Спасибо.Начну более детально изучать литературу
Что делать?Как быть?
- Автор темы Таня30
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 4 Окт 2022
- Сообщения
- 13,000
- Пол
- мужской
Я прошел. Даю совет: не пей первой рюмки, не уходи с форума. Пиши каждый день. Все.
И не только с форума,кстати.Не уходи!
))
- Регистрация
- 23 Дек 2019
- Сообщения
- 44,054
- Пол
- женский
Это почти навсегда. Со временем просто учишься это предугадывать.
Когда мозг думает о алкоголе выбрасывается лишний дофамин. От этого трясёт дрожь паника. Сердце пот.
Сломанная дофаминовая система .
Нервничаешь например подсознательно мозг может подумать расслабится или позвонила пьющая подруга или рядом пьют. Или зашла в кб. Реакция сразу идёт дофамин зашкалил. Это физика. Это болезнь.
И с этим можно,реально жить, справиться!
Буду заходить конечно.Пока пить не тянет вообще,через неделю было желание пропустить баночку слабоалкоголки,почти купила,но потом подумала,что неделю ж не пила,ещё смогу. В магазине спокойно хожу а алкоотделе.
- Регистрация
- 23 Дек 2019
- Сообщения
- 44,054
- Пол
- женский
- Регистрация
- 24 Сен 2021
- Сообщения
- 15,399
- Пол
- мужской
Я же тебе ответил. Да, этот приступ - прямое последствие употребления алкоголя. Если продолжишь дальше бухать - вылезут такие "сюрпризы", что "живые позавидуют мертвым". Как с ними бороться - бросать бухать. Как это сделать? Этому и посвящен сей форум. Изучай вопрос, профильную литературу. И... начинай действовать. Не откладывая. С сегодняшнего дня.
- Регистрация
- 4 Окт 2022
- Сообщения
- 13,000
- Пол
- мужской
Да, ты в теме тут написала что в работу окуналась чтобы от мыслей о синьке отвлечься, правильно? Не стоит. Есть правило HALT. Почитай, пожалуйста. На фоне усталости от работы будет потруднее не пить первой рюмки.
И это желание подкрепляющих действиях)Только при желании.
- Регистрация
- 23 Дек 2019
- Сообщения
- 44,054
- Пол
- женский
Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.
Муж выпивает по вечерам 100-200 Грам,я слюнями не давлюсь,компанию не думаю составлять ему.Да,приятного мало,когда от него перегар.Я тормознула,но я пила только по выходных,а он пока не может или не хочет
- Регистрация
- 4 Окт 2022
- Сообщения
- 13,000
- Пол
- мужской
В твоём профиле - графа "информация"- строчка " дата отказа от алкоголя". Извини ссылку не умею тут делать . Попробуй как написал. Может сейчас кто скинет ещё.
Спасибо,уже сделала
- Регистрация
- 23 Дек 2019
- Сообщения
- 44,054
- Пол
- женский
Вот. Я про это писала.
А то что при муже не хочется это может быть такая фишка мозга. Там типа ты Созика включила и тебе и так норм. На его фоне ты молодец
- Регистрация
- 2 Июн 2022
- Сообщения
- 32,639
- Пол
- мужской
ты потом в спокойной обстановке Стеценко послушай, там книга часа на 2. то что я тут колол - он это же тебе на пальцах обьяснит. Что вред голимый. Что нас всех обманули...
- Регистрация
- 23 Дек 2019
- Сообщения
- 44,054
- Пол
- женский
Это ты так думаешь.
- Регистрация
- 2 Июн 2022
- Сообщения
- 32,639
- Пол
- мужской
думаю ей это рано, я про созиков тоже не очень.Вот. Я про это писала.
А то что при муже не хочется это может быть такая фишка мозга. Там типа ты Созика включила и тебе и так норм. На его фоне ты молодец
