Чем больше читаю истории неудачных
КУ, тем яснее вижу две очевидные ошибки:
1. Цель на резкое ограничение потребления.
Все резкое - стресс, трудно и по большей части дает обратный эффект. Ну, это как пошел ты первый раз в качалку, а тебе навесили блинов на штангу столько, что ты, чтобы не ударить в грязь лицом, оторвал ее, конечно, от пола, но при этом обосрался и порвал связки. И при этом твои же тренера стоят вокруг и гогочут: слабачок, не
КУ-шник ни хера.
2. Принятие каких-то параметров, как своих личных.
Все люди разные. Почему-то в спортзале с этим никто не спорит. Дрищу не дают поднимать веса мастеров спорта. Но почему же в тренировке с
алкоголем, а
КУ - это именно тренировка управления своим сознанием, есть стремление к каким-то общим параметрам: 5
лча в год, 1 употреб в две недели, обязательная просушка полгода. Да с хера ли? Вес, рост, среда, анамнез, состояние организма, генетика, привычки и зависимости - это все личное. Что одному хорошо, то другому смерть. Ведь на другой чашке весов не только трезвость, но и неврозы, депрессия и просто неудовлетворённость жизнью без
алкоголя.
Мое мнение такое. Путь к
КУ - путь эволюционный. Несколько мелких шажков по снижению объема и частоты - лучше чем просушка на полгода, которая выбивает организм и психику из колеи, заставляет перестраивать жизнь и общение, а потом, через полгода, этот самый
КУ-шник опять начинает употреблять, и это опять стресс и перестройка. Уж не говоря о том, что за это время у него накопились инфляционные ожидания, и он начинает пить не меньше, а больше. Навыки-то контроля-то утеряны.
А ведь мы помним, что любой стресс - это путь к срыву. А еще мы помним, что любой срыв - это удар по самоуважению и потеря мотивации к следующим прорывам.
Так зачем ставить себе заведомо сложные условия, если к тому же результату можно придти постепенно, вдумчиво вырабатывая свою личную норму, снижая
лча и контролируя результат?
Даже небольшое снижение потребления путем контроля - это победа! А кардинальные методы, может, и хороши в хирургии, но не в психологии. Ведь зависимость на ранних стадиях - это область психологическая.
И не надо завывать про «алкашное мышление», «ищешь оправдание своему пьянству», «я все эти алкопопытки знаю». Это все лагерное мышление. В том смысле, что говорящий причислил себя к некоему лагерю, и отныне все говорящее с других позиций рассматривает только со своей установки.
Если хочешь в чем-то по-настоящему разобраться, надо уметь подняться над ситуацией и рассмотреть ее объективно, без стереотипов и шаблонов.
P.S. Все написанное выше касается только начальных стадий олкашества, и не применимо ни к трезвенникам, ни к клиническим случаям физиологической зависимости. Также не стоит это рассматривать и в случаях, когда резкое ограничение показано из-за болезней.
