А у тебя есть тяга к алкоголю ? Если есть , то я бы не садилась на диету от слова совсем.
Как по мне, лучше добавить чаи без подсластителей (любых, даже тех что для диабетиков). Лично мне они как-то лучше голод приглушают.
Так я и не сажусь на диету, видимо ты меня с кем-то перепутала
У меня есть вкусные чаи и их я могу без сахара пить. Я слышала на соке, кефире делают разгрузочный день.
Если уж соки, то исключительно свежевыжатые, не магазинные. Кефирчик без подсластителей и добавок тоже хорошо)
Подумала так как ты в зож марафоне. Ты наверное просто новую привычку полезную добавила ?
У меня целью стоит трезвость - у меня ж первые дни, так что мне посоветовали так сделать
Ну правильно, здесь описывай свои состояния, тебя все поддержат и подскажут
Ну ладно, ладно. Не обижайся! Я ить от души, а так то кури канешн, главна, не обижайси!))
Я тоже хочу быть лапой!
Спасибо, ты лапаЯ тоже хочу быть лапой!
А если серьезно, то @JaneSmith - думаю, не нужно тебе бросать курить именно сейчас.
В первый год отказа от алкоголя классически советуют не добавлять стрессы в виде отказа от курения, поиска новых отношений одиноким и т.д.
То есть тут как никогда актуальна пословица о двух зайцах: за двумя погонишься, ни одного не поймаешь.
Вот через год на твоем счетчике мы с @Agata_ms придем и строго так скажем: бросай ету вредную привычку!
Как то так - и мы все лапы)))
Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
