где зарыта моя курячая собака
- Автор темы Kassey
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 15 Фев 2022
- Сообщения
- 140
- Пол
- женский
@Piramidon с защитами все ясно, у меня они железобетонные, как у любого ВДА, психика не дурак и все эти детские механизмы увы прекрасно кочуют во взрослую жизнь. плохо то, что даже понимание сути защит, их осознание не гарантируют их отключение. но я стараюсь.
7 лет назад, когда я только знакомилась с психотерапией, у меня был гештальтист, который параллельно работал в диспансере с алко- и наркозависимыми. очень опытный и классный дяденька, но я ушла от него, когда узнала, что он курит. глупой была максималисткой
7 лет назад, когда я только знакомилась с психотерапией, у меня был гештальтист, который параллельно работал в диспансере с алко- и наркозависимыми. очень опытный и классный дяденька, но я ушла от него, когда узнала, что он курит. глупой была максималисткой
- Регистрация
- 15 Фев 2022
- Сообщения
- 140
- Пол
- женский
- Регистрация
- 30 Окт 2013
- Сообщения
- 18,317
- Пол
- мужской
Дела всё так же у меня, да
Поехали с пятницы!
А то сколько уже можно этим всем успешным бросальщикам завидовать! )
- Регистрация
- 15 Фев 2022
- Сообщения
- 140
- Пол
- женский
ну класс) написала про пятницу и тут же испугалась
но уже правда хватит, время выбираться из этой ямы
- Регистрация
- 22 Июл 2019
- Сообщения
- 4,487
- Пол
- женский
Вот это я понимаю, за любой кипишь! МолодецДела всё так же у меня, да
Поехали с пятницы!
А то сколько уже можно этим всем успешным бросальщикам завидовать! )
Не бойся! Не курить здорово! Я всегда думаю ну никто же не запрещает мне курить, это мое решение, захочу покурю, но пока я выбираю не курить! Так эмоционально легче переживается) всегда можно все вернуть взад. А если получится то ты станешь свободной, значит оно того стоит!ну класс) написала про пятницу и тут же испугалась
- Регистрация
- 15 Фев 2022
- Сообщения
- 140
- Пол
- женский
спасибо за поддержку!
не бросить боюсь, а опять провалиться. но да, надо менять настрой. есть еще целое завтра для этого)
- Регистрация
- 30 Окт 2013
- Сообщения
- 18,317
- Пол
- мужской
Пятница! Поехали?
- Регистрация
- 15 Фев 2022
- Сообщения
- 140
- Пол
- женский
да!Пятница! Поехали?
- Регистрация
- 22 Июл 2019
- Сообщения
- 4,487
- Пол
- женский
Холли Дэй
Активный участник
- Регистрация
- 18 Мар 2023
- Сообщения
- 1,146
- Регистрация
- 15 Фев 2022
- Сообщения
- 140
- Пол
- женский
спасибо!Ураааа!
В добрый путь друзья!
вчера заходила в аптеку, и как и я предполагала, Табекс и его аналоги тут не продают без рецепта, а чтобы рецепт добыть, надо ввязаться в какую-то программу бросающих курить в больничке.. в общем, какая-то муть. буду с головой работать, как ты правильно писала)
а как ты сегодня? что с накатами, настроением?
- Регистрация
- 15 Фев 2022
- Сообщения
- 140
- Пол
- женский
благодарю!Удачи!Хорошее дело задумали
- Регистрация
- 22 Июл 2019
- Сообщения
- 4,487
- Пол
- женский
Сегодня вроде полегче, но нервно. И спать плохо стала. А в первые три недели наоборот в спячку впала и спала все время, отсыпалась. Ну ничо ничо и это пройдёт. Они какие то все этапы идут. Но в целом все терпимо.
Плохо что с табексом у вас так. Но и без него можно. Черный холс, всякие мятные леденцы, побольше воды, дыхание и в путь))
- Регистрация
- 15 Фев 2022
- Сообщения
- 140
- Пол
- женский
ой, сочувствую( со сном да, всегда так у меня тоже было - сначала спячка, а потом просыпаешься чуть ли каждый час, и встаешь рано. ну мне это все тоже предстоит
я купила витаминок антистрессовых с магнием, цинком и хромом.
держись, держись, через тернии к звездам!
если захочешь сорваться - приходи сюда и на меня ори))
- Регистрация
- 15 Фев 2022
- Сообщения
- 140
- Пол
- женский
@Rietveld как ты?
помню, что у тебя первый день самый сложный
помню, что у тебя первый день самый сложный
- Регистрация
- 22 Июл 2019
- Сообщения
- 4,487
- Пол
- женский
Точно! Магний надо купить! Спасибо что навела на мысль))ой, сочувствую( со сном да, всегда так у меня тоже было - сначала спячка, а потом просыпаешься чуть ли каждый час, и встаешь рано. ну мне это все тоже предстоит
я купила витаминок антистрессовых с магнием, цинком и хромом.
держись, держись, через тернии к звездам!
если захочешь сорваться - приходи сюда и на меня ори))
Насчет орать на тебя наверное так себе идея, ты же тоже бросаешь, два нервных абстика обязательно поссоримся
Так ты сегодня уже не куришь? Где счетчик?
- Регистрация
- 15 Фев 2022
- Сообщения
- 140
- Пол
- женский
ага
счетчик поставлю, когда побольше накапает. пока все тихо-спокойно, я воодушевлена, а когда начнет прижимать - увижу цифры и так как-то психологически проще будет не слететь
- Регистрация
- 22 Июл 2019
- Сообщения
- 4,487
- Пол
- женский
Ну да, козыри припрятать)ага
счетчик поставлю, когда побольше накапает. пока все тихо-спокойно, я воодушевлена, а когда начнет прижимать - увижу цифры и так как-то психологически проще будет не слететь
Я зашла магний в6 купила в дозировке 48мг и 100мг, начала пить. Может поспокойнее мне станет и сон наладится. Но в целом мне норм, нервно но не так как раньше было, что нервы как оголенные провода и не знала в какой угол себя посадить. Я думаю что все таки настрой играет роль
