Да убиваюсь я от того , что не могу оклематься - прошло полмесяца, а физическое состояние мозга мерзкое- как-будто там творится что-то страшное, и обручем сдавило - вот к какому врачу идти и что они сделают , конечно мысли в голову лезут, что может опухоль или еще что , после последнего запоя думала не отойду, этот еще страшнее, и теперь страх, что так и останусь в овощном состоянии. Хоть вообще с кровати не вставай, да и бессонница, которая по трезвому покоя не давала, а сейчас вернулась в 3 d объёме
Означает выявление проблем, триггеров и гельмштатов и работа с ними. Некая терапия. У меня это дневники и самоанализ. Одно дела писать дневники, а другое разбирать их.Обязательное соблюдение правил трезвости. Я пить начинала для раскрепощения, запивая страх общения, сейчас пытаюсь учить мозг бороться со своими страхами без алко. Делаю комфортную трезвость, меняя привычки, анализируя свои эмоции и состояние, по возможности исправляю. Обесцениваю алкоголь у себя в голове. Вы сами сказали, что держались в сухости. Значить алкоголь всё ещё был для вас важен. Плюс вы созависимы с мужем. Вы не пытались перестать зависить от мужа, не прорабатывали эту проблему, не прорабатывали проблему недолюблености детской. А просто писали дневники и все. Но это я так поняла. Знание про зависимость тут теории мало, тут нужна ещё и практика. Если бы у меня был муж я бы его настоятельно попросила не пить при мне. Да и зачем мне человек который не уважает мои правила и подвергает меня опасности. Любую причину угрожающею моей трезвости я бы убрала.
Я была в созависимых отношениях и отлично знаю, как это. Надо перестать быть жертвой и стать самостоятельной, отдельной личностью.
Спасибо за поддержку, но все это слишком сложно для моего воспалённого бедного мозга, читала я и про триггеры, и про гештальт , я не в силах это понять и тем более прорабатывать. У меня извините попытаюсь объяснить как бы запрет что ли на это стоит - все мои родные не воспринимают эту психологию и я как бы завишу от их мнения что ли , сама виновата, пыталась как-то вовлечь их в это , объяснить, теперь страдаю. Они все как-будто похожи между собой , одна я в этом , как бы их голоса ( я не шизофреник, не подумайте) в моей голове , что я хренью занимаюсь. Да, я действительно сейчас самокопанием и самобичеванием занимаюсь, а то что вы написали , на это нужны свежие и здоровые мозги
Я понимаю, это я тоже знаю - особенно тяжело после запоя это сделать, я как-будто сама себя обесцениваю запоем чтоб опять продолжить этот кошмар созависимости. Ведь когда не пила , я даже так от него не зависела , просто как бы ушло все в подсознание и там очерствело- пусть хоть так было, а теперь что я с собой натворила , вечно себя наказываю
А сейчас, развелась?
Тебе надо перестать зависить от своих родных, от их мнения. Самодостаточным людям не нужно чье-то одобрение. Сейчас не надо заниматься самокопанием. Надо дать мозгу придти в себя. А потом браться за всё это. Но без работай над собой не чего не получится. Наш мозг привык запивать проблемы, а не решать их. Муж, честно я бы развелась с таким мужем.
Я не с мужем была в созависимых отношениях. С парнем. С мужем у меня было всё хорошо. Он погиб. И с ним у меня ещё не было зависимости алкогольной.
Автокатастрофа?
Про психологию, если бы твои родные считали медецину бредом. Ты бы не лечилась бы тогда. Ответь себе на этот вопрос. Зачем тебе вовлекать в это близких. Если они тебе не помагают скажи пусть не мешают хотя бы.
Да нормально всё уже 7 лет прошло. Нет кровоизлияния в мозг.
Ага, ещё и на 9 месяце беременности.
Слов нет, конечно
Спасибо) Бывает и такое. Ребёнок помог конечно. Тогда было, как то не до переживаний личных, всё время и силы уходили на ребёнка.
Сын?
Сын) Сама нет, он как то подрос сам начал понимать. Сам ко мне подошёл в года 4 и говорит. Мама а я знаю, что папу убили. Убили он сказал потому что раньше думал, что люди умирают потому что их убивают. Я аж тарелку разбила тогда. Сейчас беру его с собой на кладбище. Он как то спокойно реагирует.
