Не курим #1_ 🚭Не курим трезво! "Без смокинга".

[Юннат]

1. Курю 29 лет, сейчас курю 2 пачки тонких легких сигарет, но курю где-то по полсигареты или чуть больше
2. Мысль о пора бросать не покидает меня с тех пор, как бросила пить, но до года трезвости решила не рисковать. . Вообще бросить курить хотела всегда, были попытки, но не получалось.
3. Затрудняюсь ответить
4. Нет веры, что получится у меня расстаться с этой зависимостью, но я очень хочу. Надеюсь, что поддержка и рекомендации форумчан , у которых получилось бросить курить, мне поможет, ну и будет не так страшно
5. Тоже пока затрудняюсь с ответом.

Ниночка! Верь в себя и все получится! Ты же знаешь,что мы все можем, если захотим!

 

[aspiring]

Буду ждать)
Пока узнал про фарму. Сегодня куплю табэкс.

У меня тоже пачка табекса лежит, ждёт своего часа

А у меня до сих пор спрэй Никоретте лежит, ни разу не пользовалась)

 

[Гайвер]

У меня тоже пачка табекса лежит, ждёт своего часа

Наташа, привеееет)!
Час настал

 

[NewWoman]

А у меня до сих пор спрэй Никоретте лежит, ни разу не пользовалась)

Никотинозаменители я как то не очень, просто отвыкая от никотина принимать тот же никотин не логично мне кажется. А табекс не содержит никотин, да и с ним я уже бросала, не курила почти полтора года, он реально мне помог. Буду начинать с начала

 

[Гайвер]

А у меня до сих пор спрэй Никоретте лежит, ни разу не пользовалась)

Мне брат дал очень положительную рекомендацию. Не курит год где-то. Понятно, что это только вариант некоторой поддержки, не более, но он сказал, что она ему пригодилась и в целом это тоже сказалось на эффекте. Так что не настаиваю, но сам точно воспользуюсь.

 

[NewWoman]

Наташа, привеееет)!
Час настал
Посмотреть вложение 576935

Да! Я только все думала с какого понедельника мне начать и тут на тебе марафон! Это знак!
Будем вместе бросать?

 

[Ninell]

Ниночка! Верь в себя и все получится! Ты же знаешь,что мы все можем, если захотим!

Спасибо!!! Жду с нетерпением предмарафонные рекомендации.

 

[aspiring]

Никотинозаменители я как то не очень, просто отвыкая от никотина принимать тот же никотин не логично мне кажется. А табекс не содержит никотин, да и с ним я уже бросала, не курила почти полтора года, он реально мне помог. Буду начинать с начала

Я бросала так, не отважилась табекс, там все равно побочки, но очень много слышала, что он реально помогает.
Некоторые его даже при тяге употребляют

 

[Юннат]

Как круто вы такие молодцы
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!

@Edeyne ПРИВЕТ!)
Расскажите немного о себе.
1.Сколько лет куришь, курил(а)?
2. Как и когда пришла мысль о том, что пора бросать?
3. Что может помочь тебе отвлечься, при каких обстоятельствах ты ни за что не закуришь ( при ребенке, на работе, при родителях, за столом, и тд. свои варианты. .)
4.Какой вопрос ты хотел(а) бы обсудить с в рамках этого марафона.
5. Предложи свой вариант названия команды

 

[Гайвер]

Да! Я только все думала с какого понедельника мне начать и тут на тебе марафон! Это знак!
Будем вместе бросать?

Это ваще знак... Так всё сошлось прямо, блин... ВС, не иначе
Будем вместе бросать

 

[aspiring]

Мне брат дал очень положительную рекомендацию. Не курит год где-то. Понятно, что это только вариант некоторой поддержки, не более, но он сказал, что она ему пригодилась и в целом это тоже сказалось на эффекте. Так что не настаиваю, но сам точно воспользуюсь.

Конечно, каждый выбирает, что ему подходит..
Вот как раз и будешь описывать свои ощущения)

 

[Юннат]

@Макс 82 ты просил позвать))))

 

[Гайвер]

Конечно, каждый выбирает, что ему подходит..
Вот как раз и будешь описывать свои ощущения)

В формате дневника?
Ох, жесть жёсткая... Пошёл на поезд собираться... Ещё раз спасибо за марафон! Всё вообще супер-пупер!

 

[Юннат]

@Erinet жду тебя!

 

[Юннат]

Это ваще знак... Так всё сошлось прямо, блин... ВС, не иначе
Будем вместе бросать

Вот скажи же... Вселенная о нас заботится!

 

[aspiring]

В формате дневника?
Ох, жесть жёсткая... Пошёл на поезд собираться... Ещё раз спасибо за марафон! Всё вообще супер-пупер!

Ну а почему бы нет.
Каждый час, день, пишешь, как самочувствие, заодно и осмысливаешь.
Я, веду дневник.
Очень помогает, особенно на первых порах.
И про алко там пишу и про курение

 

[Erinet]

@Erinet жду тебя!

Я тут
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за своё здоровье -беру на себя!

 

[geekxz]

Спасибо.
Не курю.

 

[aspiring]

Спасибо.
Не курю.

Приветик!
Как дела?

 

[Славка]

Всем привет! О, класс
Бросайте, бросайте. Без сигов жизнь возможна, это факт