Достигла своего дна

[Andyhaschoice]

Ахаха, два часа бега)))) я не в такой крутой физ форме, думаю, с получаса начать, а там наращивать) заодно и фигуру подтяну

Главное, без фанатизма. Многие советуют всякие другие классные изменения типа спорта, диеты, бросания курить, отложить на попозже. Чтобы сделать хорошо наверняка хоть что-то одно :).

 

[Лана-Лана]

Тупо пьем не из за одиночества, а потому, что алкоголики.
Я тоже живу одна, но это ни разу не мешает мне оставаться трезвой.
Исключи из головы алко и заполни другими мыслями, вот и все.
Стец пишет : не быть голодным, злым и уставшим. А про одиночество не помню, что бы писАл.

Да, согласна, что я алкашка и чтобы выпить повода особо не надо. Любой день это повод

 

[Лана-Лана]

Главное, без фанатизма. Многие советуют всякие другие классные изменения типа спорта, диеты, бросания курить, отложить на попозже. Чтобы сделать хорошо наверняка хоть что-то одно :).

Вот курить пока точно брошу и жрать тоже )

 

[Лана-Лана]

Кстати, моментально нашла группы аа. Там таааак много всего, глаза разбежались. Может кстати кто-то посоветует группы в Москве ?

 

[rolffffff]

Главное, без фанатизма. Многие советуют всякие другие классные изменения типа спорта, диеты, бросания курить, отложить на попозже. Чтобы сделать хорошо наверняка хоть что-то одно :).

Про 2 часа это была ирония. Достаточно прогуляться послушать птичек посмотреть на окружающих. Очень интересно пройтись и обращать внимание на всякие мелочи со стороны на влюбленную пару на лавочке или на даму с собачкой на прогулке. Даже на кучку наших коллег во дворе какие то ли уже выпили то ли еще. Все это на пользу это заставляет голову работать и порождает мысли. Любые мысли исключают торг с самим собой.

 

[NexWat]

подготовка к марафону)

ух ты, в нашем ряду прибыло *PREVED* на какой марафон собралась?!

 

[ЛИСТ]

Вот курить пока точно брошу и жрать тоже )

о как... расскажешь потом о результатах:)

 

[ЛИСТ]

Кстати, моментально нашла группы аа. Там таааак много всего, глаза разбежались. Может кстати кто-то посоветует группы в Москве ?

их очень много в Москве. выбирай любую которая ближе и удобнее.
ну и желательно разные посещать

 

[Лана-Лана]

ух ты, в нашем ряду прибыло *PREVED* на какой марафон собралась?!

Благотворительный, 10,5 км, 21 мая. А ты когда бежишь?

 

[Лана-Лана]

их очень много в Москве. выбирай любую которая ближе и удобнее.
ну и желательно разные посещать

Завтра планирую пойти уже, не хочу затягивать, но сегодня уже дела, которые не смогу отменить

 

[Лана-Лана]

о как... расскажешь потом о результатах:)

Результатах обжорства ?

 

[ЛИСТ]

Завтра планирую пойти уже, не хочу затягивать, но сегодня уже дела, которые не смогу отменить

вот это - правильно. И если сразу ничего не поймешь - не переживай:) это - нормально:)

Результатах обжорства ?

:) ну тут принято говорить, что нельзя бросать все и сразу...
и говорят не просто так. хотя есть и обратные примеры

 

[Лана-Лана]

вот это - правильно. И если сразу ничего не поймешь - не переживай:) это - нормально:)


:) ну тут принято говорить, что нельзя бросать все и сразу...
и говорят не просто так. хотя есть и обратные примеры

Спасибо за предупреждение, мне страшновато вообще и стыдно, и вообще я с новыми людьми очень стесняюсь общаться. А тут ещё такое
Но блин, говорю себе- это я сама виновата что докатилась и мне нужна поддержка и осмысление всех моих ошибок, чтобы не вернуться к прежнему образу жизни. Вообщем, настраиваюсь морально

 

[ЛИСТ]

Спасибо за предупреждение, мне страшновато вообще и стыдно, и вообще я с новыми людьми очень стесняюсь общаться. А тут ещё такое
Но блин, говорю себе- это я сама виновата что докатилась и мне нужна поддержка и осмысление всех моих ошибок, чтобы не вернуться к прежнему образу жизни. Вообщем, настраиваюсь морально

там не кусаются:) боятся точно не надо:) и общаться там вовсе необязательно, никто не заставляет, если сама не хочешь высказаться.
а вообще относись к этому проще, я первый раз тоже боялся, но просто отнесся к этому по другому: я иду туда просто чтобы посмотреть, мне интересно, как это работает.
можно с кем-нибудь сходить, даже с форума. Меня первый раз за ручку водили:)

 

[NexWat]

21 мая. А ты когда бежишь?

21 мая))) Казань, 42 км

 

[Лана-Лана]

21 мая))) Казань, 42 км

Вау, 42 - это очень круто

 

[Лана-Лана]

там не кусаются:) боятся точно не надо:) и общаться там вовсе необязательно, никто не заставляет, если сама не хочешь высказаться.
а вообще относись к этому проще, я первый раз тоже боялся, но просто отнесся к этому по другому: я иду туда просто чтобы посмотреть, мне интересно, как это работает.
можно с кем-нибудь сходить, даже с форума. Меня первый раз за ручку водили:)

С кем-нибудь было бы классно, но я тут никого не знаю

 

[Andyhaschoice]

Вот курить пока точно брошу и жрать тоже )

Ну смотри, это не гарантирует срыв, конечно, но изрядно повышает шансы.
Потому что сразу встает вопрос такой: а что у тебя в приоритете - бросить пить или всё остальное? :).
Тяжело бросать, когда это не в приоритете.

 

[ЛИСТ]

С кем-нибудь было бы классно, но я тут никого не знаю

Ты вообще сильно стеснительная?

 

[Доныч]

Стец пишет : не быть голодным, злым и уставшим. А про одиночество не помню, что бы писАл.

Олег Викторыч это из методик АА почерпнул. В оригинале техника называется HALT (Hungry, Angry, Lonely, Tired).

Вот курить пока точно брошу и жрать тоже )

Поосторожнее с этим. Отказываться от нескольких зависимостей сразу - далеко не все по плечу. Можно сорваться на всем сразу - и снова закурить и забухать.

Я курю пока. Отказываться от курения планирую на свой первый год. Раньше пробовал - тяжело идет. Но знаю ребят, которые одновременно бросали, и бросили. Так что внимательно прислушивайся к себе, и помни, что на первых порах трезвость - твое все. Если ей что-то угрожает (например тяга к табаку), это что-то лучше устранить.

Кстати, моментально нашла группы аа. Там таааак много всего, глаза разбежались. Может кстати кто-то посоветует группы в Москве ?

На разные нужно походить. Индивидуально все очень. Попробуй "Московские начинающие" или группу "Центр" (там вообще едва ли не каждый час собрания проходят). Сходи на ближайшую к дому группу. Пробуй разные.