Как быть и что делать

[Лунь]

"Хочешь бросить - бросай. Причем тут твое окружение"

Это легко сказать. Труднее сказать так: бросай работу. Ну брошу. Но я не уверен, что оно поможет.

Ну вот, ты ищешь себе отговорки, все мы это проходили. Один из явных признаков сильной зависимости. Бросание работы точно не поможет. Ты же не этого хочешь.

 

[Лунь]

Тролякой пахнуло)

Да, походу издевается

 

[laynov]

И что делать практически?

Как просил, практические шаги

1.Берешь метод шичко и пишешь дневники каждый день перед сном (можно поискать на форуме про метод)
2.Ищешь группы аа и идешь можно онлайн
3.оставаться трезвым только сегодня используя предыдущие методы

 

[Лунь]

Как просил, практические шаги

1.Берешь метод шичко и пишешь дневники каждый день перед сном (можно поискать на форуме про метод)
2.Ищешь группы аа и идешь можно онлайн
3.оставаться трезвым только сегодня используя предыдущие методы

Ну эт ты щас тяжелую артиллерию в ход пустил. Человек пока в облаках витает. Щас он скажет что вы тут все чеканутые со своей неизлечимостью и пойдет дальше бухать с бессмертным гендиректором)))

 

[laynov]

Ну эт ты щас тяжелую артиллерию в ход пустил. Человек пока в облаках витает. Щас он скажет что вы тут все чеканутые со своей неизлечимостью и пойдет дальше бухать с бессмертным гендиректором)))

Ну он написал что вникать в теорию не особо хочет, хочется сразу к практике перейти, я так его понял

 

[Лунь]

Ну он написал что вникать в теорию не особо хочет, хочется сразу к практике перейти, я так его понял

А, ну пускай переходит. Может получится...

 

[Тина_Бармаглот]

"Хочешь бросить - бросай. Причем тут твое окружение"

Это легко сказать. Труднее сказать так: бросай работу. Ну брошу. Но я не уверен, что оно поможет.

Работу бросать не нужно, нужно переставать поддаваться корпоративной пьянке, если такая существует. У тебя должна появится своя жизнь. Жизнь свободного и независимого человека.

 

[Лунь]

Работу бросать не нужно, нужно переставать поддаваться корпоративной пьянке, если такая существует. У тебя должна появится своя жизнь. Жизнь свободного и независимого человека.

Блин, какой срок трезвости мощный!!!

 

[Дмитрий_1997]

"Тролякой пахнуло)"
Это как? Чем пахнуло? Я просто хочу спросить, разобраться. Тут какие-то темы странные есть про какое-то КУ. Как это? Не могу понять.

 

[Лунь]

"Тролякой пахнуло)"
Это как? Чем пахнуло? Я просто хочу спросить, разобраться. Тут какие-то темы странные есть про какое-то КУ. Как это? Не могу понять.

Да ты не спеши. Спокойно планомерно разбирайся. В двух словах это тебе никто не объяснит. Хотя нет, я могу!!!
Ты алкоголик. Согласен с этим?

 

[Дмитрий_1997]

"Блин, какой срок трезвости мощный!!!"
Ребят, а это как понимать? Я чес. сл. немного уже в растерянности.

 

[Тина_Бармаглот]

"Тролякой пахнуло)"
Это как? Чем пахнуло? Я просто хочу спросить, разобраться. Тут какие-то темы странные есть про какое-то КУ. Как это? Не могу понять.

"Если" для тех кто хочет бросить пить, "ку" для контролёров, не желающих сдаваться. Я кстати в ку практически ничего не читала, ибо вообще не интересен такой подход) спасибо, наконтролировалась

 

[Лунь]

"Блин, какой срок трезвости мощный!!!"
Ребят, а это как понимать? Я чес. сл. немного уже в растерянности.

Че тут понимать? У автора этого сообщения срок трезвости больше семи лет.

 

[Дмитрий_1997]

"Ты алкоголик. Согласен с этим?"

А я и не знаю. Одни говорят, что все ОК. Другие, что надо подвязывать. Алкоголик это же ну у нарколога лечатся кто или как?

 

[Тина_Бармаглот]

Ребят, а это как понимать? Я чес. сл. немного уже в растерянности.

А какой у тебя был запрос, что ты нашел этот форум? Такое ощущение, что ты искал что-то другое я нашла с фразы "как бросить пить". Тест прошла) и так ознакомилась, что к чему

 

[Лунь]

"Ты алкоголик. Согласен с этим?"

А я и не знаю. Одни говорят, что все ОК. Другие, что надо подвязывать. Алкоголик это же ну у нарколога лечатся кто или как?

Два человека заболели ОРВИ. Один лечится у терапевта, другой просто дома сидит. Они оба больны или только тот кто к терапевту ходит?

 

[Дмитрий_1997]

"Че тут понимать? У автора этого сообщения срок трезвости больше семи лет."
Ну я просто подумал прикалываетесь тут друг с друга. Сорри. Не могу пока разобраться что к чему. Тут все очень сложно немного вышло.

 

[laynov]

вот есть инфа для изучения

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[Тина_Бармаглот]

подумал прикалываетесь тут друг с друга. Сорри. Не могу пока разобраться что к чему. Тут все очень сложно немного вышло.

Вот а мы так про тебя думаем что ты нас подкалываешь

 

[Лунь]

"Че тут понимать? У автора этого сообщения срок трезвости больше семи лет."
Ну я просто подумал прикалываетесь тут друг с друга. Сорри. Не могу пока разобраться что к чему. Тут все очень сложно немного вышло.

Да и развлекаемся конечно периодически, мы алкоголики вообще народ веселый, присоединяйся)