- Регистрация
- 1 Июн 2009
- Сообщения
- 120
- Пол
- мужской
Я сорвался. Мне стыдно.
День за днем.
- Автор темы Alex_Grinev
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 1 Июн 2009
- Сообщения
- 120
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 15 Май 2011
- Сообщения
- 372
- Пол
- мужской
жаль...пробуй еще...Когда нибудь ты осилишь.
Жаль это слышать. Сбрасывай счётчик, что тут еще скажешь. Месяц-полтора был критический срок всегда для меня. Количество внутреннего напряжения переходило в качество, и надо было "выпустить пар". Но ничего, осилим!
- Регистрация
- 1 Июн 2009
- Сообщения
- 120
- Пол
- мужской
нарисовалось на днях
Вот одна причина. Сравнивая себя с другими, мы ВСЕГДА проиграем. Наш мерзкий внутренний критик все равно уболтает нас, что мы ничтожны. Я и сам этим страдаю.
А здесь уже состоялся срыв, хотя фактически до бухания оставалась пара дней. Подумай, какой план упреждения таких проявлений будешь применять в дальнейшем?
- Регистрация
- 15 Июн 2011
- Сообщения
- 31,989
На форум полезнее писать до срыва, а не после...
- Регистрация
- 1 Июн 2009
- Сообщения
- 120
- Пол
- мужской
да состояние сразу улучшилось. вообще все хорошо стало, расслабило, общение легкое пошло, и захотелось позвонить всем старым знакомым и друзьям.
- Регистрация
- 1 Июн 2009
- Сообщения
- 120
- Пол
- мужской
Ценный совет, без него бы я не обошелся.
- Регистрация
- 1 Июн 2009
- Сообщения
- 120
- Пол
- мужской
спасибо большое за поддержку.
я это осознаю... завтра в АА съезжу... наверно надо по шагам начать работать.
- Регистрация
- 1 Июн 2009
- Сообщения
- 120
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 18 Фев 2012
- Сообщения
- 2,483
Надо быть готовым что болячки обострятся , за месяц ты считай только немножко протрезвел и все .Что бы здоровье восстановилось нужно время , ну и следить надо за состоянием своим , питаться полноценно , физ нагрузки в меру , вовремя ложиться , вообще начинать жить в режиме .
- Регистрация
- 1 Июн 2009
- Сообщения
- 120
- Пол
- мужской
спасибо за совет.
проспался... что радует, нет мыслей как раньше "проснулся - сразу думаю чтоб бухнуть". наоборот - отвращение ко вчерашнему поступку.
- Регистрация
- 1 Июн 2009
- Сообщения
- 120
- Пол
- мужской
Если более глубоко копнуть причины срыва, думаю причины следующие:
Мысли как я буду дальше жить и постоянно думать о том, чтобы не пить. Усталось от постоянного мониторинга самого себя. Захотелось убрать эти границы, рамки. Нужна была свобода.
Мысли как я буду дальше жить и постоянно думать о том, чтобы не пить. Усталось от постоянного мониторинга самого себя. Захотелось убрать эти границы, рамки. Нужна была свобода.
- Регистрация
- 18 Фев 2012
- Сообщения
- 2,483
Причина срыва всегда одна - ты захотел выпить - ты разрешил себе выпить - ты выпил . Усталость поначалу у всех , нужно энергетику восстанавливать организма . Навязчивые мысли о алкоголе или о его отсутствии т е трезвой жизни надо замещать занятостью , делами , хобби , короче что бы по возможности не было времени для дурных мыслей .
- Регистрация
- 1 Июн 2009
- Сообщения
- 120
- Пол
- мужской
да согласен.
я долго думал, чем себя занять. потому что для меня один из ключевых факторов выпить - это скука, и внутренняя опустошенность, которую хочется чем-то заполнить. но спортом заняться не могу - здоровье не позволяет. думал, как еще можно себя занять, но ничего в голову не приходит... вот и получается, что целыми днями я сижу дома, т.к. у меня нет официальной работы, я зарабатываю в интернете. это жутко расслабляет. думал даже в офис пойти трудиться, чтобы хоть как-то быть в социуме, общаться с людьми, итд... но работать в офисе тоже не выгодно, и не особо интересно с точки зрения карьеры - с моей трудовой книжкой мне предложат довольно низкую должность. не знаю вообще что делать... еще и живу на окраине города, и каждая вылазка куда-то - это 2 часа на дорогу в одну сторону. это тоже бесит... полдня уходит чтобы куда-нить съездить.
одно время в голове появилась идея - переехать заграницу. я был увлечен этим, изучал язык, делал документы, начал изучать законодательство, итд... а потом начал читать, что происходит за границей, и пришли мысли что я пытаюсь убежать от самого себя, и переездом ничего особо не решить. да не так там хорошо, как кажется с первого взгляда. люди пашут как рабы с утра до вечера - я так не смогу. в итоге заморозил эту затею с заграницей... щас не знаю как занять время, хобби нет такого, чтобы я мог полностью отдаваться ему... надо наверно к психологу сходить.
- Регистрация
- 1 Июн 2009
- Сообщения
- 120
- Пол
- мужской
Чето так все надоело в этой жизни... пью - скучно, не пью - тоже скучно. Куча проблем. Здоровье ушатано. Руки опускаются. Нафига так дальше жить? устал от всего. хочу перемен.
Не обращайте внимание на мое нытье. просто надо иногда высказаться.
Не обращайте внимание на мое нытье. просто надо иногда высказаться.
- Регистрация
- 18 Фев 2012
- Сообщения
- 2,483
Все таки подумай о полной занятости , вариант не самый плохой , тебе явно дисциплины не хватает . Предоставленный сам себе ты сопьешься нахрен , что уже и делаешь ударными темпами . Вообще делай что то что бы завязать бухать , вообще то это первоочередная задача для тебя , остальное вторично .
- Регистрация
- 1 Июн 2009
- Сообщения
- 120
- Пол
- мужской
да, самодисциплины мне не хватает. полнейшее расп***йство и релакс... надо наверно женщину в дом запустить)) сразу и дисциплина появится, и все дела....))
хотя это на словах все так просто... щас я в состоянии уныния и опустошения. нет никого вообще рядом. и нихочу ни с кем встречаться, да и не с кем...
