Корпорация монстров

[Кот Шредингера]

У боя новое фото😄 😄 😄 😄

 

[alkoboy]

Всем привет.
Вот и подошли к концу все праздники.
Всё было вкусно, а запивая все вкусности лимонадом и соком - вдвойне.
Возьму на себя ответственность и всё-таки начну заниматься тушкой.
За время трезвления было набрано шесть лишних килограмм.
Пришла пора и с ними распрощаться.

Итак, с завтрашнего дня корректирую свой рацион.
Конечно, отдаю себе отчет, что алкоголик не должен оставаться голодным и помню об этом.
Поехали!

 

[alkoboy]

У боя новое фото😄 😄 😄 😄

Праздники прошли)

 

[legved]

Привет, Боищеее!!!
Молоток, отличная работа)
как собираешься рацион править?
сам в таком же положение - веса много, гравитация к земле тянет уж очень)))

 

[Кот Шредингера]

Сам с февраля пойду в тз

 

[Кот Шредингера]

а у меня ни как не хочет меняться аватарка(

 

[Кот Шредингера]

я начинаю себя ощущать ущербным it шником 😁 😁 😁

 

[alkoboy]

Привет, Боищеее!!!
Молоток, отличная работа)
как собираешься рацион править?
сам в таком же положение - веса много, гравитация к земле тянет уж очень)))

Легвед, здоров!
Сначала позволь поздравить тебя с полугодием!
Желаю только укрепляться в мысли, что не наше это)
Насчет рациона - мне не привыкать. Почти три года назад я похудел на более чем на 20 кг.
Тема проста - есть порциями по 150 грамм.
Не есть мучное, сахар и жирное.
Мне повезло: я люблю гречку. А она является долгим углеводом.
Сегодня завтрак : 30 грамм гречки, залитой 120 граммами кефира с вечера.
Обед: 150 грамм гречневой каши ( первый день совсем разгрузочный) + сухофрукты, полдник - 70 грамм гречневой каши + сухофрукты.
Ужин - 250 грамм супа.
Перед сном - стакан кефира.

На самом деле, я и предыдущие три месяца придерживался дробного питания. Но позволял поблажки.

Спасибо, Лег, что забегаешь!

 

[Кот Шредингера]

Бой а у тебя вес рос какой, что-то порции маленькие.....

 

[alkoboy]

Бой а у тебя вес рос какой, что-то порции маленькие.....

Кот, здоров.
Аву поменял?)))

Вес - 88,9, рост - 183.
Сегодняшние замеры.

 

[Кот Шредингера]

ну да)
так разнообразить так сказать)
у тебя норм параметры
у меня 192 вец за центнер

 

[alkoboy]

Всем доброго дня.
Решил свой топорик отметить в жаркой стране - Таиланде.
Что сказать? Отдыхать всегда проще, чем работать.
Хотя, откровенно говоря, у меня неплохо получается и отсюда вести бизнес - связь отличная, все нормально.

По теме - конечно, хочется накатнуть. Особенно в самолете - когда было предвкушение праздника, а самого праздника не было))) Но я понимаю, что все закончится большой попойкой и это будет проблемой для меня, а малая доза меня не вставляет. Как-то так.

Море теплое, погода жаркая, морепродукты вкусные.
Это также перекликается с моей корректировкой в питании - вроде ешь и не полнеешь)

Всех обнимаю, спасибо, что забегаете.

 

[Эризо]

Боюшка, привет, мой хороший!
Молодчага, что не накатил в самолете 👩
Вот тебе и помни, что с трудом он тебе достался, поэтому как вздумаешь "праздник" устроить посмотри и подумай, оно того стоит?
Купайся, наслаждайся, фруктами отъедайся - ты все это заслужил!
Целую, пиши

 

[Mushka]

Привет отдыхающим! 👏

За нас там накупайся, наплавайся и наотдыхайся)))

пропустила твою семерочку, невнимательная. Но лучше поздно))))

 

[alkoboy]

Боюшка, привет, мой хороший!
Молодчага, что не накатил в самолете 👩
Вот тебе и помни, что с трудом он тебе достался, поэтому как вздумаешь "праздник" устроить посмотри и подумай, оно того стоит?
Купайся, наслаждайся, фруктами отъедайся - ты все это заслужил!
Целую, пиши

Эричка, спасибо за топорик!
И за добрые слова!
Забегай почаще!

 

[alkoboy]

Привет отдыхающим! 👏

За нас там накупайся, наплавайся и наотдыхайся)))

пропустила твою семерочку, невнимательная. Но лучше поздно))))

Мушенька, спасибо дорогая!
Люблю и целую 😍

 

[Доныч]

Ты там разведай все, Бой. Вернешься - расскажешь. Я туда же в конце февраля по твоим стопам 😄

Поздравляю с семеркой. Не порть себе отдых, бро. Я помню все свои трезвые поездки. И практически ничего не помню из тех поездок, в которых я бухал.

При этом - в тех, в которых я бухал, я денег оставлял раза вполтора больше. Обидно до слез. Отдавать конские деньги и ни хрена, кроме негативных моментов не помнить. Драки - помню. Разборки с полицией - помню. А позитивных моментов - не помню ☹️

 

[alkoboy]

Дон, спасибо огромное за поздравление.

Хотелось бы рассказать, так сказать, по горячим следам.
Сегодня на бассейне я разговорился с одной американской.
Пожилая женщина - 85 лет. Пять детей, десять внуков.
Ездят сюда уже более пятнадцати лет.
Причем, на долгие периоды - от пятнадцати до сорока дней.
В один и тот же отель.
Ездят с мужем. Иногда с его сестрой и ее мужем (им по 88 лет).

Так вот она мне рассказала, что в 2006 году, когда они приехали (а они ездят не как мы по турам, а сами) их ждала полная разруха здесь - только только после цунами.
Во время цунами два человека погибли в этом отеле - один турист, один работник отеля.
Так вот они на протяжении пятнадцати дней разгребали завалы.
В течении пятнадцати дней они убирали этот отель и мусор с пляжа, который приносил и приносил прибой.
Сказать, что я охренел - ничего не сказать.
Я просто в шоке. Такие простые люди, как они, два простых американских пенсионера внесли свой вклад в борьбе с большой бедой тайцев.
"Почему?" - спросила она - "да потому что это моё море...."

Удивлен. Много думаю...

 

[alkoboy]

Всем привет. Звиняйте, что долго не писал - затянула жизнь трезвая :)

По традиции, небольшой отчет, приуроченный к ровной дате.

Алкоголь.
Отношение ровное. Как обычно - иногда хочется намахнуть стакан, но сразу мозг останавливает - стакана не хватит, а на большее здоровья уже нет.
На фоне того, что мало захожу на форум (а я себя частенько заставляю сюда заходить), неделю назад приснилось, что выпил водки.
Причем, хорошенько так.
И первая гаденькая мысль во сне: "не буду обнулять счетчик и никому не скажу - ясно-понятно, будут говорить, что редко захожу на форум - вот и результат. Сам знаю, что надо быть в теме".
Проснулся без настроения.
После этого сна, стал заходить на форум каждый день 😁 Хотя понимаю головой, что форум это не панацея. Нужно менять отношение к алкоголю.

Семья.
Всё отлично, слава Богу.
С женой прекрасные отношения, с сыном наладили общение - всё нормально.
С начала февраля начали планировать стройку загородного дома.
Проектируем всей семьей - благо сейчас есть всякие грамотные штуки для этого. Считаем. Подбиваем бюджет.
Очень затягивает.

Здоровье.
На фоне загруженности по работе и началом стройки загородного дома - сократился сон до пяти-шести часов в день.
Знаю, что это чревато. Знаю, что мне сон необходим.
Но не могу ничего поделать - затягивает страшно. Столько дел нужно переделать.

После новогодних праздников задекларировал, что займусь собой.
К сожалению, в зал так и не пошел, но присел на диету и сбросил пять кг.
На очереди еще два-три - и будет комфортный для меня вес.
И тут я также понимаю, что хожу по острию - и сплю мало и ем мало, но, надеюсь, предупрежден, значит вооружен.
Очень надеюсь.

Работа.
Работа кипит. Очень много дел. Компания растет. Много переговоров и встреч.
Взял двух людей, которых должен был взять еще три-пять лет назад.
С марта выходит еще один.
Все три человека снимут с меня обязанности, которые давным-давно уже мне не свойственны (первичная бухгалтерия, первичный рекрутинг, первичный менеджмент).
И на данный момент я выполняю эту работу потому что некому.
Слава Богу, по работе всё хорошо. Самое главное, работаю с удовольствием и радостью.
Чем больше система управления - тем интереснее.
А то, что ничего сейчас не мешает выкладываться на все сто - еще больше мотивирует.

В-общем, как-то так. Спасибо, что забегаете.
Всех обнимаю!

 

[legved]

Привет, Бой
хорошего настроения:)