Ок, значит поменяла.Да, моё
14 января написала
А во вторник передумала
Что значит в кучу, скрин принеси
Вот мне до сладкого совсем пофигА я вам тут снова натюрморт принесла.
Из нашей излюбленной рубрики "Да пошло оно все!".. Или " В последний отрыв"
очень редко, когда хочется чёт такого
Счастливица!Вот мне до сладкого совсем пофиг
Я сегодня смела всё сладкое, что было. Хорошо, не много былоСчастливица!
Отличная цель! Внесла.
Вот это да, вот это я понимаю
ПоддержимВот это да, вот это я понимаю
Такой цели здесь вроде ещё никто себе не ставил
А вообще повеселил, забавно звучит
Мне обещали заменить ежедневные занятия на через день по 40-45 мин, привет. Я просто из-за работы не успею каждый день, график на месяц дали жуууть((( дома буду некоторые дни после 10 вечера. Спасибо)Завтра у нас стартует наш марафон!
Ребята проверьте свои цели в таблице, все ли правильно там указано, кто еще не определился, определяйтесь, сегодня последний день.
В марафоне менять цель можно только один раз.
Таблица в шапке вверху страницы!
Команда:
@Юннат
@aspiring
@evgen1988
Капитаны: @Olsi
@Polka Dot
Участники
- @Max63
- @Barracudа
- @Любушка
- @Брил
- @Dart Anjan
- @НЭталиЯ
- @Indian Summer
- @Руфь
- @Антоша
- @Misaki
- @Мать Тереза
- @Бурундук69
- @Ninell
- @Izola
- @Meteora
- @Smeshnaya
- @wildfire
- @Айне
- @Марсэла
- @Aniska
- @cakedab
- @Нестор2000
- @Катяя
- @Zverilda
- @Enot85
- @Ivanych7
- @Агнеса
- @Селеста
- @Катюша Катюша
- @МахаЧакри
- @Адам
- @Дисфория
- @ПьянаяВышла
- @Chiara
- @Не святая Ольга
- @Лесная Соня
- @МаргошаЯ
- @тикирики
- @Эльвира85
- @Алехандро
- @Leanz
- @-Nika-
- @Камелита
- @Марина34
- @Vera S
- @Maika
- @BELLe liberty
- @Nido
- @Alibabayka
- @Agata_ms
- @andrik_bro
- @Sorceress
- @Мэнсон
- @Bitterjoy
- @Ksu_N
- @MARKUS
- @Elena P04
- @Tison
- @KristinaSS
- @ален-ка
- @Асей
- @Рина27
- @Чуток и Малёха
- @Heavymetalll
- @Natalie Nik
- @Lada440
- @Kristy
Какой же это выходной от зож, если весь день на даче на свежем воздухе: снег почисти, дров принеси, печку истопи, воду из колодца достань. Потом 2-3 захода в баню с обливанием водой, которая уже корочкой льда в ведре покрылась. Ухх.. А потоооом уже в развалочку у печки с чашечкой ароматного чая с калиной (за которой тоже по сугробам слазить придётся))).
Ну, это домашние дела называется)Какой же это выходной от зож, если весь день на даче на свежем воздухе: снег почисти, дров принеси, печку истопи, воду из колодца достань. Потом 2-3 захода в баню с обливанием водой, которая уже корочкой льда в ведре покрылась. Ухх.. А потоооом уже в развалочку у печки с чашечкой ароматного чая с калиной (за которой тоже по сугробам слазить придётся))).
Уезжаем рано утром, приезжаем поздно вечером. Ну никак туда ещё и пробежку не впихнëшь...
Нет не поздно
Сейчас посмотрю)
А что будешь делать в те дни когда не сможешь? Надо ещё чем -то заняться бы)
Можно читать книгу допустим, или гимнастику для спины делать к примеру.Уезжаем рано утром, приезжаем поздно вечером. Ну никак туда ещё и пробежку не впихнëшь...
У меня ж еще каллораж и бросание курить. Так что у меня целый набор суперсложных миссий)) несмотря на то, что они и указаны в допцелях и вредных привычках. Да и когда не смогу у меня будет режим с 06:00 до 22:00 работа, потом тупо сон. Работать буду
включая ЕЖЕДНЕВНАЯ работа над собой-соблюдение каллоража, отказ от табакокурения+спорт через день. Так что выходных у меня и не выходит) в принципе, если хотите, давайте мы поменяем табак и спорт местами. Т.к. эти две цели для меня обе на первом месте. И неважно лично мне, какая из них будет основной. Главное-работа над собой)
Вот это правило, кстати у меня вызывает недоумение. Вернее, не само правило, а его трактовка для тех кто прививает себе спорт в марафоне. Одно дело, если решил вышивать крестиком каждый день - тут без вопросов. Но куча народу в марафоне цели себе ставят спортивные. Отдых - при занятиях спортом не менее важен, чем нагрузка. Мышцы, связки, сухожилия и нервы, в конце концов требуют много времени покоя на восстановление. Отдых в данном случае не выходной, а продолжение работы над собой, начатой в день тренировки. Брать на этот день введение другой привычки приводит КМК к распылению сил, внимания, настроя и мотивации. И, кстати не рекомендуется в ознакомительной статье марафона по этой же причине.
