Не курим #1_ 🚭Не курим трезво! "Без смокинга".

[aspiring]

Всем привет!
1.Курю 22 года. Из них бросала 2 раза во время беременности. Но потом опять закуривала. И один раз была попытка бросить по степенно. Я уменьшала колличество выкуренных сигарет каждый день. И когда уже дошла до 2 сигарет, настало ДР дочери.. Ну там выпивка и как же не закурить. Тогда я и пить пыталась бросить. Вот на днюху и сорвалась по всем фронтам.
2.Мысли бросить у меня переодически посещали давно. Вот сейчас, когда бросила пить, решила конкретно. Я хочу полностью освободиться. Очень раздражает, то что выйдя на улицу, и забыв сигареты или зажигалку, ты как не нормальная, в какой-то панике мечишься и ищешь ларёк, вместо того что бы продолжать идти куда шёл. Или когда дома заканчиваются сиги, тоже такое чувство, что всёоо....! Капец. Ну и конечно это здоровье и деньги .
3. Только беременность меня могла остановить. Но беременеть я больше не собираюсь) Сейчас не знаю, что мне может помочь отвлечься... Вот надеюсь на своё желание и марафон. Страшно честно говоря Пить бросала, так там уже физически и психически было плохо. А тут ничего не болит пока от этого. Сложно бросать, когда невидимое и не ощутимое тебя уничтожает.. Ну я всё же настроена решительно.
4. Конкретного вопроса нет.. Все по ходу)
5. Простите.. Название не лезет пока в голову. Банальщина какая-то. Но я подумаю. Позже может предложу.

Да с сигаретами немного по-другому, чем с алко.
Некоторые, бросая пить, начинают курить очень много, словно заменяя одну зависимость на другую.
Но, думаю если есть желание и не просто желание, а огромное, то можно справится.
Через преграды, качели, но в конце концов, осознание должно придти.

 

[Юннат]

У меня никаких явных проблем со здоровьем от курения нет, но понимаю, что это для меня, если не брошу, плохо закончится - отец умер от рака легкого, так бр осить и не смог, хотя его предупреждали врачи. В детстве думала никогда не закурю, а втянулась сразу.

Печальная история, вот ведь какая зависимость сильная! И знаем же, что убиваем себя! Ан нет -

 

[aspiring]

У меня никаких явных проблем со здоровьем от курения нет, но понимаю, что это для меня, если не брошу, плохо закончится - отец умер от рака легкого, так бросить и не смог, хотя его предупреждали врачи. В детстве думала никогда не закурю, а втянулась сразу.

Многие люди всегда задумываться начинают, когда уже поздно.
Но ты молодец, надо думать о себе.
Чем раньше тем лучше. Правда не получается часто(

 

[Erinet]

Леночка! Ты уверена в своих силах? Подумай хорошо! Если -да, то ты в команде!

Не очень уверена, Таня Но очень хочу.
Не уверенность именно в том ,как поведет моё психическое состояние. Но я хочу попробовать. Можно так?

 

[aspiring]

Не очень уверена, Таня Но очень хочу.
Не уверенность именно в том ,как поведет моё психическое состояние. Но я хочу попробовать. Можно так?

Пробовать всегда нужно.
Таня, наверно имела ввиду не тяжело тебе будет, срок отказа от алко небольшой ещё.

 

[Erinet]

Да с сигаретами немного по-другому, чем с алко.
Некоторые, бросая пить, начинают курить очень много, словно заменяя одну зависимость на другую.
Но, думаю если есть желание и не просто желание, а огромное, то можно справится.
Через преграды, качели, но в конце концов, осознание должно придти.

Да, курить стала больше.. На много. Желание есть тоже большое.

 

[aspiring]

Да, курить стала больше.. На много. Желание есть тоже большое.

Ну тогда, вперёд)
Вместе постараемся справится с проблемой)

 

[Юннат]

5. United in Hope

Забрала название!
чуть не пропустилаОбъединились в надежде, можно и русский вариант?

 

[Ninell]

Многие люди всегда задумываться начинают, когда уже поздно.
Но ты молодец, надо думать о себе.
Чем раньше тем лучше. Правда не получается часто(

Вот и я сомневаюсь, что получится у меня. Хотя бы попробую , впервые такой настрой у меня. Когда пила, это вообще было невозможно, сейчас есть шанс. Есть табекс ,глицин, семечки, пустырник куплю и конечно огромное желание свободы и от этого яда. Может тоже по Шичко начну писать дневники, посмотрим.

 

[aspiring]

Вот и я сомневаюсь, что получится у меня. Хотя бы попробую , впервые такой настрой у меня. Когда пила, это вообще было невозможно, сейчас есть шанс. Есть табекс ,глицин, семечки, пустырник куплю и конечно огромное желание свободы и от этого яда. Может тоже по Шичко начну писать дневники, посмотрим.

Надо потихоньку убирать сомнения.
Но попробовать, конечно стоит, даже нужно)
А дневник правда помогает, вот начни прямо сегодня.
Напиши так что даёт тебе курево, нравится тебе, действильно ли сигарета помогает тебе.
Когда все это пишешь, обдумываешь каждое слово и внутри тебя начинается борьба, маленькая ещё, но борьба

 

[Юннат]

Вот и я сомневаюсь, что получится у меня. Хотя бы попробую , впервые такой настрой у меня. Когда пила, это вообще было невозможно, сейчас есть шанс. Есть табекс ,глицин, семечки, пустырник куплю и конечно огромное желание свободы и от этого яда. Может тоже по Шичко начну писать дневники, посмотрим.

Нинане сомневайся! Все получится!

 

[Ninell]

Надо потихоньку убирать сомнения.
Но попробовать, конечно стоит, даже нужно)
А дневник правда помогает, вот начни прямо сегодня.
Напиши так что даёт тебе курево, нравится тебе, действильно ли сигарета помогает тебе.
Когда все это пишешь, обдумыааешь каждое слово и внутри тебя начинается борьба, маленькая ещё, но борьба

Я сначала думала с понедельника начать писать, но начну сегодня Спасибо за рекомендацию и задание на вечер

 

[Ninell]

Нинане сомневайся! Все получится!

Я у вас здесь буду сидеть безвылазно, как когда-то в первом марафоне трезвости Спасибо Танечка за поддержку

 

[Янка Мармеладкина]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье беру на себя!
Эх, уже пора создавать марафоны по освобождению от зависимости от марафонов
Я как бэ с куревом попрощалась уже, но проработать эту деструкцию лишним не будет. Я с вами, если можно.

 

[aspiring]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье беру на себя!
Эх, уже пора создавать марафоны по освобождению от зависимости от марафонов
Я как бэ с куревом попрощалась уже, но проработать эту деструкцию лишним не будет. Я с вами, если можно.

Приветствуем тебя в некурительном марафоне !
Расскажи немного о себе.
1.Сколько лет куришь, курил(а)?
2. Как и когда пришла мысль о том, что пора бросать?
3. Что может помочь тебе отвлечься, при каких обстоятельствах ты ни за что не закуришь ( при ребенке, на работе, при родителях, за столом, и тд. свои варианты. .)
4.Какой вопрос ты хотел(а) бы обсудить с в рамках этого марафона.
5. Предложи свой вариант названия команды

 

[Юннат]

Я у вас здесь буду сидеть безвылазно, как когда-то в первом марафоне трезвости Спасибо Танечка за поддержку

Такс... как я рада!!! Капитан вырисовывается у нас! @aspiring

 

[aspiring]

Такс... как я рада!!! Капитан вырисовывается у нас! @aspiring

Записала)

 

[Ninell]

Такс... как я рада!!! Капитан вырисовывается у нас! @aspiring

Нет, здесь нужен стаж некурения и я не подхожу Еще у меня инет нестабильный на даче и сама я такая же нестабильная буду и ненадежная Я надеюсь это шутка, тем более я и так переживаю очень

 

[Юннат]

Нет, здесь нужен стаж некурения и я не подхожу Еще у меня инет нестабильный на даче и сама я такая же нестабильная буду и ненадежная Я надеюсь это шутка, тем более я и так переживаю очень

Нинуль, не переживай ты так! Я шучу, но точно знаю, что ты отличный капитан!

 

[aspiring]

Нинуль, не переживай ты так! Я шучу, но точно знаю, что ты отличный капитан!

А вообще, появляется ответственность за себя и за того парня)