Как же это всё за..бло .

[Pems]

Не знаю как вам, я уже лежу

Эээээ..
А поговорить?

 

[Нюта79]

Эээээ..
А поговорить?

Я драники жарю,боюсь сгорят)

 

[Betrunken]

Серега!

Ты по уши в говне! и это плохая новость.

А хорошая в том, что в твой ситуации после отказа от алкоголя жизнь даст тебе много возможностей.

Читай форум, смотри умных людей на ютубе.

 

[Millefolium]

Я активничаю))

А я вообще тесты по ПДД решаю.

 

[Millefolium]

Я драники жарю,боюсь сгорят)

Обожаю драники!

 

[Millefolium]

Я, кстати, в Томске в институте когда-то училась, и да, бухают там знатно.

 

[Нюта79]

А я вообще тесты по ПДД решаю.

Удачи при сдаче!)

 

[Millefolium]

Удачи при сдаче!)

Спасибо! Экзамены в декабре, но я уже трясусь.

 

[Нюта79]

Спасибо! Экзамены в декабре, но я уже трясусь.

Спокойствие,только спокойствие!!)) Ты же всё знаешь!

 

[Арчи85]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Этанол-Батыр]

Я, кстати, в Томске в институте когда-то училась, и да, бухают там знатно.

Ага. Именно в Томске, в институте..

 

[Нюта79]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Повторение -мать учения

 

[Millefolium]

Ага. Именно в Томске, в институте..

Ну если бы училась, скажем, в Барнауле, то в Барнауле бы бухали, в институте...

 

[Арчи85]

Повторение -мать учения

А уже было да тут?

 

[MEAYOU]

Держись Серёга. Похожая ситуация и у меня. Вот тоже читаю по не многу. Борюсь с собой как говориться. Моя поддержка.

 

[Нюта79]

Ну если бы училась, скажем, в Барнауле, то в Барнауле бы бухали, в институте...

Хорошо что не была в институтах,совсем спилась бы на хрен!

 

[Нюта79]

А уже было да тут?

Для меня полезно повторить!) А Сереги всё равно))

 

[Lakomka]

Привет! Лови мою поддержку!

Хочу сказать тебе, что все обязательно получится, если ты будешь над собой работать, работать над трезвостью.


Посмотри скооооолько нас тут таких - зависимых, ты на форуме со своей бедой ни в коем случае не остаёшься один на один. Пиши в теме свои мысли, с форума не уходи. Он действительно помогает нам всем в той или иной степени. Обязательно прочти темы с пометкой важно.

 

[Этанол-Батыр]

Ну если бы училась, скажем, в Барнауле, то в Барнауле бы бухали, в институте...

И опять таки - знатно.. Не то что в Томске..)

 

[Нюта79]

Серёжка утром проснется и очень обрадовается такому вниманию и кучи полезной информации!