Держусь

[Betrunken]

ТС, 109кг при 180 - плохо, но не ужас. Я был примерно таких пропорций. Не смертельно.
В первые пару месяцев голодом себя не мори, это фактор срыва.
А вообще читай про питание, ходи по 10 км не менее 3 раз в неделю, многой воды пей и зарядку каждое утро. Ну и сахар сдать не мешает. Может, ты диабетик раз тебе от сладкого плохо было.

 

[Лунь]

Всем добрый вечер. Уже несколько дней не употребляю алкоголь. Сегодня прошёл пешком 10 кл. Позанимался цигун. Вчера был в деревне поработал в саду. Но одно проблема, очень хочется сладкого, я вешу 109 кл. Когда пил Алкоголь почти некогда не кушал сладкого и фруктов. Щас почему то очень сладкого хочется. Что от вас совета, чем заменить? Или как поступись?

поешь сладкого, в чем проблемв?)

 

[Шэмас]

Щас почему то очень сладкого хочется. Что от вас совета, чем заменить? Или как поступись?

Привет.
Пообщаешься здесь,думаю,и поймёшь как поступать,что предпринимать далее.
Слышал ли до этого о каких то способах,методах решения проблемы с алкоголем?

 

[Ramo]

ТС, 109кг при 180 - плохо, но не ужас. Я был примерно таких пропорций. Не смертельно.
В первые пару месяцев голодом себя не мори, это фактор срыва.
А вообще читай про питание, ходи по 10 км не менее 3 раз в неделю, многой воды пей и зарядку каждое утро. Ну и сахар сдать не мешает. Может, ты диабетик раз тебе от сладкого плохо было.

Спасибо за отзыв. Ходит я люблю. От сладкого плохо стало когда я употребил с алкогольными напитками, как бы закусил. Так никаких других симптомов не было

 

[Ramo]

Привет.
Пообщаешься здесь,думаю,и поймёшь как поступать,что предпринимать далее.
Слышал ли до этого о каких то способах,методах решения проблемы с алкоголем?

Привет, главный метод думаю поборот себя, другие мне не помогут

 

[Пятачoк]

Привет, главный метод думаю поборот себя, другие мне не помогут

Ну тогда поддержка тебе, на этом и закончим.

 

[Maxim Maxim]

Да от организма тоже зависит, но когда я бросал при ковиде на две недели, походу там кормили диетический, несколько кл. Быстро ушло

Привет. Там нормальное сбалансированное питание)
А сладкое да.
Что сахар, что спирт - это же углеводы)
Финики и курага это тема! Шоколад тоже..почти..вроде как.
Хотя большинство продукции - это смесь сахара и пальмового масла с добавлением какао.

 

[Ramo]

Ну тогда поддержка тебе, на этом и закончим.

Поддержка нужна конечно)

 

[Шэмас]

Привет, главный метод думаю поборот себя, другие мне не помогут

Не думаю,что это метод.....
Уж не побороть себя--это точно.
Понять,познать и принять себя--это другое вовсе.
А методы и способы это: Шичко,АА,форум этот,врачи,психологи и т л и т п.
Алкоголизм--это ну очень серьёзно! И даже опасно.

 

[Шэмас]

В борьбе с "зелёным змием" --ясно многим ,кто обычно побеждает)))

 

[Maxim Maxim]

поешь сладкого, в чем проблемв?)

Или горького)

 

[Шэмас]

Ну тогда поддержка тебе, на этом и закончим.

А может только и( так сказать)начнём?))

 

[Пятачoк]

А может только и( так сказать)начнём?))

Будет интерес - конечно же начнём.

 

[Ramo]

Ну тогда поддержка тебе, на этом и закончим

Не думаю,что это метод.....
Уж не побороть себя--это точно.
Понять,познать и принять себя--это другое вовсе.
А методы и способы это: Шичко,АА,форум этот,врачи,психологи и т л и т п.
Алкоголизм--это ну очень серьёзно! И даже опасно.

 

[Ramo]

Не думаю,что это метод.....
Уж не побороть себя--это точно.
Понять,познать и принять себя--это другое вовсе.
А методы и способы это: Шичко,АА,форум этот,врачи,психологи и т л и т п.
Алкоголизм--это ну очень серьёзно! И даже опасно.

Если я не буду их слушать, делать как они говорят, что получится? Поэтому я говорю надо поборот себя, чтобы я поверил и главное перети на практику, я это имел ввиду

 

[Шэмас]

Если я не буду их слушать, делать как они говорят, что получится? Поэтому я говорю надо поборот себя, чтобы я поверил и главное перети на практику, я это имел ввиду

Это понятно .Ибо проходили это сами многие.
Ты просто пойми,что полезно ,действенно и даде безопасно ,всё же не бороться,ни со змием,ни с самим собой ,а преодолевать барьеры как:отрицание,предвзятость,предубеждения и прочие , стереотипы восприятия и поведения.
Драться с самим собой--это нонсенс.
)))
Именно эти вот поправки в своих формулировках,представлениях и помогают нам поправлять свои действия.
Именно такая вот, поправленная,подредактированная теория и помогает нашей практике.Применению,пользованию,принятию на вооружение,в пользование простеньких казалось бы,но таких значимых в решении проблемы с алко принципов.
Надеюсь понятнее так?

 

[Ramo]

Это понятно .Ибо проходили это сами многие.
Ты просто пойми,что полезно ,действенно и даде безопасно ,всё же не бороться,ни со змием,ни с самим собой ,а преодолевать барьеры как:отрицание,предвзятость,предубеждения и прочие , стереотипы восприятия и поведения.
Драться с самим собой--это нонсенс.
)))
Именно эти вот поправки в своих формулировках,представлениях и помогают нам поправлять свои действия.
Именно такая вот, поправленная,подредактированная теория и помогает нашей практике.Применению,пользованию,принятию на вооружение,в пользование простеньких казалось бы,но таких значимых в решении проблемы с алко принципов.
Надеюсь понятнее так?

Понятно)

 

[Шэмас]

Понятно)

Вот и славненько.
Главное--действовать,практиковать.
Хотя бы лежать, ну или падать в направлении решения проблемы))