Марафон ЗОЖ Марафон # 10 "Новые привычки - новая жизнь! "

[To4ka]

@дядя Коля
На пути к цели 28.06.2024 - оценка 5 и я Трезва!
Добрый день) Все по плану выспалась отлично встала в семь

 

[Марина34]

@дядя Коля
Отчёт на пути к цели

27.06 и 28.06
Осн привычка +
Зарядку делала, но выбрала другую, идёт 10 мин. Потому что каждое утро ничего не успеваю.
Доп. привычки +/-
27 легла поздно, так как выбирала собаке новый корм, пошла аллергия, видимо накопительная.
Пока читала составы и отзывы - прошло много времени. Но заказала все же. Ждём когда придет.

Оценку я бы поставила себе 3,5 округляем в сторону ученика и получается 4( и то за старания)))
Имеем 4 за 27.06 и за 28.06

 

[JaneSmith]

Вот такой смузик хочу) Сладкое заколебало, что бы там ни говорили, я таки смогла его переесть))

 

[Redstar]

Всем привет. Насчет экранного времени . Вчера 27.06 у меня вышло 5.45, но пока гладила белье , смотрела передачи о перестройки домов, вообщем, думаю не больше 7ми
Оценка 4.5 , @дядя Коля

 

[Redstar]

Теперь по профильной теме
Пятница, у меня самые разнообразные разводы
Причем, начиная с регистрации я перестала пить посреди недели
Могу не пить 12-14 дней
Алкоголиком себя Не признаю
Еще читала книгу эти дни , « Мезенцнефалон»,какая жесть и чернуха
Завтрак

 

[Большеникогда]

Теперь по профильной теме
Пятница, у меня самые разнообразные разводы
Причем, начиная с регистрации я перестала пить посреди недели
Могу не пить 12-14 дней
Алкоголиком себя Не признаю
Еще читала книгу эти дни , « Мезенцнефалон»,какая жесть и чернуха

Привет!
Почитай вот эту!

📖 Глава 4. Я пью редко, но метко, а ты — каждый день. Мой алкоголизм. . Зайцев С. Н. Страница 5. Читать онлайн - Bookap.info

📖 Читать "Глава 4. Я пью редко, но метко, а ты — каждый день. Стр.5" Зайцев С. Н.

bookap.info

 

[Большеникогда]

@дядя Коля
на пути к цели 27.06.2024
Оценка отлично))

 

[Lesya555]

Сейчас проще отказаться от сахара - сезон ягод и фруктов. Горсть голубики в творог - и никакого десерта не нужно

Согласна. А скоро персики пойду и сливы, а потом дыни и арбузы

 

[Olyasha]

@Olyasha поздравляю тебя с пятёрочками! Отличница ты наша! Молодечик! Так держать!
Посмотреть вложение 1509030

Спасибо большое!!!

 

[Redstar]

Привет!
Почитай вот эту!

📖 Глава 4. Я пью редко, но метко, а ты — каждый день. Мой алкоголизм. . Зайцев С. Н. Страница 5. Читать онлайн - Bookap.info

📖 Читать "Глава 4. Я пью редко, но метко, а ты — каждый день. Стр.5" Зайцев С. Н.

bookap.info

Спасибо, почитаю

 

[To4ka]

Вот такой смузик хочу) Сладкое заколебало, что бы там ни говорили, я таки смогла его переесть))
Посмотреть вложение 1509568

Я похожий холодный супчик часто в жару ем. Порежу огурец, как на салат, туда чуть укропа, соли и заливаю кефиром. Очень вкусно и освежает. Холодный, солененький. Правда часа через два уже есть хочется. Петрушку добавляла, но как то не очень. Готовится суп за одну минуту

 

[AlkaNEgolik]

Я похожий холодный супчик часто в жару ем. Порежу огурец, как на салат, туда чуть укропа, соли и заливаю кефиром. Очень вкусно и освежает. Правда часа через два уже есть хочется. Петрушку добавляла, но как то не очень. Готовится суп за одну минуту

Есть такой суп болгарский - таратор называется, нам повар помню делал на работе , болгарин

Там еще сладкий перец может быть

Классный суп, надо сделать. Кефир там разбавляют вроде водой... поищу в инете

 

[Бурундук69]

Есть же вот такая штука. В жару холодненький - самое оно

 

[Vera S]

Доброе утро ️

 

[JaneSmith]

Новые симптомы то ли выздоровления, то ли наоборот)) Хочется интересно одеваться в общем. Как вам образ?)

 

[Лесная Соня]

Новые симптомы то ли выздоровления, то ли наоборот)) Хочется интересно одеваться в общем. Как вам образ?)
Посмотреть вложение 1509587

Ух тыыыы.... сколько места в коридоре! Прям круговую тренировку проводить можно полноценную
Образ супер!

 

[Бурундук69]

Доброе утро ️

Посмотреть вложение 1509586

Орешки!!!

 

[JaneSmith]

Ух тыыыы.... сколько места в коридоре! Прям круговую тренировку проводить можно полноценную
Образ супер!

Это ты еще кабинет не видела)) Там если кошачьи игрушки собрать - танцпол можно устроить)) Арендуем правда, но недорого, хозяйка лояльная))

 

[Бурундук69]

Новые симптомы то ли выздоровления, то ли наоборот)) Хочется интересно одеваться в общем. Как вам образ?)
Посмотреть вложение 1509587

Жарко будет. Надо маечку более открытую или топик, и шорты покороче
И нам сюда на согласование

 

[Большеникогда]

Спасибо, почитаю

У меня после прочтения не осталось иллюзий, хотя я уже в последние несколько лет не сомневалась в своём алкоголизме