Я пыталась смотреть ютуб канал один, где много видео на каждый день по теме алкоголизма, хватило меня на неделю. Просто эффекта было ноль. Все слушаю, все понимаю - вечером покупаю вино. Я читаю все рекомендации, наверное надо просто в этом больше задержаться.
Алкоголь психологически и физически имеет власть, я четко осознаю, что все это играет со мной. И находится куча аргументов, что это стоит бросить и искать другой способ. И вуаля! Другие способы тож не срабатывают...А почему не срабатывают? Потому что я ищу причины выпить, типо для мозга - я борюсь! А в целом борьба быстро заканчивается каким-либо "плохим методом" который не сработал. И это какая-то яма