Ну, можно тогда записать дополнительной привычкой ежедневное чтение книги. Как раз купила себе недавно 2 печатных книги, о которых давно мечтала. Но выделить время на чтение не каждый день удаётся. Если так можно, чтобы раз в неделю не бегать, то записывайте.
В чем проблема - смотри развивающие ролики, читай книги, можно суставы порастягивать легонько. Мы не только прививаем, к примеру, спорт, мы работаем над собой, нарабатываем привычку трудиться.
Хорошо, тогда укажи количество страниц, которые обязуешься прочитать в те дни, когда не будешь бегать, по ним и будем фиксировать твои отчеты. Минимум 10 страниц.
Ок, пишите 20.
Ходил раза 4 на "Прави́ло", это где тебя на британский флаг растягивают..Лежать в направлении ЗОЖа? Это я одобряю.
Растягивают-то неплохо, но руки боли не выдерживают, бросил в итоге.
Окей, давай так - отказ от табака в основную цель, фитнес в доп. Тогда выходных от основной цели не будет, то есть бросить курить придется. Так годится?
Ходил раза 4 на "Прави́ло", это где тебя на британский флаг растягивают..
Отлично, договорились!
Простите за задержку...
Плюс ещё за время марафона, начать опять отжиматься от пола 70 раз
А ты в трезвый марафон записался?
Отжиматься каждый день будешь или это дополнительная у тебя?
А не вмазать пивного за время марафона? Такую цель можно?
Ты вроде не пьешь уже 5 месяцев , в трезвый не записывался?А не вмазать пивного за время марафона? Такую цель можно?
Норм цель придумал.. Тя ж отпустило?А не вмазать пивного за время марафона? Такую цель можно?
Та чот снова прихватило)) за тренить буду))Норм цель придумал.. Тя ж отпустило?
