- Регистрация
- 3 Фев 2022
- Сообщения
- 3,777
- Пол
- женский
Пока что верни себя в "здесь и сейчас ": сфокусируй внимание на любом предмете,который рядом, потрогай что-либо в комнате.
Ты в безопасности сейчас, все хорошо. Не вовлекайся эмоционально в свои мысли, они просто есть, приходят и уходят, на них не нужно реагировать действием. Глубокое дыхание
![Smile 27 :IN LOVE: :IN LOVE:](/styles/default/xenforo/smilies/original/ba.gif)