Алкаш Я (личный дневник)

[Алкаш Я]

В такое неспокойное время, мы должны быть готовы и духовно и физически!
Не перестаю совершенствовать тело и мозг! Пытаюсь перепрошить утраченные настройки, да много упущено, поздно понято, но ещё многое можно осознать и прожить в радости и любви...

 

[Алкаш Я]

Почитал отчёт Директора за 4 года трезвости. Очень всё точно и красиво описано, мне так мастерски не описать свои ощущения. Нет алкоголя в моей жизни, жизнь слишком коротка чтоб прозябать во хмелю и похмелии..

 

[Алкаш Я]

Ещё раз кричу Люди!!! Через год после отказа от алкоголя, можно и нужно уходить в спорт и физкультуру (в зависимости от состояния здоровья)!Почему через год??? Первый год, полтора я лежал вечерами после работы и не вылазил с форума и читал соответствующую литературу..А после...увлечение мне дало второй толчок для дальнейшего забега в трезвость!

 

[Алкаш Я]

Вот понаписал всего дорвался!!! Если честно забыл, что я Алкаш, а забывать нельзя, мы неизлечимы!!! Будьте все здоровы и трезвы!!!

 

[Просто Ксю]

@Алкаш Я, спасибо за посты, ты правильно пишешь, нет предела совершенству!
Фо́тка круть...

 

[Осенья]

Запилю фоточку для мотивации сомневающихся

Василий, отлично выглядишь! Молодец, просто молодец)

 

[ИМХО]

Нереально круто

 

[Алкаш Я]

Нереально круто

Почему смайл кислый? Всё у нас в голове... Мы сами рисуем реалии

 

[ИМХО]

Почему смайл кислый? Всё у нас в голове... Мы сами рисуем реалии

Мне даж абонемент в фитнес подарили. А моя голова отказывается рисовать правильные реалии
ТЫ-как укор совести

 

[Алкаш Я]

Мне даж абонемент в фитнес подарили. А моя голова отказывается рисовать правильные реалии
ТЫ-как укор совести

Ты знаешь чтоб добиться результата я отпахал уже почти 2 года. Где взять столько времени и столько мотивации?? Я и сам не знаю, но нахожу время, смысл, читаю и смотрю много по направлению. Подснежников много уже пропало из зала, которые первого января начали новую жизнь сейчас ещё практикую интервальное питание (многие его называют интервальным голоданием) для меня же именно питание, поскольку не ограничиваю себя, просто питаюсь в определенные часы.
И один большой плюс, дети у меня уже взрослые 20 и 16 лет (жена тоже взрослая) и мы двигаемся каждый по своим интересам, не напрягая друг друга... Счастливое время

 

[Жукабра]

Вот понаписал всего дорвался!!! Если честно забыл, что я Алкаш, а забывать нельзя, мы неизлечимы!!! Будьте все здоровы и трезвы!!!

Василий восхищаюсь тобой! Отлично выглядишь! Это нелегкий труд строить свое тело! Ты молодец!
Желаю тебе дальнейшей трезвости и спортивных успехов!
Ну и конечно хорошего настроения!

 

[Алкаш Я]

Очень интересное интервью!

 

[Осенья]

Очень интересное интервью!

Не верю). Да какая разница-то? Водка какая-то... Что это вообще?))

Василий, расскажи лучше, что ты принимаешь, чтоб помочь себе добиться таких успехов со спортивной фигурой?
Протеин какой? Какие БАДы одобряешь, а какие считаешь пустышкой? Сейчас столько спортивного питания, глаза разбегаются.
Реально очень интересен твой опыт!!

 

[Алкаш Я]

Не верю). Да какая разница-то? Водка какая-то... Что это вообще?))

Василий, расскажи лучше, что ты принимаешь, чтоб помочь себе добиться таких успехов со спортивной фигурой?
Протеин какой? Какие БАДы одобряешь, а какие считаешь пустышкой? Сейчас столько спортивного питания, глаза разбегаются.
Реально очень интересен твой опыт!!

Осенька, ты права! Пока не испытаешь на своей шкуре нечего и говорить. Перепробовал много и скажу честно, верить в волшебство спортпита не стоит, прежде всего это работа, кропотливая, без ожидания быстрых результатов. Протеин, BCAA можно не использовать если употреблять достаточное количество белка, я много какой кушал))) сейчас не употребляю, пустая трата денег, лучше стейков съем на эти деньги и получу больше удовольствия. Предтренировочные комплексы, грешен использую, но в меру и не на каждой тренировке, поскольку не очень полезно для сердца, но работает...Пробовал L-карнитин в надежде на быстрое похудение))) полное Г, только дефицит калорий и физическая нагрузка. Понравился гриб, ежовик гребенчатый в купе с Габой, для тех, кто хочет подуспокоить нервишки и наладить сон, пил курсом 3 месяца, очень мягко и реально работает, буду повторять курс. Курсами пью Омега, Д3, В1....., Альфалипоевую, куркумин. Для увеличения выносливости и силовых показателей юзаю креатин тоже рабочая добавка. Вкратце вроде всё))) Много кто на химии (анаболические стероиды), считаю вредным и никому не рекомендую. Рассматриваю конечно со временем ГЗТ, но пока все прекрасно и самочувствие и либидо. Кстати мужская выносливость повысилась значительно

 

[Осенья]

Понравился гриб, ежовик гребенчатый в купе с Габой, для тех, кто хочет подуспокоить нервишки и наладить сон, пил курсом 3 месяца, очень мягко и реально работает, буду повторять курс.

Ого! А мы над ним ржали))). А где покупал?

 

[Алкаш Я]

Ого! А мы над ним ржали))). А где покупал?

Крупнейший Российский производитель спортивного питания Geneticlab

 

[Алкаш Я]

Кстати по ежовику...многие ребята принимали и у всех положительные отзывы, не стоит прям ждать каких-то мега результатов, но реально у меня наладился сон, а это очень важно при восстановлении после физических нагрузок, самое важное я бы сказал! Очень мягко работает, мне зашёл, но курс минимум 3 месяца, имеет накопительный эффект

 

[Осенья]

Кстати по ежовику...многие ребята принимали и у всех положительные отзывы, не стоит прям ждать каких-то мега результатов, но реально у меня наладился сон, а это очень важно при восстановлении после физических нагрузок, самое важное я бы сказал! Очень мягко работает, мне зашёл, но курс минимум 3 месяца, имеет накопительный эффект

Спасибо, Вась!

 

[Алкаш Я]

Пятый год пошёл!!! Ничего не поменялось, трезвый

 

[Сама Нежность]

трезвый

Самое главное
Молодец!