Марафон ЗОЖ Марафон # 10 "Новые привычки - новая жизнь! "

[Илья77]

Доброе утро
проверка систем показала, что вполне работоспособен, сатурация 99%, пульс в покое 58, готовность организма к нагрузкам 83 % нуштош, выпьем саган лайля и в путь))

 

[JaneSmith]

Утречко.
Ну вот, кажется я заболеваю((( Хочется пить (не алкоголь я имею в виду),прям сушняк. У меня это часто первый симптом. Выпью Терафлю, на этой стадии он обычно очень эффективен. Но блин(( У меня в воскресенье маникюр и собрание назначены(( Похоже я ищу отговорку((

 

[Мотька]

Всем привет!

 

[Мотька]

На пути к цели оценка 5 за 27.06
@дядя Коля

 

[Siberia]

Доброе утро! Отчет за 27.06.2024 - оценка . @дядя Коля

Питание и шаги


Дополнительные: зарядка и упражнения

 

[JaneSmith]

Утренний сквер - это нечто) Сразу стало легче на душе)

 

[aspiring]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! @aspiring, @Юннат
Моя новая привычка: ___она же старая, наладить пп______________
План по достижению:___исключить__сладкое и мучное и кое что еще. ______________________
доп привычка, 30 мин физ упражнений и растяжки.

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) в себе менять?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

 

[JaneSmith]

Неужели все еще спят?))

 

[Алиенора]

Нет. Я выхожу на джоб))

 

[Бурундук69]

Доброе утро!

 

[Канат Верёвкин]

На пути к цели 27.06.2024.
Оценка 4
Сегодня не успел на велосипед
@дядя Коля

 

[дядя Коля]

Доброе утро!

Неужели все еще спят?))

Нит, не спят)))

 

[JaneSmith]

Доброе утро!

Нит, не спят)))

Утречко)

 

[Усы Суффикса]

Доброе!

 

[Vitaliy79]

Дорбое урто

 

[BaDaBuM]

@дядя Коля
на пути к цели 28.06.2024- оценка 3. Завтрак конфетами, такое себе. Всем приветик

 

[Вальдарк]

Неужели все еще спят?))

Гуляют собаков, кушают и добираются до работы - столько дел, столько дел...

 

[AlkaNEgolik]

27.06.2024 - на пути к цели, оценка 5
Плюсом заплыв на сапах - 1-й в этом году)))

https://notdrink.ru/members/73210/

 

[SP]

На пути к цели 27.06.2024
Оценка 4
@дядя Коля
8700 шагов прошел. Знаю что могу больше,но пока ка то так.

 

[Nonsense]

@дядя Коля на пути к цели (28.06.24) - оценка 5

Ps
капец как лень сегодня было… что это такое