Что делать?Как быть?

[Авис]

Усталость часто - это преодоление внутреннего саботажа. В эту сторону думаю.

Я не думаю.
Есть правило
Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.

 

[Таня30]

Всех с Новым трезвым годом.Утром лёгкость, никакого похмелья...все отлично

 

[Таня30]

Вот и сорвалась я :(

 

[Salemslot]

Вот и сорвалась я :(

Чо там? Причины?

 

[Knoppa]

Вот и сорвалась я :(

Анализировала по какой причине?

 

[Данила86]

А что там анализировать? Зайди на первую страницу почитай. Алкашка, мама ребёнка спивается

 

[Salemslot]

А что там анализировать? Зайди на первую страницу почитай. Алкашка, мама ребёнка спивается

В таком отношении есть часть причины срыва. Если раз на беглую руку написать анамнез, то на этом анализ не заканчивается. Как протрезвеешь, желательно все таки прописать об этом ещё раз. О самой причине. Смотри сама.

 

[Таня30]

В таком отношении есть часть причины срыва. Если раз на беглую руку написать анамнез, то на этом анализ не заканчивается. Как протрезвеешь, желательно все таки прописать об этом ещё раз. О самой причине. Смотри сама.

Расслабилась,почувствовала себя уверенно вот и запила.

 

[Таня30]

Не могу спать...вчера спала 4 часа,а сегодня час и я проснулась.Белка не может начаться?

 

[Таня30]

Спала ночью,но очень болит голова....и все в одном месте болит.Кушать не хочу,короче весь набор

 

[Гуннхильд]

Привет.

Да какой же это весь набор, даже спала. Это ж версия супер-лайт.

и все в одном месте болит

Ээээ... в каком месте все болит?..

 

[Таня30]

Привет.

Да какой же это весь набор, даже спала. Это ж версия супер-лайт.


Ээээ... в каком месте все болит?..

С правой стороны лобная часть...Да,спала,урывками,с потом,но спала часа 4-5

 

[У Ф]

Расслабилась,почувствовала себя уверенно вот и запила.

Число доступных попыток уменьшилось на одну. Их число неизвестно.
Таков квест, можно делать работу над ошибками и по новой.
Джуманджи - выход в трезвость.

 

[Таня30]

Число доступных попыток уменьшилось на одну. Их число неизвестно.
Таков квест, можно делать работу над ошибками и по новой.
Джуманджи - выход в трезвость.

Буду делать работу, полегчает только.Не хочу так

 

[У Ф]

Буду делать работу, полегчает только.Не хочу так

Это как Кубик Рубика собрать: если понять как - просто, а если не понять - опаньки.

 

[Таня30]

Вот лежу и перевариваю это все...День рождения отметила трезво,НГ тоже,на день рождения сходила тоже без алкоголя.Что меня сподвигло запить.... безнаказанность,лишние деньги или от того,что я такая "классная" могу ведь не пить,бухну один разочек, ничего не случится и запила на 5 дней

 

[У Ф]

Вот лежу и перевариваю это все...День рождения отметила трезво,НГ тоже,на день рождения сходила тоже без алкоголя.Что меня сподвигло запить.... безнаказанность,лишние деньги или от того,что я такая "классная" могу ведь не пить,бухну один разочек, ничего не случится и запила на 5 дней

Зависимость. Теперь меньше иллюзий должно остаться.

 

[Таня30]

Зависимость. Теперь меньше иллюзий должно остаться.

В моральном плане херово,да и в физическом....Какие иллюзии,есть проблема,надо решать

 

[Youden]

Вот лежу и перевариваю это все...

Есть понимание, что сама ты не справляешься?

 

[У Ф]

В моральном плане херово,да и в физическом....Какие иллюзии,есть проблема,надо решать

Чтобы решить проблему нужно понять, что причина выпить - удовлетворение зависимости.
Всё другое-остальное - поводы. Это как научиться плавать - на всю жизнь.