в выходные я пытаюсь хоть как ли отвлечься...
..я пишу и о проблемах которые проскакивают
и написала об этом в надежде на советы
не скажу, прямо что сильно за 2 недели прям все разложила по полочкам.... но буду стараться ...конечно сложно наверно так быстро себя исправить 
Главное сегодня ты трезвая!Добрый вечер
мне кажется у нас тут не только просто болтовня
Сейчас читаю Мельникова. До этого читала Стеценко О. В. Как не пить?
начну просмотры видео... вот советуют аудиокниги...буду и это пробовать
я очень боюсь конечно своего раздражения и нервного напряжения
что дальше? я честно пока не знаю
Пишут и поддержку оказывают одни и те же ... Но я безумна рада и благодарна ...что они со мной
У меня так же было!
Мне реально только АА.
Я очень долго собиралась, года три!(потеряла)
Три года назад зарегистрировалась здесь 21-22 дня продержалась , все собиралась пойти на АА, но подумала сама смогу!
Фиг! У меня начались запои дольше, а промежутки между ними меньше! И они стали жёстче (запои)!
Потом вот , в марте опять сюда и по новой.
Опять непонимание и каша!
Опять мне пишут АА!
У меня отмазки! Секта думала, или ещё там что то.
Но когда приперло, решила пойти ОДИН раз! Подумала, скажу себе-сделала всё, но у меня не получилось!
Но хожу, нашла ответы, меняю мышление!
Не секта.
Но это мой опыт! Я не навязываю ни в коем случае!
Может у кого есть другой опыт.
мне кажется если я сейчас отступлюсь... Все пойдет по старому... Мне будет очень тяжело снова начинать 
Меня тоже вводит в ступор фраза меняй мышление .
Это же не туфли, которые можно поменять и не кран, который надо заменить. Для себя я поняла, что это постоянный процесс , когда постепенно меняешь свои привычки , поведение, реакцию ... Сейчас я понемногу стараюсь менять свои привычки , не всегда получается, но я стараюсь и заставляю себя. Еще меняю маршрут своих прогулок , обычно с собакой ))) Когда то читала, что при смене привычного маршрута, привычных действий и занятий на новые в мозгу возникают новые нейронные связи и мозг начинает работать лучше . А если мозг работает лучше , то значит меняется и мышление , я так думаю 
, но я продолжаю пытаться.
Ириш, ты прислушайся к советам Аджики, она очень правильно всегда видит ситуацию, очень дельные вещи пишет. Мне в силу небольшого опыта трезвости бывает сложно что-то заметить. Когда срываешься, бывает очень трудно начать все сначала. Я тоже думала пойти в аа после отпуска, но у меня вроде как устаканилось пока. Я их слушаю, просто в ютубе набираю истории. Но пойду, если нужно будет.Я очень боюсь срыва
Я не знаю ... я пока как то хотела обойтись без групп АА. Есть ещё надежда..что и этот форум мне поможет.
Хотя есть мысли попробовать Скайп АА.
Ведь даже я зарегистрировалась тоже раньше чем создала тему. Читала темы других и как буд- то допивала ещё последние капли...ждала .. знала , что когда друзья приедут я не смогу на них смотреть и не пить... Знала и по этому не создавала тему. . ... Пока эта попойка мне проблем не принесла...
А ты не бойся и не думай об этом . Думай о себе сейчас , о том, что чувствуешь и делаешь сейчас. Мысли материальны .Я очень боюсь срыва
когда выпила бутылку... подумала - я же вроде не пью
а потом уже было по фиг...начала уже дак. она дома нашлась. Потом придумала сходить за снежком детям
в мыслях ещё две ноль пять и все. Я уже обнулила все счётчики.. и думала что буду говорить
Поэтому застолби себе мысль. Это мое решение, но перед тем как выпить, я поделюсь своим решением с НД. Я хочу это сделать открыто.
Доброе утро !Доброе утро
Сегодня приснился сон... Пила пиво во сне с мужем
Даже во сне думала и придумывала повод сходить за добавкой пива. Сначала хотела лук и морковь купить
Мдя.
очень по крайней мере по стараюсь. помогли мне эту ситуацию пережить
Ох уж эти пузырики веселящие.... и ж...пу наращивающиеЗа место пива пила лимонад
я знаю что мне тут только добра желают и всяческую помощь 
