Без названия 🐈

[_Winter_]

Если у тебя сейчас болевой синдром

Сейчас, вроде, все нормально. Прошло воспаление. Врач предлагал блокаду сделать, но чет я побоялась.

медитации Бобровского от тревоги и стресса

Спасибо! Записала себе, буду изучать :)
Или таблетка подействовала. Или самовнушение, что более вероятно, стало спокойненько.

 

[Трезва Я]

Мое все — медитации Бобровского от тревоги и стресса или для сверхглубокого успокоения нервной системы

Надо попробовать

 

[Гуннхильд]

Сейчас, вроде, все нормально. Прошло воспаление. Врач предлагал блокаду сделать, но чет я побоялась.

Спасибо! Записала себе, буду изучать :)
Или таблетка подействовала. Или самовнушение, что более вероятно, стало спокойненько.

Там нечего изучать, врубай, заваливайся в кровать и слушай)) Я тоже буду. Вся разболтанная какая-то, не люблю себя такую.
Надо приходить в себя.
Фитнес-браслет сегодня нацепила как символ того, что я пока еще не клиент морга

 

[_Winter_]

А у тебя ПА связаны с диагнозом условно физическим или психологическим? Книгу не читал, но по-видимому название скорее для последнего, а первое поправляется правильной физикой.

Если я правильно понимаю, то больше связаны с физическим состоянием. Нарушение мозгового кровообращения. У меня и зрение из-за этого страдает. А утром темно было и скользко. И территория открытая. Короче, все сложилось.
А дальше психика подключается и понеслась :)

 

[Гуннхильд]

Еще мне помогают чай, мясо, селедка и "Шерлок Холмс и доктор Ватсон" И ванна, конечно же.

 

[_Winter_]

Там нечего изучать, врубай, заваливайся в кровать и слушай))

Так это вообще прекрасно! Люблю, когда легко :)
Осталось только на работу кровать внедрить

 

[Гуннхильд]

Так это вообще прекрасно! Люблю, когда легко :)
Осталось только на работу кровать внедрить

Там у него есть утренние коротенькие, на 23 минутки, кажется.Может быть, тебе такие подойдут. Я когда слушала каждый день, мне прям здорово помогало.

 

[_Winter_]

И ванна, конечно же.

Да, это божественно! Выбираю на ВБ себе всякие штуки для тушки :) Пену для ванны, соль и так далее. Одна из кошек любит втыкать на набирающуюся в ванну воду :)

 

[_Winter_]

Я когда слушала каждый день, мне прям здорово помогало

Спасибо

 

[Гуннхильд]

@_Winter_, кстати, имей в виду, что в ортопедическом салоне тебя обдерут как липку. Может, лучше на озоне?..

 

[_Winter_]

@_Winter_, кстати, имей в виду, что в ортопедическом салоне тебя обдерут как липку. Может, лучше на озоне?..

Не подумала об этом. Наверно, стоит все-таки сходить в салон. Хоть в руках эту чудо вещь подержать :)
А заказать, действительно, и в интернете можно.

 

[Гуннхильд]

Не подумала об этом. Наверно, стоит все-таки сходить в салон. Хоть в руках эту чудо вещь подержать :)
А заказать, действительно, и в интернете можно.

Я глянула, разница в цене в 4 раза и больше(((

 

[Гуннхильд]

Я свой ошейник купила за 500 с чем-то рэ.

 

[Арамат]

Ты имеешь в виду про ПА? Я так себя еще больше накручу. С чтением статей на эту тему обычно так и происходит :)
Мне несколько лет назад рекомендовали книгу "Свобода от тревоги". Надо будет перечитать.

Видео про алкоголизм, про симптомы отвыкания, про реабилитацию алкоголиков.

 

[_Winter_]

Я глянула, разница в цене в 4 раза и больше(((

Еще раз спасибо за подсказку!
Сейчас посмотрела на ВБ. Ценник в пятьсот рублей радует :)

И со съемным чехлом. Помню твой совет.

 

[_Winter_]

Видео про алкоголизм, про симптомы отвыкания, про реабилитацию алкоголиков.

ПА не из-за алкоголя. Мои фобии со мной с детства. Алкоголь, конечно, усугубил все это, да...

На днях, кстати, читала про реабилитацию в клиниках. Большое значение придается режиму дня и физическим нагрузкам.

Похоже, что мне тоже надо режим дня себе расписать :) Как в школе.

 

[Арамат]

ПА не из-за алкоголя. Мои фобии со мной с детства. Алкоголь, конечно, усугубил все это, да...

На днях, кстати, читала про реабилитацию в клиниках. Большое значение придается режиму дня и физическим нагрузкам.

Похоже, что мне тоже надо режим дня себе расписать :) Как в школе.

Все правильно поняла

 

[Гуннхильд]

ПА не из-за алкоголя. Мои фобии со мной с детства. Алкоголь, конечно, усугубил все это, да...

На днях, кстати, читала про реабилитацию в клиниках. Большое значение придается режиму дня и физическим нагрузкам.

Похоже, что мне тоже надо режим дня себе расписать :) Как в школе.

Только не забивай свой супер-план великими свершениями))) Один день — один подвиг. Максимум два. И обязательно время на себя и для себя.

 

[_Winter_]

И обязательно время на себя и для себя.

Учусь жизни у кота
Посмотреть вложение 1695463

Раньше никогда не понимала выражение: "не сделать, а поделать". Не укладывалось в голове как можно бросить не доделав. А сейчас - отлично бросается :) И, в итоге, успевается больше и на отдых время остается. Чудеса.

 

[_Winter_]

Ребята, привет! Нужны ваши мысли и советы

Краткое содержание: раньше с мужем мы пили вдвоем. И была такая привычка, что если шли гулять или в магазин, взять пару пива в дорогу.
Привычка эта еще сильна. Мне нормально, что дома всегда есть алкоголь и муж при мне его пьет. Главное, чтобы не напился, а то бесит :)

А вот привычку гулять с пивом я еще не проработала Поэтому, за весь январь вместе выходили на улицу только два раза. Благо, что было холодно и хотелось скорее вернуться обратно домой.

Я даже мысли и чувства свои озвучить не могу связно, не понимаю что в этой ситуации меня так напрягает.
Нет, я понимаю, что напрягает рядом идущий муж с банкой пива. Вот почему триггерит именно на улице?
Казалось бы - просто не пей, дома-то все нормально. Но хочется уже разобраться с этим и проработать до конца.

Может коллективный разум наведет меня на дальнейшие размышления

P. S. С мужем мы этот момент обговаривали. Да, он может сократить количество выпитого, но взять банку пива по пути домой - это святая традиция.