Марафон ЗОЖ 5_ ЗОЖ марафон

[Barracudа]

Копетанов на мостик.
@Olsi @Polka Dot
Раз вы тут такие все горошки-жирафики. То вот вам Серый отчёт за 15.02
Зал прошел
Сахар не ем, от энергетиков воздержался
Посмотреть вложение 1046006

Спойлер: 18+

Посмотреть вложение 1046009

А че одни дядьки? Где тетьки?

 

[Barracudа]

Отчёт за 14.02.
@Olsi @Polka Dot
Легла на 5 минут позже установленного срока.
Очень много работы, прошу понять, простить и отпустить

Уснула только в 2 часа!!! А вставать в 6!!! Я думала, я не проснусь.
Ан нет, я вставала, и даже бодра и весела.
Тьфу-тьфу меня больше не рубит.

Почему сказать не могу - я одновременно сворачиваю приём АД (микродозировка осталась), увеличила дозу железа и снизила дозу магния.
А ну и солнца стало в разы больше!!!

Посмотрим, что будет дальше.

 

[Zverilda]

Отчёт за 14.02.
@Olsi @Polka Dot
Легла на 5 минут позже установленного срока.
Очень много работы, прошу понять, простить и отпустить

Уснула только в 2 часа!!! А вставать в 6!!! Я думала, я не проснусь.
Ан нет, я вставала, и даже бодра и весела.
Тьфу-тьфу меня больше не рубит.

Почему сказать не могу - я одновременно сворачиваю приём АД (микродозировка осталась), увеличила дозу железа и снизила дозу магния.
А ну и солнца стало в разы больше!!!

Посмотрим, что будет дальше.

Привет, дорогая. А сколько ты была на АД?

 

[Barracudа]

Привет, дорогая. А сколько ты была на АД?

Полтора года в этот раз. На золотфе. Привет)

 

[Zverilda]

Полтора года в этот раз. На золотфе. Привет)

Ясно, а то я тоже на АД, дохтур сказал, полгода точно надо.

 

[Tison]

Выколите мне глаз

Это полумера

 

[Илья77]

@Илья77, а почему 18+ (или алкашам с ТДО нельзя смотреть на такое количество дядек с железками в рабочее время?)

Это зегред

 

[Илья77]

А че одни дядьки? Где тетьки?

Трутся о тренеров в зале групповых

 

[Лесная Соня]

А че одни дядьки? Где тетьки?

На работе, работу работают

 

[Илья77]

На работе, работу работают

А мальчики хотят быть красивыми для своих девчонок

 

[Лесная Соня]

А мальчики хотят быть красивыми для своих девчонок

Ну да. Поэтому и проводят все свободное время в окружении себе подобных

 

[Илья77]

Ну да. Поэтому и проводят все свободное время в окружении себе подобных

Ойфсё

 

[Руфь]

Не рано ли на спорт? Береги себя

Может рано, кашляю теперь как собака дохлая
Бегать будет тяжело с кашлем

 

[Tison]

Может рано, кашляю теперь как собака дохлая
Бегать будет тяжело с кашлем

Недомогание выше горла - спорт можно, но осторожно, ниже - совсем не стоит.

 

[Илья77]

Недомогание выше горла - спорт можно, но осторожно, ниже - совсем не стоит.

С гонореей в зал нельзя
/зопесал/

 

[Tison]

С гонореей в зал нельзя
/зопесал/

нив коем случае

 

[Илья77]

нив коем случае

это печалька

 

[Илья77]

Из Еката задают вопрос знатокам

 

[Olsi]

Доброе утро!
Отчет за 15.02.23
Зарядка выполнена, но не на 100%(
Тяжело делать пресс после вкусного сникерса на завтрак) Надеюсь вечером доделаю после работы.
@Olsi, @Polka Dot

Когда доделаешь - пиши!

Физкульт-привет
атчод за 15 февраля
Зарядка - сделана, прогулка до офиса сделана
@Olsi @Polka Dot

Молодчинка!

Доброе утро
Ушла в горы)
Посмотреть вложение 1045971

Красотишаа!! Еще хотим!

Илюх, я проверил! И без белья и фотоотчёт был предоставлен.

А мне фотоотчет?) Ч тоже хочу посмотреть!

Отчет 24
15.02.2023
Всем привет
Зарядку сделала!
Всем добра!
@Olsi @Polka Dot

Умничка!

Жирафиковый отчёт
15.02 ++-
Исправил свои чудачества на работе, чему очень рад.
Прошёл тест на алкоголизм (вот здесь - тест на алкоголизм ). Понял, что я не алкоголик.
Бегал за Кексом по всей квартире, чему рад меньше - устал)
Забрал большой пакет с книгами. Наконец-то. Отдавал тут на пару дней, вернуть не мог.
Через пару часов прошёл тест уже честно, открыл НД и написал отчёт.

Посмотреть вложение 1045954
Пошёл читать)
Всем ЗОЖ!
@Olsi @Polka Dot

А зачем ты за Кексом бегал?))) Он чет свистнул?

Добраутра!
14.02.2023

Основная привычка:
-без покупных сладостей - да!
Дополнительные привычки:
-планка - да!
-в кровати в 23-00 -

@Olsi @Polka Dot

А че там скусненького есть? Че приготовила?

Копетанов на мостик.
@Olsi @Polka Dot
Раз вы тут такие все горошки-жирафики. То вот вам Серый отчёт за 15.02
Зал прошел
Сахар не ем, от энергетиков воздержался
Посмотреть вложение 1046006

Спойлер: 18+

Посмотреть вложение 1046009

Волкотчет внесен в протокол
Это вместо псины что ли?

Отчёт за 14.02.
@Olsi @Polka Dot
Легла на 5 минут позже установленного срока.
Очень много работы, прошу понять, простить и отпустить

Уснула только в 2 часа!!! А вставать в 6!!! Я думала, я не проснусь.
Ан нет, я вставала, и даже бодра и весела.
Тьфу-тьфу меня больше не рубит.

Почему сказать не могу - я одновременно сворачиваю приём АД (микродозировка осталась), увеличила дозу железа и снизила дозу магния.
А ну и солнца стало в разы больше!!!

Посмотрим, что будет дальше.

А что они дают? АД? У меня маме сколько разных не прописывали - ни че не подходило..
Солнце это прекрасно!

Всех потыкала, ребятулечки!

Хорошего дня! Я пошла употреблять еду 16 часов голода ведь считается?))

 

[Илья77]

Спойлер: Кто тренит-тот жрёт