Допился до своего дна

LeonKiller написал(а):
Не разводите базар в стиле Малахова. Я конкретной бабе это написал. Был бы это мужик и ему бы написал за такие ответы. Достали уже нос и битие женщин обсуждать. Я че об этом просил?
Нажмите для раскрытия...
А тут уже не тебе решать, кому че писать
вывалил инфу-хавай реакцию

не хочешь базара-дуй к наркологу и там лечись один на один
 
Может вы свою тему создадите где-нибудь и будете там своих мужей обсуждать и то, хорошо или плохо вас бить?
 
На тебе про алкозависимость
учи

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
 
Fluffy написал(а):
На тебе про алкозависимость
учи

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
Нажмите для раскрытия...
На п. 5 обрати внимание. Че ты меня нервируешь, русал?
 
LeonKiller написал(а):
На п. 5 обрати внимание. Че ты меня нервируешь, русал?
Нажмите для раскрытия...
Можешь меня заигнорить
автарка-игнорировать-жмяк-и я прихожу к тебе только во снах и вожу мокрым хвостом по губам
но не на форуме
 
Fluffy написал(а):
Можешь меня заигнорить
автарка-игнорировать-жмяк-и я прихожу к тебе только во снах и вожу мокрым хвостом по губам
но не на форуме
Нажмите для раскрытия...
Нее, давай высказывайся че ты
 
LeonKiller написал(а):
На п. 5 обрати внимание. Че ты меня нервируешь, русал?
Нажмите для раскрытия...
Ты не внимательно прочитал или не понял. Там написано - алкоголик Сам устраивает себе жопу в голове.
Т. Е. У тебя кривые реакции сейчас на происходящее здесь.
 
поциент чО, принял уже дозу? что то больно дерзкий стал, вчера мягчее был....
реально киллер, всех по ip вычислит и пипец.... оборвет все сроки непития....
 
LeonKiller написал(а):
Тебя бы трезвым оттубасил и пох на ответственность, менты щас все заминают кстати. Некоторые бабы так и нарываются на кулак.
Нажмите для раскрытия...
Конечно отдубасил бы, я же женщина.
На мужчину бы ты зассал даже вякнуть, трус.
 

Похожие темы

Лана-Лана
Достигла своего дна
49 50 51
Ответы
1K
Просмотры
53K
Nepej
Nepej
Назад
Сверху Снизу