Что делать?Как быть?

Salemslot написал(а):
Стыд пройдет рано или поздно возможно. Отходняки тоже проходят. И ужас тоже. И страх. Даже может возникнуть и мысль что не такой уж и плохой пример ты подаёшь ребенку, есть и хуже родители. Да и сама же пишешь что в слюни не упиваешься типо. Все можно оправдать впринципе. Не суть. Соль в том что бы не пить просто так. Не ради ребенка или ещё кого-то или потому что страшно и тп. Просто так выбираешь метод (какой по душе) оставаться трезвой и процесс начался.
Нажмите для раскрытия...
Спасибо.Начну более детально изучать литературу
 
Таня30 написал(а):
Нет,я хочу услышать советы людей,которые прошли через такую же ситуацию,как и я!
Нажмите для раскрытия...
Я прошел. Даю совет: не пей первой рюмки, не уходи с форума. Пиши каждый день. Все.
 
Таня30 написал(а):
Сейчас я не пью 16 дней и желания у меня нету,хочу продержаться как можно дольше.Без таблеток и кодировок.Я хочу знать ответ,был ли этот приступ последствием употребления алкоголя,какие сюрпризы могут вылезти дальше и как с ними бороться
Нажмите для раскрытия...
Это почти навсегда. Со временем просто учишься это предугадывать.


Когда мозг думает о алкоголе выбрасывается лишний дофамин. От этого трясёт дрожь паника. Сердце пот.

Сломанная дофаминовая система .

Нервничаешь например подсознательно мозг может подумать расслабится или позвонила пьющая подруга или рядом пьют. Или зашла в кб. Реакция сразу идёт дофамин зашкалил. Это физика. Это болезнь.
 
Rioba написал(а):
Это почти навсегда. Со временем просто учишься это предугадывать.


Когда мозг думает о алкоголе выбрасывается лишний дофамин. От этого трясёт дрожь паника. Сердце пот.

Сломанная дофаминовая система .

Нервничаешь например подсознательно мозг может подумать расслабится или позвонила пьющая подруга или рядом пьют. Или зашла в кб. Реакция сразу идёт дофамин зашкалил. Это физика. Это болезнь.
Нажмите для раскрытия...
И с этим можно,реально жить, справиться!
 
Salemslot написал(а):
Я прошел. Даю совет: не пей первой рюмки, не уходи с форума. Пиши каждый день. Все.
Нажмите для раскрытия...
Буду заходить конечно.Пока пить не тянет вообще,через неделю было желание пропустить баночку слабоалкоголки,почти купила,но потом подумала,что неделю ж не пила,ещё смогу. В магазине спокойно хожу а алкоотделе.
 
Таня30 написал(а):
Сейчас я не пью 16 дней и желания у меня нету,хочу продержаться как можно дольше.Без таблеток и кодировок.Я хочу знать ответ,был ли этот приступ последствием употребления алкоголя,какие сюрпризы могут вылезти дальше и как с ними бороться
Нажмите для раскрытия...
Я же тебе ответил. Да, этот приступ - прямое последствие употребления алкоголя. Если продолжишь дальше бухать - вылезут такие "сюрпризы", что "живые позавидуют мертвым". Как с ними бороться - бросать бухать. Как это сделать? Этому и посвящен сей форум. Изучай вопрос, профильную литературу. И... начинай действовать. Не откладывая. С сегодняшнего дня.
 
Таня30 написал(а):
Буду заходить конечно.Пока пить не тянет вообще,через неделю было желание пропустить баночку слабоалкоголки,почти купила,но потом подумала,что неделю ж не пила,ещё смогу. В магазине спокойно хожу а алкоотделе.
Нажмите для раскрытия...
Да, ты в теме тут написала что в работу окуналась чтобы от мыслей о синьке отвлечься, правильно? Не стоит. Есть правило HALT. Почитай, пожалуйста. На фоне усталости от работы будет потруднее не пить первой рюмки.
 
Таня30 написал(а):
Подскажите как поставить счётчик
Нажмите для раскрытия...
Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.
 
Rioba написал(а):
Это почти навсегда. Со временем просто учишься это предугадывать.


Когда мозг думает о алкоголе выбрасывается лишний дофамин. От этого трясёт дрожь паника. Сердце пот.

Сломанная дофаминовая система .

Нервничаешь например подсознательно мозг может подумать расслабится или позвонила пьющая подруга или рядом пьют. Или зашла в кб. Реакция сразу идёт дофамин зашкалил. Это физика. Это болезнь.
Нажмите для раскрытия...
Муж выпивает по вечерам 100-200 Грам,я слюнями не давлюсь,компанию не думаю составлять ему.Да,приятного мало,когда от него перегар.Я тормознула,но я пила только по выходных,а он пока не может или не хочет
 
Rioba написал(а):
Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.
Нажмите для раскрытия...
Спасибо
 
Таня30 написал(а):
5 дней назад,меня пригласили на день рождения,вроде все свои,но у меня начался дикий страх,не знаю почему даже.
Нажмите для раскрытия...
Вот. Я про это писала.

А то что при муже не хочется это может быть такая фишка мозга. Там типа ты Созика включила и тебе и так норм. На его фоне ты молодец ✊
 
Таня30 написал(а):
Спасибо,уже сделала
Нажмите для раскрытия...
ты потом в спокойной обстановке Стеценко послушай, там книга часа на 2. то что я тут колол - он это же тебе на пальцах обьяснит. Что вред голимый. Что нас всех обманули...
 
Rioba написал(а):
Вот. Я про это писала.

А то что при муже не хочется это может быть такая фишка мозга. Там типа ты Созика включила и тебе и так норм. На его фоне ты молодец ✊
Нажмите для раскрытия...
думаю ей это рано, я про созиков тоже не очень.
 
Назад
Сверху Снизу