Не курим #7 Марафон "Воздух свободы"

[aspiring]

#7 Марафон " Бросаем курить трезво"
"Воздух свободы"


​

Старт 3.04.23
Финиш 2.05.23

Организаторы марафона:
@aspiring
@Юннат

Суть марафона понятна из названия, но есть неотъемлемое условие: мы бросаем курить в трезвости!
Именно в этом сочетании есть рациональное зерно, так как алкоголь сам по себе сильнейший триггер. Решение проблем с алкоголем дает нам отличную перспективу победить еще одну зависимость - курение.

Если ты готов к новым победам , если именно сейчас у тебя появилась объективная возможность и силы избавиться еще от одной зависимости - это твой марафон!

Мы не ставим ограничения по срокам трезвости, только твоя собственная шкала, может точно определить стоит ли в данный момент делать последующие шаги к независимости или же укрепиться и сохранять то, что достигнуто.

ВАЖНО!!!: По опыту многих форумчан - крайне не рекомендуется одновременно бросать и пить и курить. Мы советуем тебе хорошенько подумать и расставить приоритеты. Возможно стоит сначала укрепить трезвость и только потом приступать к работе над отказом от курения!

Цель марафона: в течение 30 дней не курить, укрепить позиции свободной личности , сформировать новый независимый жизненный формат.

Условия марафона: не курить с даты старта и ежедневно отмечаться в теме команды сообщением "Дата, не курю!, ники ответственных".
В доброжелательной обстановке обмениваемся опытом, поддерживаем сокомандников. Позитив и креатив приветствуется)

Правила некурительного марафона "Бросаем курить трезво"!
Правила раздела "Трезвеем вместе"

План марафона:
28.03.23 - начало записи в марафон, публикация предстартовых заданий
03.04.23 - старт марафона.
02.05.23 - финал.

Еженедельно по понедельникам вы будете получать специальные профильные задания для проработки зависимости и более легкого отказа от курения. Задания эти в письменной форме, их рекомендуется выполнять максимально подробно.

Ежедневно будут анонсироваться темы дня, предложенные участниками для обсуждения.
.

Ты уже давно не куришь и готов поделиться своим опытом?
Или ты только задумался о пути без дыма и делаешь первые шаги?
Вливайся в нашу команду, мы рады приветствовать тебя!

Для записи в марафон напиши в этой теме:
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Капитан команды:
@evgen1988

С первого дня старта, участник марафона должен каждый день писать в теме отчёт "Я не курю ( число, месяц),
упоминая ник капитана:
@evgen1988

 

[aspiring]

Команда:
@aspiring
@Юннат


Капитан: @evgen1988
Участники марафона:

1. @Флейта
2. @IWL
3. @Абрикоса
4. @Катяя
5. @evgen1988
6. @MARKUS
7. @TaliaG
8. @Янка Мармеладкина
9. @Винтаж
10. @Вуман
11. @Ksu_N
12. @Мэнсон
13. @Виечка
14. @Маруся М
15. @Бэла
16. @anfisa_ego
17. @Indiga
18. @Rioba
19. @Эфир
20. @serendipity
21. @Колясик
22. @Тина_Бармаглот

 

[aspiring]

Приветствуем тебя в некурительном марафоне!
Давай знакомиться! Как тебя зовут (по желанию)? Расскажи немного о себе.
1.Сколько лет куришь, курил(а)?
2. Как и когда пришла мысль о том, что пора бросать?
3. Что может помочь тебе отвлечься, при каких обстоятельствах ты ни за что не закуришь (при ребенке, на работе, при родителях, за столом, и тд. свои варианты)
4.Какой вопрос ты хотел(а) бы обсудить с в рамках этого марафона.
5. Предложи свой вариант названия команды.

 

[MARKUS]

Здравствуйте

 

[Юннат]

Всем приветы! Кто у нас курит, как не в себя?
Скажем никотину- нет!
Время пришло!

 

[Юннат]

Здравствуйте

Привет, ждали...

 

[Wanttobeme]

Здрасьте вам

 

[Clean]

Здраствуйте. Хочу в марафон. Правила принимаю. Ответственность за свое здоровье беру на себя!

 

[Юннат]

Здрасьте вам

Привет

 

[Maika]

Дождалась.))
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!

 

[Wanttobeme]

Привет

Ну давайте попробуем что ле)

Хочу в марафон. Правила принимаю. Ответственность за свое здоровье беру на себя!

 

[Юннат]

Хочу в марафон. Правила принимаю. Ответственность за свое здоровье беру на себя!

@Clean
Приветствуем тебя в некурительном марафоне!
Давай знакомиться! Как тебя зовут (по желанию)? Расскажи немного о себе.
1.Сколько лет куришь, курил(а)?
2. Как и когда пришла мысль о том, что пора бросать?
3. Что может помочь тебе отвлечься, при каких обстоятельствах ты ни за что не закуришь (при ребенке, на работе, при родителях, за столом, и тд. свои варианты)
4.Какой вопрос ты хотел(а) бы обсудить с в рамках этого марафона.
5. Предложи свой вариант названия команды

 

[Алиса С]

Добрый день, а если куришь айкос сюда можно?

 

[Юннат]

Ну давайте попробуем что ле)

Хочу в марафон. Правила принимаю. Ответственность за свое здоровье беру на себя!

Попрбуем!
Приветствуем тебя в некурительном марафоне!
Давай знакомиться! Как тебя зовут (по желанию)? Расскажи немного о себе.
1.Сколько лет куришь, курил(а)?
2. Как и когда пришла мысль о том, что пора бросать?
3. Что может помочь тебе отвлечься, при каких обстоятельствах ты ни за что не закуришь (при ребенке, на работе, при родителях, за столом, и тд. свои варианты)
4.Какой вопрос ты хотел(а) бы обсудить с в рамках этого марафона.
5. Предложи свой вариант названия команды

Дождалась.))
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!

Приветствуем тебя в некурительном марафоне!
Давай знакомиться! Как тебя зовут (по желанию)? Расскажи немного о себе.
1.Сколько лет куришь, курил(а)?
2. Как и когда пришла мысль о том, что пора бросать?
3. Что может помочь тебе отвлечься, при каких обстоятельствах ты ни за что не закуришь (при ребенке, на работе, при родителях, за столом, и тд. свои варианты)
4.Какой вопрос ты хотел(а) бы обсудить с в рамках этого марафона.
5. Предложи свой вариант названия команды

 

[Юннат]

Добрый день, а если куришь айкос сюда можно?

Да, можно, но придется бросить его курить.
Со старта ничего не курим!

 

[Руфь]

Дратути

Спасибо за приглашение, но я уже лет 11 не курю, счетчик не ставлю потому что не помню точно когда бросила
Всем успехов в этом марафоне

 

[evgen1988]

Всем привет!

 

[Vodka_zlo]

Здраствуйте. Хочу в марафон. Правила принимаю. Ответственность за свое здоровье беру на себя

 

[Wanttobeme]

Хеллоу ещё раз, я Ванта)
Сколько лет куришь, курил(а)? Хз, лет 15 с перерывами спонтанными
2. Как и когда пришла мысль о том, что пора бросать? Сколько курю, столько и есть эта мысль. Сейчас хочу сделать трезвость ещё комфортнее
3. Что может помочь тебе отвлечься, при каких обстоятельствах ты ни за что не закуришь (при ребенке, на работе, при родителях, за столом, и тд. свои варианты)
Не курю на людях, на работе, на улице крайне редко
4.Какой вопрос ты хотел(а) бы обсудить с в рамках этого марафона. Как продержаться первую неделю
5. Предложи свой вариант названия команды Подумаю и напишу

 

[Юннат]

Здраствуйте. Хочу в марафон. Правила принимаю. Ответственность за свое здоровье беру на себя

Приветствуем тебя в некурительном марафоне!
Давай знакомиться! Как тебя зовут (по желанию)? Расскажи немного о себе.
1.Сколько лет куришь, курил(а)?
2. Как и когда пришла мысль о том, что пора бросать?
3. Что может помочь тебе отвлечься, при каких обстоятельствах ты ни за что не закуришь (при ребенке, на работе, при родителях, за столом, и тд. свои варианты)
4.Какой вопрос ты хотел(а) бы обсудить с в рамках этого марафона.
5. Предложи свой вариант названия команды