Марафон ЗОЖ Марафон ЗОЖ #12 Весна-2025

[Siberia]

Доброе утро!

@дядя Коля, @Совуня, @Vitaliy79 @aspiring @Юннат @Лесная Соня
Большое спасибо за марафон! Как всегда было тепло и уютно!

На пути к цели, 31.03.2025 - оценка 5.

 

[Анна Владимировна]

Доброе утро, с днем дурака!
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

На пути к цели 21.03.2025 - оценка 4
31.03.2025- 3

 

[Пермяк77]

Доброе утро !
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели 30.03,01.04-5
Всем спасибо, за марафон!

 

[SvetЛана]

 

[Макс73]

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели 1.04.25 - оценка 5

 

[дядя Коля]

Доброе утро!

 

[Vera S]

Доброе утро ️

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

28/29/30 марта на пути к цели: 4
Писала. Я почти закончила, это хорошо.

Дополнительная:

Вакуум:
Физкультура: делаю сейчас по чуть-чуть, по силам, так как всё ещё чувствую головокружение и слабость.
Питание:
Шаги: возвращаюсь в ритм потихоньку

 

[Совуня]

Доброе утро,зожики

 

[SvetЛана]

Акцент дня – апреля
Погружение в новое

Погружение или взлёт? Справедливо и то, и то))
Это может быть погружение в себя, в соединение с собой, в понимание себя.
Или взлёт в новое пространство, в новые энергии, если вы период погружения уже прошли.

Огненные энергии, которые идут на Землю, выносят нас из старого. Или – старое из нас)) Очень многое будет меняться в апреле, в нашей реальности и в жизни.

Сегодня начинается наше погружение в новое, но это новое у всех будет в разных местах))
Главное – ничего не бойтесь.
И любые сложности воспринимайте не как «ужас – ужас», а как процесс, который нужен именно вам, чтобы прийти к новой жизни.

Это как роды – сам процесс весьма болезненный, но зато на свет появляется ребёнок!)

Вот так и тут. Считайте, что это рождаетесь вы новая (или новый). В том же теле, но с совершенно другими взглядами на жизнь и отношением к себе.
Сегодня это начинается, и будет происходить весь апрель!

 

[Lisenok77]

Доброе утро, зожики!

 

[Vera S]

Доброе утро ️

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

28/29/30 марта на пути к цели: 4
Писала. Я почти закончила, это хорошо.

Дополнительная:

Вакуум:
Физкультура: делаю сейчас по чуть-чуть, по силам, так как всё ещё чувствую головокружение и слабость.
Питание:
Шаги: возвращаюсь в ритм потихоньку
Посмотреть вложение 1745879

Посмотреть вложение 1745878Посмотреть вложение 1745877

За 31 не отчиталась:

Основаная: 4
Писала. Можно было и больше, но занималась сторонними вопросами.

Дополнительная:

Вакуум забыла вчера.
Физкультура приседания и разминку осилила
Шаги по факту тысячи на 2000 больше, выходила ещё раз без телефона.

 

[Serafimka]

Доброе утро, коллеги!​

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели 01.04.25 - оценка 5
Планка 1.30
- зарядка сделана
- вода выпита

 

[Lenusik]

Спасибо за марафон дорогие , последние дни не писала , но ставлю твердую 4 за эти дни
Спасибо организаторам за марафон ! Вы потрясающие , светлые люди ! Делаете доброе дело


@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

 

[SvetЛана]

Всем большушее спасибо за организацию такого нужного и полезного марафона!!! Спасибо за тёплую обстановку всем нам, участникам забега!!! С нетерпением буду ждать нового старта и со своей стороны, войти в него уже с более серьёзными и конечно разумными основными целями.

 

[NastoJatelKing]

Всем доброго утра и отличного дня. Спасибо за марафон)

 

[Vitaliy79]

Всем добрейшего утра!

 

[Анна Владимировна]

Леди и джентльмены, такой вопрос немного личный. Приснился сон что жестко забухал, работу просрал какую то новую, и с девушкой какой то отжёг. То ощущение во сне было, когда на утро просыпаешься, и не помнишь что было после дикой пьянки, и ощущения что натворил дичи есть. Проснулся с утра в холодном поту. Вот и думаю к чему бы. Предвестник срыва или чо нить? Вроде всё ровно идёт. Тяги нет. Вроде сытый и довольный всегда.К алкашке равнодушно, даже когда на работе мужики жрут коньяк, предлагают, я говорю что запойный) И что не остановлюсь пока месяц или неделю не ужрус в хлам. Очень хорошо что в моём коллективе есть такой товарщи один в один как я, только он 2 года не пьёт вообще. Или я наверное сильно загоняюсь, у кого спросить совета по такому вопросу не знаю, решил написать сюда. Надеюсь не обсмеют)

Добрый день, я читала что это мозг напоминает, чего тебе не хватает, а ещё во сне моделирует кошмары, чтобы в жизни быть к ним готовыми, мне тоже буквально неделе 2 назад снилось что пила, а до этого дома прям треш был, ещё весна обострение, и прям после сна облегчение, значит всё хорошо, всё по плану, как в книжках пишут.

 

[Vitaliy79]

Всем добрый вечер!
30.01.2025г.
@дядя Коля @Совуня @Vitaliy79
На пути к цели
️Основная цель - 5
Посмотреть вложение 1745750
️Доп.цель - 4. Легла позже, чем планировала.
️Активность:
12000 шагов
50 мин. элипс.
Посмотреть вложение 1745751

А вообще за наш чудесный марафон я похудела на 2 кг. Ура!!!

Что то ты с датой напутала Ставлю за 31-е

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели 31.03.2025 оценка 5

Надеюсь все продолжат свои начинания

Посмотреть вложение 1745753

Отличная оценка! Молодец!

Всем привет
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

На пути к цели 31.03.2025 оценка 2.
Я как-то больше уделила внимание питанию и двигательной активности, так что на барабашки уже времени и желания не осталось. Но всё ОК. По ходу одна ежедневная активность разбудила-таки другую, не менее ценную.

И спокойной ночи всем зожникам и зожницам.

Посмотреть вложение 1745769

Ээх. Не люблю я это дело - двойки ставить!

Доброе утро!

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
На пути к цели 31.03.25 - оценка 5

Молодчина!Отметил

 

[Vitaliy79]

Доброе утро!

@дядя Коля, @Совуня, @Vitaliy79 @aspiring @Юннат @Лесная Соня
Большое спасибо за марафон! Как всегда было тепло и уютно!

На пути к цели, 31.03.2025 - оценка 5.

Доброе утро, с днем дурака!
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

На пути к цели 21.03.2025 - оценка 4
31.03.2025- 3

Доброе утро !
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели 30.03,01.04-5
Всем спасибо, за марафон!

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели 1.04.25 - оценка 5

Доброе утро ️

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

28/29/30 марта на пути к цели: 4
Писала. Я почти закончила, это хорошо.

Дополнительная:

Вакуум:
Физкультура: делаю сейчас по чуть-чуть, по силам, так как всё ещё чувствую головокружение и слабость.
Питание:
Шаги: возвращаюсь в ритм потихоньку
Посмотреть вложение 1745879

Посмотреть вложение 1745878Посмотреть вложение 1745877

За 31 не отчиталась:

Основаная: 4
Писала. Можно было и больше, но занималась сторонними вопросами.

Дополнительная:

Вакуум забыла вчера.
Физкультура приседания и разминку осилила
Шаги по факту тысячи на 2000 больше, выходила ещё раз без телефона.

Посмотреть вложение 1745901Посмотреть вложение 1745900

Доброе утро, коллеги!​

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели 01.04.25 - оценка 5
Планка 1.30
- зарядка сделана
- вода выпита

Спасибо за марафон дорогие , последние дни не писала , но ставлю твердую 4 за эти дни
Спасибо организаторам за марафон ! Вы потрясающие , светлые люди ! Делаете доброе дело


@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

Всех отметил. Все большие молодцы!

 

[Naiara]

Ой не могу картинка про мышь и кота навеяла воспоминания. Завелась у нас в сарае мышь. Кот естественно гад вообще не в курсе что в таких случаях делается. Так вот муж купил ловушку. Где мышь должна приклеиться к поверхности, таким образом её можно поймать. Положил приманку. Колбасы кусочек. Приходит. Мышь приклеилась. Идёт домой, рассказывает, что мышь в сарае лежит приклеенная. Нам всем жалко мышь, мы переживаем, что это не гуманно, что она умрет медленной смертью от обезвоживания и тд. Дочки предлагают её отклеить и выпустить где-то подальше от нашего дома. Муж ( тайно) в голове вынашивает планы, как быстро перерезать мыши горло ( лучше канцелярским ножом, он острее!). Его воображение рисует брызги крови и тд. Понял, что рука не поднимется. Вобщем утром в сарае на липучке мышь не была обнаружена. Она благополучно доела колбасу и исчезла в тумане.

А у нас кот был ярый мышелов.
Все соседи заманивали к себе колбасками , он заодно и мышей поймает.
Как- то пришёл, а изо рта хвостики с двух сторон свисают, 5 мышат.
Мышей я всегда спасала и выпускала на природе. А маленькие мышата ? Как их выпустить ?
К огромному ужасу моей мамы я соорудила им домик из коробки из под обуви, папа сделал дырочки .
Сделали всё уютно.
Сыра нарезала, вода, молоко и закрыла крышечку , чтобы не тревожить.
Утром мышат не было .
Мама рассказала , что , конечно же мама мышат пришла за ними и была рада их увидеть сытыми и здоровыми.
Я , конечно, поверила , мне было 6 лет .
Я спасала птенцов, котят , щенков , черепах , но с мышами для моей мамы был перебор.
Выпустила их подальше от дома пока я спала