История ещё одной алкоголички

[Жукабра]

Привет!
Я тоже в телефоне вела дневник.Всё же тут ,на форуме,такие мысли я не рискнула бы озвучить.Перечитываю-слёщы/обиды/сожаления/саможалость..А потом дневничок начал позитивными мыслями заполняться.А главное,я нашла истинную причину,которая меня толкает к алкоголизму!
@Евгения 335 прислушайся,начни вести дневник.Пиши всё,что болит/беспокоит..Потом перечитаешь и много чего прояснится.Лови мою поддержкуБудь с нами,вместе легче!

Я скачала программу Дневник. Он с паролем.
Я писала все подряд. И не только на тему алкоголизма.
На кого обиделась, кого сама обидела. Хвалила себя очень. Каждый день. Мечтала. Просто описывала день. Как прошел. Что чувствовала.
И мысли и вправду с каждым днём были все позитивнее.
Помню я так гордилась, когда было 10 дней. Это был мой собственный подвиг!
Я заметила когда у меня бывают тяги.
Хотя они бывали почти на каждое событие.
@Евгения 335 давай к нам! Не успеешь оглянуться и будет у тебя у какой срок!!!! И будешь свободна!!!

 

[Евгения 335]

Привет!
Я тоже в телефоне вела дневник.Всё же тут ,на форуме,такие мысли я не рискнула бы озвучить.Перечитываю-слёзы/обиды/сожаления/саможалость..А потом дневничок начал позитивными мыслями заполняться.А главное,я нашла истинную причину,которая меня толкает к алкоголизму!
@Евгения 335 прислушайся,начни вести дневник.Пиши всё,что болит/беспокоит..Потом перечитаешь и много чего прояснится.Лови мою поддержкуБудь с нами,вместе легче!

Спасибо большое! Даже сегодня за 1 день мне стало легче морально.

 

[Евгения 335]

Привет. Я при первых мыслях об алкоголе, шла на форум и читала темы. И правила чистого дома, чистого стакана и т. д.
Будет сильная тяга, но все можно преодолеть. Я заваривала себе чаи, ела цитрусовые килограммами.
Ещё : думай о настоящем дне, что было-то прошло и мы не ругаем себя, что будет-мы не знаем и следовательно не переживаем. Сегодня-это важно.

Спасибо за совет! Судя по отзывам, вижу, что многим форум помогает. А что за правила чистого дома и чистого стакана? Заниматься почаще уборкой?

 

[Сама Нежность]

Я скачала программу Дневник. Он с паролем.
Я писала все подряд. И не только на тему алкоголизма.
На кого обиделась, кого сама обидела. Хвалила себя очень. Каждый день. Мечтала. Просто описывала день. Как прошел. Что чувствовала.
И мысли и вправду с каждым днём были все позитивнее.
Помню я так гордилась, когда было 10 дней. Это был мой собственный подвиг!
Я заметила когда у меня бывают тяги.
Хотя они бывали почти на каждое событие.
@Евгения 335 давай к нам! Не успеешь оглянуться и будет у тебя у какой срок!!!! И будешь свободна!!!

Я тожеНо у меня приложение связанное с отказом от алко и там дневник есть.
А ещё я заметила,что обижаться стала меньшеРаньше такая ранимая была-повод выпить

 

[Edgar Poe]

Спасибо за совет! Судя по отзывам, вижу, что многим форум помогает. А что за правила чистого дома и чистого стакана? Заниматься почаще уборкой?

Не приноси в дом алкоголь, не наливай.

 

[Евгения 335]

Я скачала программу Дневник. Он с паролем.
Я писала все подряд. И не только на тему алкоголизма.
На кого обиделась, кого сама обидела. Хвалила себя очень. Каждый день. Мечтала. Просто описывала день. Как прошел. Что чувствовала.
И мысли и вправду с каждым днём были все позитивнее.
Помню я так гордилась, когда было 10 дней. Это был мой собственный подвиг!
Я заметила когда у меня бывают тяги.
Хотя они бывали почти на каждое событие.
@Евгения 335 давай к нам! Не успеешь оглянуться и будет у тебя у какой срок!!!! И будешь свободна!!!

Я с вами, начиная с сегодняшнего дня. Скачала книгу Стеценко. Начинаю читать. Про дневник подумаю тоже.

 

[Евгения 335]

Не приноси в дом алкоголь, не наливай.

Понятно. На данный момент все что было выкинула.

 

[Edgar Poe]

Понятно. На данный момент все что было выкинула.

Не покупай больше. Я пошел ещё дальше стаканы из которых любил выпивать выкинул.

 

[Edgar Poe]

Щас в тебе много решимости, но потом будут торги, возможно, муки начнутся. Захочешь выпить. С каждым разом бросать все сложнее, а падение глубже! Может так случится что щас продержишься пока решимость есть, а потом слетишь и придешь через год опять спасите помогите. Так вот старайся без этого, решила работать над трезвостью и работай, готовься к сложностям. Приходи сюда за поддержкой, аа попробуй вдруг зайдет. А то часто люди приисполнятся на недельку А потом опять пьют, так и живут.

 

[Edgar Poe]

Трезвость это тебе не подарок с неба, бах и упал. Трезвость надо заработать, изменить себя.

 

[Евгения 335]

Не покупай больше. Я пошел ещё дальше стаканы из которых любил выпивать выкинул.

Кстати хорошая идея. Чтобы ассоциаций не было

 

[Edgar Poe]

Кстати хорошая идея. Чтобы ассоциаций не было

Вот и выкинь их нахрен. По мелочи там, тут - это работает.

 

[Евгения 335]

Щас в тебе много решимости, но потом будут торги, возможно, муки начнутся. Захочешь выпить. С каждым разом бросать все сложнее, а падение глубже! Может так случится что щас продержишься пока решимость есть, а потом слетишь и придешь через год опять спасите помогите. Так вот старайся без этого, решила работать над трезвостью и работай, готовься к сложностям. Приходи сюда за поддержкой, аа попробуй вдруг зайдет. А то часто люди приисполнятся на недельку А потом опять пьют, так и живут.

Да, я это понимаю. Что работа предстоит в первую очередь над собой и очень сложная и долгая. Буду заходить сюда каждый раз как появится тяга.

 

[Edgar Poe]

Да, я это понимаю. Что работа предстоит в первую очередь над собой и очень сложная и долгая. Буду заходить сюда каждый раз как появится тяга.

Да, или АА. Важно это все обсуждать, искать пути решения проблемы, они есть.

 

[Жукабра]

Кстати хорошая идея. Чтобы ассоциаций не было

Я когда курить бросала, то пепельницу и зажигалки выбросила

 

[Жукабра]

Да, я это понимаю. Что работа предстоит в первую очередь над собой и очень сложная и долгая. Буду заходить сюда каждый раз как появится тяга.

Лучше заходи каждый день. И без тяг тоже.

 

[Edgar Poe]

Я когда курить бросала, то пепельницу и зажигалки выбросила

Да. И круто же помогло, скажи? Такие вроде мелочи классно работают!

 

[Евгения 335]

Да. И круто же помогло, скажи? Такие вроде мелочи классно работают!

Сложнее когда праздники и посиделки с друзьями. Вот там всю волю в кулак.

 

[Евгения 335]

Лучше заходи каждый день. И без тяг тоже.

Хорошо. Это круто, что так много откликнувшихся и поддерживающих. Спасибо вам ещё раз!

 

[Edgar Poe]

Сложнее когда праздники и посиделки с друзьями. Вот там всю волю в кулак.

Или просто избегай по началу, оцени здраво какое влияние это окажется на твою тягу. Лучше с друзьями не потуси, чем сорвись. У тебя задача бросить употреблять, держи её перед собой.
Ещё раз повторю, ты алкоголик на твердой второй стадии, алкоголь угроза твоей жизни, помни это! Не бросишь пить - ситуация будет только ухудшаться.