Марафон ЗОЖ 5_ ЗОЖ марафон

[Polka Dot]

Доброе утро, дорогие коллеги
Всем хорошего дня!

 

[Polka Dot]

@Chiara
2 месяца и 2 дня трезвости!
Поздравляем!

 

[Chiara]

@Chiara
2 месяца и 2 дня трезвости!
Поздравляем!
Посмотреть вложение 1048032

Спасибо

 

[Tison]

Доброе утро!

 

[Tison]

 

[Chiara]

Отчет 27
18.02.2023
Всем привет
Зарядку сделала!
Всем добра!
@Olsi @Polka Dot

 

[Olsi]

Отчет 27
18.02.2023
Всем привет
Зарядку сделала!
Всем добра!
@Olsi @Polka Dot

Привет! Умничка!

17.02.23
Моя новая привычка:углеводы до 100
План по достижению:отслеживаю через FatSecretкаша и тост испортили в целом неплохой день
Дополнительные:
1.физактивность ежедневно на выбор(75 присед/75отжим/75пресс, тренировка в зале,шаги от 6000,эллипс от 20 мин)бассейн,шаги
2.ежедневно молитва и медитация от 10 мин.
@Olsi @Polka Dot

Ох уж эта каша..

В целом, да)))
Вес снижается по плану)

Супер!

Доброе утро,зожики! Суббота 18.02

День Сатурна - время трудиться, не покладая рук, с усердием и ответственностью

Поэтому работа, уборка, разбор завалов, шкафов и мытье кафеля - уместны
Тренировка сюда же

Правда, идущий с утра 28-ой Лунный день Лотос, душевный и расслабленный, и Луна в Водолее с 12:33 (8:33), характерная своим здоровым пофигизмом, будут здорово Сатурну мешать

Так что наш шанс начать правое Сатурнианское дело прямо с утра, иначе Луна в Водолее потом отвлечет нас потом невесть ну что, а уборка сама себя не сделает, как известно

Зато вечером, пожалуйста, веселитесь себе на здоровье, с чистой совестью выполнив все заветы Ильича Сатурна

Он наградит нас глубоком чувством удовлетворённости и даже благословит на свидание.
"Но только возвращайтесь не поздно! "

Обнимаю Посмотреть вложение 1048026

Та шош такое то! Опять уборка. То работа. То уборка.. какой-то замкнутый круг
К вы вот заметили хитрюги какие? Уборка и всякие труды они там с утра обычно советуют? Потому что к вечеру уже сил никаких не остается.. и на веселья развлечения в том числе!

Доброе утро!

18.02.2023
Основная привычка: подъем по будильнику +
@Olsi @Polka Dot

Молодец, Любушка!

На пути к цели!18.02.23.Утренние страницы написала!
Спаать хочуу!
@Olsi @Polka Dot Посмотреть вложение 1048027

Вот и я про то..поспать бы .а они Уборрка..Убоорка

Доброе утро, зайки, рыбки и котятки!
Хорошей вам субботы! Плодотворной, чтоб последнюю волю в кулачок и к финишу с чистой совестью так сказать
Воздушного вам настроения и прекрасных поцелуев!
Главное ни чего не перепутайте!

 

[МаргошаЯ]

Доброе утро, зожики

 

[aspiring]

Доброе утро!

 

[Камелита]

Доброе утро, зожики
Посмотреть вложение 1048054

Ой,какая кружечка

 

[МаргошаЯ]

Ой,какая кружечка

Долго искала большую кружку для капучино. Нашла, в своём шкафу с котиками И объём классный.
Вчера купила долларовое дерево с труднопроизносимым названием зими... замиокалкус. Недельку на адаптацию, потом пересажу в горшки. У меня огромное было, но перевозить в другой город - такое себе. Вот заново все. Купила маленькие. Сами вырастут))) буду дзен тренировать.

 

[Камелита]

Долго искала большую кружку для капучино. Нашла, в своём шкафу с котиками И объём классный.
Вчера купила долларовое дерево с труднопроизносимым названием зими... замиокалкус. Недельку на адаптацию, потом пересажу в горшки. У меня огромное было, но перевозить в другой город - такое себе. Вот заново все. Купила маленькие. Сами вырастут))) буду дзен тренировать.
Посмотреть вложение 1048060

Красивое!

 

[Lisenok77]

Доброе утро, дорогие зожики!
Всем приятной субботы и чудесных выходных!
@Polka Dot @Olsi
Отчет за 16-17.02.23
План до 1500 кал - выполнен

 

[Руфь]

Доброе субботнее утро ⚘

 

[Мордашка]

Вчера купила долларовое дерево

А правду говорят,что оно помогает,чтобы деньги в доме водились? Или ты ради красоты,а не ради богатства?

 

[Брил]

Что у вас за проги шагомеры ?
Есть нормальная на андроид?
Я все, что пробовала - фигня.
Одна насчитывала даже когда телефон на тумбе лежал, другая только если телефон в руке держать...

 

[Polka Dot]

Доброе утро, зожики
Посмотреть вложение 1048054

Отличная кружка! Деревья тоже ))

Доброе утро, дорогие зожики!
Всем приятной субботы и чудесных выходных!
@Polka Dot @Olsi
Отчет за 16-17.02.23
План до 1500 кал - выполнен

Посмотреть вложение 1048074Посмотреть вложение 1048075

 

[cakedab]

Всем привет. Отчёт за 16.02.23-17.02.23 На пути к цели. Сладкое не употреблял. Чтение, Физо, Дуолинго+
На работе, увы, завалы на дорогах, которые усиленно расчищаем. Снег идет с 7 февраля с небольшими перерывами..
На любимые привычки остаётся мал-помалу..
@Olsi @Polka Dot

 

[cakedab]

Что у вас за проги шагомеры ?
Есть нормальная на андроид?
Я все, что пробовала - фигня.
Одна насчитывала даже когда телефон на тумбе лежал, другая только если телефон в руке держать...

Даже браслет МиФит и тут тупит, зачастую стоишь на месте, бреешься к примеру, машешь руками, он усиленно считает шаги..
Не думаю, что есть какой-то девайс, который реально считает шаги...

 

[Камелита]