Бросаю бухать

[Ivanovich75]

Привет,у меня почти такой же срок и тоже посетили какие то прозрачные мысли недавно,при чем,прямо при написании дневника. Типа, а что, если я еще когда-то выпью и т.д. Я таких мыслей боюсь как огня. Объелась и давай все ужасы своего пьянства вспоминать,перечитывать. Тоже не поняла что это было(( пить не хочу и не собираюсь((

Скажу больше, у меня мысля появилась при прочтении профильной литер-ры. И страх, что если начну, то буду пить не как раньше. В смысле очень много

 

[pingviniha]

Скажу больше, у меня мысля появилась при прочтении профильной литер-ры.

Вот и у меня бывает,что начитаюсь насмотрюсь и думаю "может не все так плохо". Наверно так у всех бывает в начале. Главное не развивать эти мысли, не допускать этот торг.

 

[Koshka Tais]

Всем привет. За прошедшее время своей трезвости, каких либо тревожных мыслей об употребе не возникало, но сегодня вечером, без каких то явных причин в голове засела навязчивая мысль, а если выпить пива. Ну типа, а что такого, от бутылочки, и представилась эйфорийка от употреба. Мозг начал искать лазейку. Прекрасно понимаю что не буду, но сам факт возникновения пугает. Торг ли это или тяга проснулась? По профилю смотрю видео, читаю лит-ру ну и конечно НД.

Привет! Мысли - это всего лишь мысли. Ими мы можем управлять не всегда. Важны твои действия, а действия ты сделал верные: написал на форум. Кстати, поел? Набери чемоданчик таких действий на случай мыслей - и делай их. Со временем мысли будут посещать реже или проскакивать мимоходом.
Я тоже писала сюда, когда накатывало, мне отвечали примерно так: было и было, едем дальше

 

[Алексей П]

А на высоте твоего срока трезвости, бывает, что проскакивают такие мыслишки?

Высотой я бы назвал срок от трех лет и выше. Желания может уже и не возникать, а вот последствия употребления алкоголя рассасываются не так быстро. До 6-8 месяцев было состояние то плохо, то еще хуже. Это просто нужно пройти и не искать спасения в алкоголе, употреб отбросит нас назад. После 8-ми месяцев плохое самочувствие стало проявляться слабее и реже, только чувствую, что еще есть куда расти. Сейчас нет тревожности, нервозности, тупняка в мыслях, сон на 9 баллов из 10. Бывают периоды астении, депрессивные состояния. Только уже не такие, какие были раньше.
Не сдавайся.

 

[Ivanovich75]

Ссылка на темы, отмеченные значком "Важно" в разделе "Если вы решили прекратить пить".
Вот и у меня бывает,что начитаюсь насмотрюсь и думаю "может не все так плохо". Наверно так у всех бывает в начале. Главное не развивать эти мысли, не допускать этот торг.

Слушай, всё как у меня.

 

[Ivanovich75]

Кстати, поел?

Да, и очень очень вкусно

 

[Koshka Tais]

Скажу больше, у меня мысля появилась при прочтении профильной литер-ры. И страх, что если начну, то буду пить не как раньше. В смысле очень много

Аналогично, у меня тоже иногда от передоза тематического ррраз - и желание откуда ни возьмись) И да, откроешь "ужасы похмелья" - и думаешь: ооо, да у меня ничего подобного не было же))) Потом говорила себе: ага, а надо, чтоб было? Одна рюмка - и вот это всё может быть... Но не пить эту первую рюмку вполне в наших силах.

 

[Koshka Tais]

Да, и очень очень вкусно

Вот и славно!

 

[pingviniha]

Аналогично, у меня тоже иногда от передоза тематического ррраз - и желание откуда ни возьмись) И да, откроешь "ужасы похмелья" - и думаешь: ооо, да у меня ничего подобного не было же))) Потом говорила себе: ага, а надо, чтоб было? Одна рюмка - и вот это всё может быть... Но не пить эту первую рюмку вполне в наших силах.

НИчего такого не было,но все впереди,если еще раз хотя бы понюхаю алкоголь я себя всегда так одергиваю))

 

[pingviniha]

Слушай, всё как у меня.

Гони плохие мысли и помни, раз ты тут,то совсем не просто так)) ни шагу назад!

 

[Ivanovich75]

И да, откроешь "ужасы похмелья" - и думаешь: ооо, да у меня ничего подобного не было же)))

Это да. Что происходит в этом разделе для меня трэш. У меня тоже подобных состояний не было, но такие изложения мотивируют не достичь этого.

 

[Koshka Tais]

НИчего такого не было,но все впереди,если еще раз хотя бы понюхаю алкоголь я себя всегда так одергиваю))

Я себе памятку написала, по опыту кого-то из форумчан, когда месяцев в восемь, что ли, периодически задумывалась, а такой ли я алкаш? Вроде, дичи никакой не было... Ну, и прописала все самые неприятные моменты, которые уже подвыветрились из памяти, сложила в конвертик, чтобы перечитать, если вдруг чего-то подобное в голову взбредёт

Что происходит в этом разделе для меня трэш. У меня тоже подобных состояний не было,

Да, такого не было, но было своё, что невыносимо для меня лично. Дно ведь у каждого свое... Было бы нам в употреблении хорошо, не пришли бы сюда

 

[pingviniha]

Я себе памятку написала, по опыту кого-то из форумчан, когда месяцев в восемь, что ли, периодически задумывалась, а такой ли я алкаш? Вроде, дичи никакой не было... Ну, и прописала все самые неприятные моменты, которые уже подвыветрились из памяти, сложила в конвертик, чтобы перечитать, если вдруг чего-то подобное в голову взбредёт

Отличный совет! Я тоже так обязательно сделаю. Скажи,часто ли ты ее перечитывала? И имеет ли она такое воздействие уже на таком сроке? Мне кажется, даже самые ужасные ужасы уже подстираются и кажутся чем то из прошлой жизни

 

[Koshka Tais]

Отличный совет! Я тоже так обязательно сделаю. Скажи,часто ли ты ее перечитывала? И имеет ли она такое воздействие уже на таком сроке? Мне кажется, даже самые ужасные ужасы уже подстираются и кажутся чем то из прошлой жизни

Кстати, перечитывала только один раз, когда попросили поделиться ей) Пока не было необходимости.
Ужасов, как я думала, у меня не было, но были моменты личной "дичи", которые я и записала. Ну, например, когда вдруг почувствовала, что могу забыть наутро телефонный вечерний разговор, хватала ручку и начинала писать, чтобы "вспомнить" потом Чем не дичь?

 

[Ivanovich75]

Кстати, перечитывала только один раз, когда попросили поделиться ей) Пока не было необходимости.
Ужасов, как я думала, у меня не было, но были моменты личной "дичи", которые я и записала. Ну, например, когда вдруг почувствовала, что могу забыть наутро телефонный вечерний разговор, хватала ручку и начинала писать, чтобы "вспомнить" потом Чем не дичь?

Действительно, у каждого своё дно. Я думал, а вернее хотел думать, что у меня не было по пьянке каких то жёстких или позорных ситуаций. Но, когда здесь ответили, хорош "белить фасады",я вспомнил ВСЕ

 

[Koshka Tais]

Действительно, у каждого своё дно. Я думал, а вернее хотел думать, что у меня не было по пьянке каких то жёстких или позорных ситуаций. Но, когда здесь ответили, хорош "белить фасады",я вспомнил ВСЕ

Фасады - наше всё.... Я и до сих пор ловлю себя на попытках побелки Честность с собой - и правда,важная штука в нашем деле

 

[У Ф]

Я думал, а вернее хотел думать, что у меня не было по пьянке каких то жёстких или позорных ситуаций.

Как сказал один чел на ютубе: я пил вполне культурно. Но 2 раза, когда я достиг определённых высот в профессии,
я принимал рабочие решения, вечером размеренно выпивая. И оба раза это кончалось фиаско и увольнением.
Вывод был сделан - и я больше не пью.

 

[Зоряна]

Надо просто всегда помнить и проговаривать вслух, что когда выпьешь на следующий день тебе всегда морально, физически, душевно, материально и психологически хуже чем если бы ты вообще не пил. Тогда зачем начинать? Чтобы что? Ради 20 минут псевдорадости? Так ее может и не быть. А последствия будут точно не радужные. Даже если не дно и не дичь. Просто откат назад и плохое самочувствие. Сожаление о сделанном. Это минимальный набор.

 

[Мактуб]

Мозг начал искать лазейку.

Переживешь эту атаку, каждая следующая будет менее интенсивная и справляться будет проще.
Здорово, что написал!

 

[Ivanovich75]

Всем привет. Со мной начали происходить странные ситуации. А именно, временами, ни с того ни сего, появляется слабость или усталость и как чувство дереализации, как будто со стороны смотришь на происходящее. Проходит время и все становится на свои места, при этом настроение и эмоции положительные. Расскажите плиз, может у кого такое было.