Марафон ЗОЖ 5_ ЗОЖ марафон

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Доброе субботнее всем!:kiss2::obnim2:

Отчет то вчера не написала! :frantics:
Отчет за 17.02.2023
@Olsi @Polka Dot
Моя новая привычка: Физическая
активность каждый день.
✅ В бассейн сходила.:YES:
Правда вместо тренировки, но в зал не пошла не из-за лени, а чтобы не навредить себе. Спина с утра болела🥺. Вздумала помощница дотащить по лестнице детскую коляску до лифта и наверно неправильно это сделала.
Дополнительные:
✅ Утренние страницы как обычно да
✅ Сладкого не было. :mysterious:
:THUMBS UP:
Отчёт за 17.02
Легла, уснула +
Проснулась в 9, думаю какая я молодец, утро, а я уже встатая. Посчитала, что для нормального самочувствия мне надо спать 9 часов.
Решила, что сегодня точно покорю мир.

Перевернулась на другой бок случайно и уснула до 12. :girl_in_dreams:
:WRITE:
 
Блин, уже мужики стали жопаньки выращивать, небось уже и импланты вставляют=-O
ну если бы девоньки не ныли что мужская плоская жопа вызывает рвотные рефлексы, то мужики и не парились и бегали бы дальше без труселей с плоскими волосатыми жопами:fistbump:
 
Приветик! Всем прекрасной субботы!
@Olsi @Polka Dot
Отчёт 17.02.23
на пути к цели:Новая привычка ✅ дневная калорийность соблюдена 1012 кал, вчера много гуляла и как то на еду времени не было особо)) к нам пришла весна)) Дополнительные✅ Испанский: 53-й письменно, 54 устно практика по пройденной теме
Шаги по плану: 11400 днём а парке, вечером пробежка с собакой
 

Вложения

  • 7B21EDCE-E810-44CC-B7E4-9F574CB6D133.png
    7B21EDCE-E810-44CC-B7E4-9F574CB6D133.png
    104.8 KB · Просмотры: 16
  • CB7EA05A-A4D0-471C-99CA-C026DC8EE3A9.png
    CB7EA05A-A4D0-471C-99CA-C026DC8EE3A9.png
    117.1 KB · Просмотры: 8
  • AA38C3B2-B3AE-4DF9-84B3-F5AA3FEBFA42.png
    AA38C3B2-B3AE-4DF9-84B3-F5AA3FEBFA42.png
    197.9 KB · Просмотры: 6
  • 0387D917-FC37-4515-ACF9-B653BEA39BCB.jpeg
    0387D917-FC37-4515-ACF9-B653BEA39BCB.jpeg
    212.2 KB · Просмотры: 7
  • D6352EE1-C4AA-481B-8BD3-1669B322F620.jpeg
    D6352EE1-C4AA-481B-8BD3-1669B322F620.jpeg
    212.5 KB · Просмотры: 8
  • D85BF3E3-A82C-4740-B724-29D1C50A450A.jpeg
    D85BF3E3-A82C-4740-B724-29D1C50A450A.jpeg
    147.2 KB · Просмотры: 8
  • 3AA36CE0-0FDA-46A9-AC38-1958EC291203.jpeg
    3AA36CE0-0FDA-46A9-AC38-1958EC291203.jpeg
    257.9 KB · Просмотры: 16
  • 98643E9F-F6EC-46B3-9CB3-6929A2B23F94.jpeg
    98643E9F-F6EC-46B3-9CB3-6929A2B23F94.jpeg
    101.7 KB · Просмотры: 16
Приветик! Всем прекрасной субботы!
@Olsi @Polka Dot
Отчёт 17.02.23
на пути к цели:Новая привычка ✅ дневная калорийность соблюдена 1012 кал, вчера много гуляла и как то на еду времени не было особо)) к нам пришла весна)) Дополнительные✅ Испанский: 53-й письменно, 54 устно практика по пройденной теме
Шаги по плану: 11400 днём а парке, вечером пробежка с собакой
как у тебя там по летнему!
 
Приветик! Всем прекрасной субботы!
@Olsi @Polka Dot
Отчёт 17.02.23
на пути к цели:Новая привычка ✅ дневная калорийность соблюдена 1012 кал, вчера много гуляла и как то на еду времени не было особо)) к нам пришла весна)) Дополнительные✅ Испанский: 53-й письменно, 54 устно практика по пройденной теме
Шаги по плану: 11400 днём а парке, вечером пробежка с собакой
Лето) Когда же мы дождемся)
 
Бывало, что в феврале с коротким рукавом ходили)) но сейчас странные перепады, от -1 до 18, эта зима холоднее чем обычно
такие перепады это капец для гипертоников
 
Вот и я о том же, хорошо что не пью)) двойная нагрузка была
Ты большая молодец.
Большая не в смылсе веса
В общем ты поняла
Сегодня я больше кулинар. чем поэт. :frantics:
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу