Легкая, привет. Я тоже живу во Франции и тоже с аналогичной проблемой. Только постарше тебя, мне 43. И сегодня я впервые решилась открыть тему. Сегодня же я бросаю пить.... кстати, во Францию я приехала в твоем возрасте. Вообще непьющей. Хорошая работа, замужество, трое детей.... вино всегда было на нашем столе, но помню мы выпивали по бокалу, а остальное - выливали. Муж считал, что хранить его не стоит, может испортиться. Это к тому, что отношение к
алкоголю было равнодушное. Первые звоночки пояаились с ухудшениемситуации в семье. Мы стали ссориться. Я выпивала уже два бокала. Иногда одна. Естественно, с перерывами на три беременности и кормлние. Развелись, когда младшему было 4 месяца, мне нужно былопродавать дом, забирать детей, брать кредит, покупать и ремонтировать новое жилье. Но я даже кайф ловила от этого, типа супервумен. Нагрузка была непомерной, я стала использовать вино как энергетик, типа всех накормила, обиходила, на работе отпахала, долги разадал и выпила. Сегодня доза стала огромной. Мне страшно, старший сын уже начинает понимать. Страшно и стыдно. Буду бросать. Сегодня не пью.
Привет!! Можно сказать, землячка я прочитала всю твою тему, решила здесь написать, надеюсь, ты увидишь.. Я пока со своими сроками даже стесняюсь на людях что-то советовать, за собой бы проследить...
Сейчас главное - не пить сегодня. Вот от момента открытия глаз до проваливания в сон вечером. А завтра будет новое сегодня, и ты себе утром точно скажешь спасибо. Это прям факт, минимум одна положительная эмоция точно будет.
Если сегодня не пьешь (надеюсь искренне), попытайся завтра почетче распланировать. Причем включи в список дел то, что приносит тебе удовольствие без выпивки. Чем ты любишь заниматься? Фильмы, книги, с детьми что-нибудь поделать? Покушать, в конце концов. Перед телевизором) ванны там всякие, не знаю. Первые дни без подвигов надо, мне помогало..цель одна - не пить сегодня, а остальное - для себя любимой. Ну и все равно повседневные дела будут еще. Глядишь - и вечер, спать пора. Будет плохо не потому, что ты не пьешь, а потому, что пила, то есть следствие, а не причина. И это пройдет со временем, по крайней мере физический отходняк, и надо будет работать с головой) это не я умничаю, мне просто уже советов надавали)
Про детей. У меня их нет, я даже не представляю, какая это дополнительная ответственность. Я только знаю ситуацию со другой стороны. Уже пару раз порывалась написать про свои отношения с отцом-алкоголиком, но боюсь, это в формат моей более-менее ироничной темы не впишется) потому что там жесть и сопли. И это не проходит со временем, травма на всю жизнь. Поэтому - трезвей, пожалуйста) в первую очередь - для себя, во вторую - для детей. Я сейчас понимаю, что всю жизнь создавала себе оболочку - дипломы, работа, одежда, поддержка для семьи и друзей и т.д. Но я абсолютно не научилась ухаживать за собой внутренне, себя развивать, себя слушать, себя оберегать без допингов, адекватно смотреть на жизнь. До сих пор подросток, уверенный в помощи кого-то со стороны. Так как этого кого-то нет -
алкоголь приходит на помощь. И нужно запоздало учиться за собой следить, выходит. Судя по тому, что ты писала о себе, возможно ты тоже об этом задумаешься..
У тебя были за последние года попытки завязать? Которые ты помнишь? Когда немного протрезвеешь, постарайся проанализировать, почему они провалились. Будут тебе первые ситуации, к которым надо менять отношение. И не уходи с форума, да.
Извини, если я фамильярно к тебе обращаюсь, я понимаю, что ты элементарно старше и опытнее)) но за что купила - за то продаю, как говорится) мне сегодня помогают мысли, написанные выше.
самой смешно вот сейчас это формулировать)
