Как Джером перестал бесконтрольно бухать

[емиль_морис]

Я в пятницу привык расслабляться после раб недели. А тут я,сам себе демонстрирую, что могу обходиться без алкоголя по своей воле.

 

[Джером]

Джером, как с физкультурой?
Имхо надежный способ снизить .

Никогда не занимался физкультурой. Но в молодости много ходил в походы, на байдарках и катамаранах, лазил в горы, катался на горных лыжах и на серфе. Однако, с годами
суставы начали болеть и уже не в кайф.

А тут весной приехал полноватый друг и оказалось, что он весит меньше меня. Я всегда был 85 кг, а тут - 89. Оп-па.

И тогда с мая я:
1. Перестал есть хлеб, сладкое и жирное.
2. Стал пить 2 л воды каждый день.
3. В обед стал ходить по 4 км и всего за день 10000 шагов.

И за 3 месяца скинул 4 кг. Потом немного расслабился. Набрал к началу декабря 1,5 кг, но опять взял себя в руки и сегодня мерил вес - 83,9.

Вот такая у меня физкультура ))

 

[Джером]

И вас! Безусловно. Это же символ контроля за своей жизнью в том числе. В КУ важен контроль, а не колличество упортребляемое.

Можно и спиться под полным контролем

 

[Nata734]

И вас! Безусловно. Это же символ контроля за своей жизнью в том числе. В КУ важен контроль, а не колличество упортребляемое.

Какой у тебя рецепт контроля?

 

[емиль_морис]

Можно и спиться под полным контролем

11 год на НД практикую. Не спился, как видишь. Не смотря на прогнозы злых абстиков.

 

[Джером]

11 год на НД практикую. Не спился, как видишь. Не смотря на прогнозы злых абстиков.

Я не вижу, вообще-то. Но! Второй удивительный момент. Ты необычный

 

[SA]

И вас! Безусловно. Это же символ контроля за своей жизнью в том числе. В КУ важен контроль, а не колличество упортребляемое.

11 год на НД практикую. Не спился, как видишь. Не смотря на прогнозы злых абстиков.

46 предупреждений и несколько банов только с 2018 года. Всё ли под контролем?

https://notdrink.ru/members/emil_moris.25986/#warnings

 

[Джером]

Ходил в магазин за продуктами. Зашел в алкоголический отдел, чтобы купить дочери сидр. Тут Демон высунул свою лысую отвратительную башку и прошептал: бери больше, сидром хорошо опохмеляться. Но я плюнул ему на башку и взял ровно для дочери. Уууу, козлище

 

[Stilo]

Ты необычный

В чем необычность пьяницы выходных дней?
///

 

[Stilo]

Никогда не занимался физкультурой. Но в молодости много ходил в походы, на байдарках и катамаранах, лазил в горы, катался на горных лыжах и на серфе. Однако, с годами
суставы начали болеть и уже не в кайф.

Знач самое время начать, замещение.

И тогда с мая я:
1. Перестал есть хлеб, сладкое и жирное.
2. Стал пить 2 л воды каждый день.
3. В обед стал ходить по 4 км и всего за день 10000 шагов.

И за 3 месяца скинул 4 кг. Потом немного расслабился. Набрал к началу декабря 1,5 кг, но опять взял себя в руки и сегодня мерил вес - 83,9.

Вот такая у меня физкультура ))

Ходи 10ку, лучше 20, если есть время, добавь плавание.

 

[Stilo]

46 предупреждений и несколько банов только с 2018 года. Всё ли под контролем?

Давайте ещё борзыми щенками начнём измерять)))

 

[Джером]

В чем необычность пьяницы выходных дней?
///

Что не болеет от 1,5 литров вина

 

[Stilo]

Что не болеет от 1,5 литров вина

Да кого ты слушаешь)))

 

[Skupoi]

Да кого ты слушаешь)))

Смотреть и слушать только Стило.

 

[Джером]

Ходи 10ку, лучше 20, если есть время, добавь плавание.

Нафига? Я и с нынешним кол-вом шагов держу вес. А плавать я не люблю. Как в армии отморозил уши, так не люблю перепадов температуры )) Да и простатит не дремлет

 

[Stilo]

Нафига? Я и с нынешним кол-вом шагов держу вес.

Полезно для Здоровья, эндорфины - кайф, у меня так работает, вчера не пошёл, Демон чуть не выип.

А плавать я не люблю.

Дико полезно.

Как в армии отморозил уши, так не люблю перепадов температуры )) Да и простатит не дремлет

Да, тоже имею простатит, но все ж не в проруби)

 

[Джером]

Не

Полезно для Здоровья, эндорфины - кайф, у меня так работает, вчера не пошёл, Демон чуть не выип.

Дико полезно.

Да, тоже имею простатит, но все ж не в проруби)

Не, мне ходьбы хватает. Да и на даче накорячишься, не до физкультуры )))

 

[Stilo]

Как в армии отморозил уши, так не люблю перепадов температуры ))

На зло бабушке?

 

[Stilo]

Не, мне ходьбы хватает. Да и на даче накорячишься, не до физкультуры )))

Возня это одно, аэробное 125+ пульс Другое!

 

[Джером]

Возня это одно, аэробное 125+ пульс Другое!

Не мое. Я лучше в лес за грибами или так просто ))