Марафон ЗОЖ Марафон # 10 "Новые привычки - новая жизнь! "

[Бурундук69]

ЗОЖное мороженое - стаканчик из ржаной муки!
На вкус как из картона
Содержимое вкусное

 

[Агнеса]

На пути к цели 27.06, оценка 5,чуть не забыла
@дядя Коля

 

[Agata_ms]

ЗОЖное мороженое - стаканчик из ржаной муки!
На вкус как из картона
Содержимое вкусное
Посмотреть вложение 1509239

Ааа! Захотела мороженое!

 

[Бурундук69]

Ааа! Захотела мороженое!

Ну вот, получается я - злодей

 

[BaDaBuM]

На пути к цели 27.06, оценка 5,чуть не забыла
@дядя Коля Посмотреть вложение 1509259

Почти полторы минуты, прогресс, молодец

 

[Tison]

На пути к цели 27.06, оценка 5
Интервал соблюл. Гадостей не ел. И не пил.
Жара такая что есть не хочется. Но пью как не в себя.
@дядя Коля

Даже побегал немножко

 

[Mamsja]

На пути к цели 27.06.2024
Оценка 5
@дядя Коля

 

[Agata_ms]

Ну вот, получается я - злодей

Не норм)) силу воли буду вырабатывать!))

 

[Агнеса]

Почти полторы минуты, прогресс, молодец

Контролируешь? Приятно

 

[BaDaBuM]

Контролируешь? Приятно

Поддерживаю, приятно ведь когда хвалят

 

[Агнеса]

Поддерживаю, приятно ведь когда хвалят

Естественно

 

[Вальдарк]

Не норм)) силу воли буду вырабатывать!))

и слюну....

 

[Natalie85]

@дядя Коля На пути к цели 27.06.2024. Сегодня двойку принесла, уставшая и грустная наелась вредностей. Исправлюсь! Зато трезва и честна

 

[Ксения 24]

курево для меня пройденный ад! курил аж в конце карьеры курильщика почти по 2 пачки в сутки, а на выхах и не хватало порой.
потом когда осознал ужас привычки мучительно бросал и вытравливал запах пепельницы из себя и одежды (она тупо не отстирывалась)

У меня отец при наличии Астмы и Хобла курит по 2 пачки в день-это он уменьшил т.к. курил по 4 пачки. Причём это самые дешёвые сигареты. Начинаешь с ним ругаться на эту тему , то сразу его коронное брошу умру организм привык и мне нервничать нельзя , сразу ему плохо с сердцем от таких разговоров становится, я так счастлива что у меня муж не курит.

 

[Ксения 24]

27.06.24. @дядя Коля оценка 5. По кл 1450 и поэтому на ужин вода. Делала сегодня разминку перед завтрашним походом в спорт зал.

 

[Evdokiya]

@дядя Коля
на пути к цели
27.06.24 - оценка 5
Шаги нашагала, калорийность почти наела, нет аппетита
Ходила сегодня в обед на ойл массаж, так меня развезло, еле работу работала, чуть не уснула)) Спать пораньше завалюсь, скорее всего

 

[BaDaBuM]

У меня отец при наличии Астмы и Хобла курит по 2 пачки в день-это он уменьшил т.к. курил по 4 пачки. Причём это самые дешёвые сигареты. Начинаешь с ним ругаться на эту тему , то сразу его коронное брошу умру организм привык и мне нервничать нельзя , сразу ему плохо с сердцем от таких разговоров становится, я так счастлива что у меня муж не курит.

4 пачки = 80 сигарет. Получается курит раз в 20 минут примерно. Соболезную его лёгким

 

[Vera S]

Добрый вечер

27 июня на пути к цели 5, физ-ру сделала
@дядя Коля
Прошлась

Доп: без нарушений.

 

[Ксения 24]

4 пачки = 80 сигарет. Получается курит раз в 20 минут примерно. Соболезную его лёгким

При наличии болезней перешёл на 2 пачки. Да это жесть просто. И курит он с 6 класса.

 

[JaneSmith]

Отчет за 27.06.2024 - оценка 5. @дядя Коля
Докупила себе молочный улун, обнаружила, что его оказывается можно 2 раза заваривать, а может и больше) Дважды выходила в сквер подышать свежим воздухом, очень понравилось) Тщательно помыла оба туалета) Вечером вышла еще раз в сквер, с мужем, но все беседки оказались заняты. Решила что буду приходить туда утречком, естественно когда захочется) Зато взяла себе комбучу и минералочку)

Чувствую себя усталой, и немного тревожно или стыдно (я эти состояния плохо различаю, они у меня обычно смешаны). Наверно сегодня лягу спать пораньше.