- Регистрация
- 14 Дек 2009
- Сообщения
- 2,725
- Пол
- мужской
По лекарствам лично мне помог очень курс мексидола с глицином.
Голову хорошо поправляет, побочных никаких. Глицин еще давление нормализует, если конечно это дело не запущенно.
Вкупе с витаминами выход был спокойный, почти без тяги, через несколько дней сон восстановился. Засыпаю мгновенно, сплю по 7 часов непрерывно, что для меня лично - серьезное достижение.
На основе аутотренинга изобрел свою методу засыпания. Называется "сонный экспресс". Настраиваешься предварительно, что когда пройдет поезд, ты улетишь в сон. Представляешь поезд и считаешь окна - 5, 4, 3, 2, 1 - хвост поезда, СОН.
В общем, "барашек считаем" плюс аутотренинг.
Главное, не думать, а вот опять не засну, мучаться буду.
Помедленнее, пжалста, я записуваю! 😁
Творческий подход. Здорово!
У меня же все никак живот не проходит, так не хочется в больницу ложиться.