Марафон ЗОЖ 5_ ЗОЖ марафон

[Илья77]

 

[Zverilda]

Спойлер: КОМАНДА!

Команда:
@Юннат
@aspiring
@evgen1988

Капитаны: @Olsi
@Polka Dot

Участники

1. @-Nika-
2. @Адам
3. @Алехандро
4. @Антоша
5. @Брил
6. @Илья77
7. @Камелита
8. @Катяя
9. @Лесная Соня
10. @МаргошаЯ
11. @Марина34
12. @Мать Тереза
13. @Мордашка
14. @Мэнсон
15. @Нестор2000
16. @ПьянаяВышла
17. @Руфь
18. @Сергей KRD
19. @Чуток и Малёха
20. @Эльвира85
21. @Agata_ms
22. @andrik_bro
23. @Barracudа
24. @BELLe liberty
25. @cakedab
26. @Chiara
27. @Elena P04
28. @Indian Summer
29. @Ivanych7
30. @Ksu_N
31. @Lada440
32. @Leanz
33. @LightStar
34. @Lisenok77
35. @Maika
36. @MARKUS
37. @Misaki
38. @Nagini
39. @Nido
40. @Ninell
41. @Tison
42. @Vera S
43. @wildfire
44. @Zverilda
45. @Любушка
46. @Izola

А уже все что ле?

 

[wildfire]

@Olsi @Polka Dot

отчет за последние дни
так как болел - все пучком размеренно и спокойно

 

[Nagini]

Так. Отчёт ещё успею написать за 20.02?
Спорт был - сегодня болят все мышцы неожиданно+
Доп. Привычка + легла до 23
@Olsi @Polka Dot

 

[Илья77]

легла до 23

 

[Сергей KRD]

Отчет за 20.02.2023.
Утро вес 100,4.
Вечер вес 101,2
Выпито жидкости 2 литра воды и 2 стакана зеленого чая.

Завтрак	салат	100 гр
	филе куриное	50 гр
	яйцо	50 гр
Второй завтрак	салат	100 гр
	филе куриное	50 гр
	яйцо	50 гр
Обед	огурец	100 гр
	помидор	100 гр
Полдник	салат	100 гр
	филе куриное	50 гр
	яйцо	50 гр
Ужин	салат	100 гр
	филе куриное	50 гр
	яйцо	50 гр

Второстепенное: с утра сделал ЛФК, погулял 3 км в быстром темпе.

 

[Юннат]

А уже все что ле?

Ага... Но мы не прощаемся с вами)

 

[Zverilda]

Ага... Но мы не прощаемся с вами)

После 100 дней алкомарафона месяц просто просвистел

 

[Илья77]

После 100 дней алкомарафона месяц просто просвистел

фьють фьють!

 

[Камелита]

В каждом человеке на земле есть частичка Вселенной.
И каждый из вас- звезда!!!

​

Ребята ! Сегодня заканчивается наш марафон. Но мы не останавливаемся на пути к своей цели, а общая наша цель жить счастливо и здОрово!
В этом марафоне не было профильных заданий , конкурсов и разделений на команды. Насколько продуктивным для вас стал этот марафон решать вам. Мы будем рады услышать от вас , каким вы видите последующие марафоны. Предлагайте!

Отзывы о марафоне можно оставить тут: https://notdrink.ru/threads/otzyvy-o-marafonax-zozh-sport-pitanie-novye-privychki.44575/

А сейчас статистика марафона:

Записалось: 75
Стартануло: 65
Присоединился после старта - 1
Верны цели: 40
Факультатив:4
БЕЗУПРЕЧНЫХ- 18

Молодцы ребята!

МЫ СДЕЛАЛИ ЭТО!!!!
Спасибо за такой крутой марафон!!!
Всем желаем оставаться трезвыми, счастливыми, красивыми!!! Достижения поставленных целей вам, здоровья, энергии, оптимистичных и дальновидных идей, гармонии, успеха и процветания !


ЕЖЕДНЕВНЫХ УДАЧ ВАМ!
С наилучшими пожеланиями ваш совет хранителей: @evgen1988 @aspiring @Юннат

Урааа!
Спасибо организаторам!
И капитанам! @Olsi @Polka Dot
Маша и Оля,с вами легко и уютно!
Всех обнимаю!

 

[Юннат]

После 100 дней алкомарафона месяц просто просвистел

может и мы как нибудь на сотку решимся))) В холодные зимние вечера чтоли...

 

[Илья77]

Урааа!
Спасибо организаторам!
И капитанам! @Olsi @Polka Dot
Маша и Оля,с вами легко и уютно!
Всех обнимаю!

ты куда теперь? я без гороскопов твоих как без ног

 

[Камелита]

может и мы как нибудь на сотку решимся))) В холодные зимние вечера чтоли...

Енто ещё долго ждать.

 

[Камелита]

ты куда теперь? я без гороскопов твоих как без ног

Я не знаю

 

[Илья77]

Я не знаю

а по жопе?

 

[wildfire]

а по жопе?

думаешь - узнает?

 

[Lada440]

Всех поздравляю с успешным окончанием нашего здОровского здорОвого марафона!

https://notdrink.ru/threads/otzyvy-o-marafonax-zozh-sport-pitanie-novye-privychki.44575/page-2#post-17421497

 

[aspiring]

Дорогие наши Зожики)


От всей души поздравляю вас с прохождением нашего марафона.
Молодцы, что стойко держались в направлении своей цели.
Думаю вы на этом не остановитесь и не побежите лопать килограмм конфет

Мы с вами не прощаемся, завтра встретимся уже в другой теме

ЗОЖгородок​

Кто захочет дальше отмечаться, смогут это сделать там!

Ну а сегодня у нас выпускной

По традиции НД желающие могут открыть свои лица на аватарках)

Отдыхаем, веселимся, но и не забываем про свои полезные привычки

Всем хорошего дня!

Удачи во всех ваших начинаниях!

 

[Катяя]

В этом марафоне не было профильных заданий , конкурсов и разделений на команды. Насколько продуктивным для вас стал этот марафон решать вам. Мы будем рады услышать от вас , каким вы видите последующие марафоны. Предлагайте!

Всё понравилось! Спасибо!!!
ЗОЖ он для ЗОЖа, а не для развлечения

 

[Olsi]

В каждом человеке на земле есть частичка Вселенной.
И каждый из вас- звезда!!!

​

Ребята ! Сегодня заканчивается наш марафон. Но мы не останавливаемся на пути к своей цели, а общая наша цель жить счастливо и здОрово!
В этом марафоне не было профильных заданий , конкурсов и разделений на команды. Насколько продуктивным для вас стал этот марафон решать вам. Мы будем рады услышать от вас , каким вы видите последующие марафоны. Предлагайте!

Отзывы о марафоне можно оставить тут: https://notdrink.ru/threads/otzyvy-o-marafonax-zozh-sport-pitanie-novye-privychki.44575/

А сейчас статистика марафона:

Записалось: 75
Стартануло: 65
Присоединился после старта - 1
Верны цели: 40
Факультатив:4
БЕЗУПРЕЧНЫХ- 18

Молодцы ребята!

МЫ СДЕЛАЛИ ЭТО!!!!
Спасибо за такой крутой марафон!!!
Всем желаем оставаться трезвыми, счастливыми, красивыми!!! Достижения поставленных целей вам, здоровья, энергии, оптимистичных и дальновидных идей, гармонии, успеха и процветания !


ЕЖЕДНЕВНЫХ УДАЧ ВАМ!
С наилучшими пожеланиями ваш совет хранителей: @evgen1988 @aspiring @Юннат

Спасибо вам, дорогие наши хранители! За очередной классный и очень полезный марафон!
Я сначала расстроилась, что конкурсов не будет. Но он как то и без них получился насыщенным, добрым каким то.. Чета весь марафон ведь хохотали

Много новичков, хороших девочек и приятных мальчиков. Надеюсь все останутся с нами дальше. Оставайтесь, ребят! У нас есть межмарафонский ЗОЖ-городок, где мы продолжаем общаться, а многие и отчитываться. Что немаловажно для поддержания трезвости.

Я хочу еще сказать почему я остановилась именно на ЗОЖ марафоне.

Хотя я была и в трезвости и в спорте.. (Рукодельный для меня - как часть зожа, поэтому я его отдельно не считаю)) Просто зож - он универсален. Вы скопом прокачиваете все, что считаете нужным. Это тот же марафон трезвости, только здесь методика трезвления более эффективная, на мой взгляд. То есть боремся с проблемами за счет прививания полезных привычек. Вытеснения плохого хорошим. Здесь мы видим свои личные результаты, которые мотивируют нас на новые достижения, новый уровень жизни. Ну и здесь правда душевно, было и до сих пор есть)))

А еще у нас все время обнимашки! А они неимоверно полезны для здоровья!