормально.

 

[Georgia Rules]

Всем привет!

@дядя Коля, @Совуня, @Vitaliy79

На пути к цели 03.03.25 - оценка 5

Время - 22 часа, отправляюсь спать. Не знаю, как уснуть, т.к. поспала днём — плющило. Но режим есть режим
Йогу утром делала, гвозди +

Отчёты мне лучше утром на следующий день писать, видимо, т.к. главная цель — режим сна

 

[Vitaliy79]

Да пп)

Поздравляю с супер палиндромом!!!

 

[Ромашка80]

Добрый вечер самым спортивным и активным на НД.
У меня день прошёл хорошо , с утра на курсах выжигания , потом была у эндокринолога , потом за покупками.
Натопала хорошо ..аж 12.000
С питанием ..хочу прояснить ... Короче, мне выписал эндокринолог семаглютид в уколах ..это тот самый оземпик , на котором худеют .
Вот, буду тут делиться ощущениями , впечатлениями ..ну , и как с едой пойдёт ..
Это наверное не очень честное похудение будет, но я честно об этом говорю.
На уколах или без, но цель у меня - правильное пищевое поведение сформировать ..
Перестать сидеть всю ночь у холодильника )))
@дядя Коля,
@Совуня
@Vitaliy79
На пути к цели 03.03.2025.
Оценка - 4 ,
потому что ела на улице сегодня ...но это было восхитительно ..печень рубленная и на садже приготовленная ..
была в Эминоню ( такой особенный район Стамбула, там базарчики, магазинчики ) не возможно было удержаться

Я тоже о нём подумываю. Расскажи обязательно как пойдёт. 11 марта иду к эндокринодогу, хочу проконсультироваться на счёт укольчиков. Ещё есть Лираглутид, тоже в уколах. Но он дороже.

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!
Добрый вечер!
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели 3 марта 2025 - оценка 5
Зарядка, шаги, весь вечер что-то таскал, это кошмар, как весна - так у меня шило в зад вонзается и просыпается кипучая деятельность
Мелкой завели хомяка - эта полоумная зверюга днем спит, а ночью бесится.
Кота на него нет...

 

[Ромашка80]

Поздравляю с очень важной датой! 6 месяцев это круто!

Спасибо!
Это точно! Самой не верится, что уже пол года прошло. Штормит, правда, пока, но , главное, что я знаю, что это пройдёт.

 

[Точка1981]

@Совуня @Константа
Девочки, спасибо большое!
Посмотреть вложение 1727625

Я тебя тоже поздравляю пп шным тортиком ! Пусть твоя трезвость будет вкусной !

 

[Ромашка80]

Всем добрый вечер!
И спасибо за поздравления!
Отметила 6 месяцев бутербродом с красной икрой. Еле вписалась в калораж. Но главное, что я все записала.
@дядя Коля, @Совуня, @Vitaliy79
На пути к цели 03.03.2025
Основная цель - оценка 5.
Дополнительная цель - оценка 5. Спать ложусь вовремя.

 

[Ромашка80]

Я тебя тоже поздравляю пп шным тортиком ! Пусть твоя трезвость будет вкусной !Посмотреть вложение 1727639

Спасибочки! Я стараюсь её подкармливать вкусненьким.

 

[Трезва Я]

@Совуня @Константа
Девочки, спасибо большое!
Посмотреть вложение 1727625

 

[Бурундук69]

Спокойной ночи!

 

[Naiara]

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели 03.03.2025 - оценка 5

Весь день чистые руки, то есть без гаджетов. За день столько дел, что раньше за неделю не делала. Вобщем весь день в движении.

Посмотреть вложение 1727549

Вот это сила! Мне бы пару часов продержаться

 

[Vitaliy79]

Спокойной ночки!

 

[Совуня]

Тоже пойду исцеляться сном
Всем уютной ночи

Зефирки вычеркиваем

 

[дядя Коля]

Даже опережаешь план, у тебя уже май))
Марафон досрочно закончил

Вот что ЗОЖ животворящий творит.
Отэто да, я рванул сердце)))

Спасибо. я и не заметил!!!

 

[Bjakabuka]

@дядя Коля @Sovunya @Vitaliy79
Отчет за 3.3.25
Сегодня на 4.Налопалась сыра,не посмотрев состав,только на пол куске уже сообразила вот к этому пытаюсь себя приучить.Всера был соевый соус ,сегодня я в прыщах .Там тоже оказалось много глютена.
Ладно,живем дальше.Тренька завтра.

 

[Medoed]

Спасибо большое понесла к себе в ЗОЖ дневник переваривать информацию

Не за что,обращайтесь! Да куда вы постоянно платье таскаете?Что с ним не так?