- Регистрация
- 25 Ноя 2021
- Сообщения
- 12,063
- Пол
- мужской
Ну чо вы ребят, я кратко старался.....ну так вот получилосьБоюсь подумать, что там за "подробно" может быть
Готовая курсовая никому не нужна? А то тут есть
Библиотека 1_ Литературный марафон
- Автор темы Сашко
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Статус
Devochka_krasaviza
Мелодия твоего сердца❤
Не пьет
2 года
6 месяцев
19 дней
Не курит
12 лет
4 месяца
3 дня
- Регистрация
- 22 Сен 2021
- Сообщения
- 21,661
- Пол
- женский
Круто получилосьНу чо вы ребят, я кратко старался.....ну так вот получилось
Честно говоря не всё пока понятно, но очень интересно
- Регистрация
- 13 Фев 2022
- Сообщения
- 71
- Пол
- женский
На курсовую не тянет. Для курсовой надо как минимум решить хоть одну задачу по указанным методам, описать процесс решения и результаты.Ну чо вы ребят, я кратко старался.....ну так вот получилось
Я читала эту книгу лет 30 примерно назад. Делала свой первый проект, он буксовал. К сожалению, тогда мне эта информация ничем не помогла.
Мы сейчас на работе используем другие методы решения , мне нравится американский подход, но у них нет универсальных методов, есть для каждой отдельной области знаний. Хотя технология scrum претендует на универсальность. Мы используем ее лет 7, сделали много уже проектов, она действительно эффективна. На русском языке книг почти нет, у меня есть переводная
ÐоÑиÑ_ÐолÑÑÑон_Ðибкие_меÑодологии.pdf
drive.google.com
В Америке scrum применяется давно и успешно в разных областях.
- Регистрация
- 25 Ноя 2021
- Сообщения
- 12,063
- Пол
- мужской
хорошо спс почитаю....взял на заметкуНа курсовую не тянет. Для курсовой надо как минимум решить хоть одну задачу по указанным методам, описать процесс решения и результаты.
Я читала эту книгу лет 30 примерно назад. Делала свой первый проект, он буксовал. К сожалению, тогда мне эта информация ничем не помогла.
Мы сейчас на работе используем другие методы решения , мне нравится американский подход, но у них нет универсальных методов, есть для каждой отдельной области знаний. Хотя технология scrum претендует на универсальность. Мы используем ее лет 7, сделали много уже проектов, она действительно эффективна. На русском языке книг почти нет, у меня есть переводная
Но это преимущественно для программистов.ÐоÑиÑ_ÐолÑÑÑон_Ðибкие_меÑодологии.pdf
В Америке scrum применяется давно и успешно в разных областях.
evgen1988
🚭
Хранитель
Организатор марафона
Не пьет
11 месяцев
19 дней
Не курит
3 года
5 месяцев
8 дней
- Регистрация
- 22 Авг 2021
- Сообщения
- 17,431
- Пол
- мужской
И вот они, два технаря, прикинувшись гуманитариями, нашли друг друга, испытывая при этом предкурсовой экстаз.. Хвала Интегралу!
- Регистрация
- 30 Ноя 2021
- Сообщения
- 7,485
- Пол
- женский
Отчёт №4
Стивен Кинг "Долорес Клейборн"
Книга без мистики практически.Идет повествование от первого лица,Долорес последовательно рассказывает всю свою жизнь.И то,как она решила свои сложные взаимоотношения с мужем.Способ ,конечно,не для всех...
Естественно,мне понравилась эта история,потому что сама Долорес как раз из таких героинь, как я люблю-сильная,решительная,честная.
И я ее не осуждаю.Кто знает,на что мы способны ради детей?Концовка мне тоже понравилась,она выбрала верное решение для человека,любящего свой дом и место,где прошла вся ее такая трудная жизнь.В-общем, 10 из 10 возможных.Прочитала за 3 дня,в любую свободную минуту хваталась,за счёт своего сна выкраивала побольше времени на чтение-когда мне интересно,случается книжный запой)
@Сашко
Стивен Кинг "Долорес Клейборн"
Книга без мистики практически.Идет повествование от первого лица,Долорес последовательно рассказывает всю свою жизнь.И то,как она решила свои сложные взаимоотношения с мужем.Способ ,конечно,не для всех...
Естественно,мне понравилась эта история,потому что сама Долорес как раз из таких героинь, как я люблю-сильная,решительная,честная.
И я ее не осуждаю.Кто знает,на что мы способны ради детей?Концовка мне тоже понравилась,она выбрала верное решение для человека,любящего свой дом и место,где прошла вся ее такая трудная жизнь.В-общем, 10 из 10 возможных.Прочитала за 3 дня,в любую свободную минуту хваталась,за счёт своего сна выкраивала побольше времени на чтение-когда мне интересно,случается книжный запой)
@Сашко
Селеста
Живу трезво 🦋
- Регистрация
- 2 Ноя 2021
- Сообщения
- 6,593
Одна из моих любимых. Но очень давно читала. Напомни, пожалуйста, концовку. Что с Долорес стало?
Селеста
Живу трезво 🦋
- Регистрация
- 2 Ноя 2021
- Сообщения
- 6,593
- Регистрация
- 30 Ноя 2021
- Сообщения
- 7,485
- Пол
- женский
Хозяйка ,у которой она работала ,завещала ей все свои несметные миллионы.А она их пожертвовала детскому приюту.Я думаю,этим шагом она заткнула рты всем своим недоброжелателям и ,конечно,это сильный ход-оказаться выше бабла.И судя по концовке,начала снова более близко общаться со своими взрослыми отдалившимися детьми,о чем всегда мечтала.Думаю,наконец то у неё началась спокойная жизнь,чего она заслужила,как никто другой.И на душе хорошо-люблю ,когда людям , особенно подобным Долорес,везёт ,пусть и на склоне лет
Одна из моих любимых. Но очень давно читала. Напомни, пожалуйста, концовку. Что с Долорес стало?
- Регистрация
- 17 Окт 2020
- Сообщения
- 3,438
- Пол
- мужской
Как угодно.
Селеста
Живу трезво 🦋
- Регистрация
- 2 Ноя 2021
- Сообщения
- 6,593
Не, я потом Мельникова продолжу, отчитаюсь!)
Просто на выходных хочу художественную литературу почитать. А одновременно читать и анализировать и то и другое не осилю , да и времени не будет .
- Регистрация
- 25 Ноя 2021
- Сообщения
- 12,063
- Пол
- мужской
У ангелов бывает выходной,
Им тоже надо отдохнуть когда-то.
Сложив покорно крылья за спиной,
Не забывают, что их дело свято.
Но обходиться принято без них,
Хотя поверить в это, право, сложно.
Когда под утро сильный ветер стих,
Назвать причину не всегда возможно.
Ничто не происходит просто так,
За всё, что сделал, - только сам в ответе.
Заранее известен каждый шаг,
И был дан знак в надежде, что заметят.
И как-то так случается подчас,
Что голос неба не всегда услышан.
И чтоб увидеть, не хватает глаз,
А вот уже гроза и дождь на крыше.
Они придут, когда уже не ждёшь.
А может быть, настало это время?
Сказав тебе, где правда и где ложь,
Как только дом твой не закроет двери.
16.10.2011
Bondi1966
Им тоже надо отдохнуть когда-то.
Сложив покорно крылья за спиной,
Не забывают, что их дело свято.
Но обходиться принято без них,
Хотя поверить в это, право, сложно.
Когда под утро сильный ветер стих,
Назвать причину не всегда возможно.
Ничто не происходит просто так,
За всё, что сделал, - только сам в ответе.
Заранее известен каждый шаг,
И был дан знак в надежде, что заметят.
И как-то так случается подчас,
Что голос неба не всегда услышан.
И чтоб увидеть, не хватает глаз,
А вот уже гроза и дождь на крыше.
Они придут, когда уже не ждёшь.
А может быть, настало это время?
Сказав тебе, где правда и где ложь,
Как только дом твой не закроет двери.
16.10.2011
Bondi1966
- Регистрация
- 14 Авг 2021
- Сообщения
- 35,316
- Пол
- женский
Отчет @Сашко
Главы 4-6
Глава 4.
Цена страдания
Глава начинается с рассказа о лейтенанте Хироо Онода из японской императорской армии, который был отправлен на островок Лубанг на Филиппинах в целях его защиты от нападения. В итоге остров был захвачен, а Онода с несколькими своими соратниками смог укрыться в джунглях.
Война закончилась. Но Онода об этом не знал...
Безумец или преданный вере, борец за империю или за идею... можно его называть по-разному, но почти 30 лет он прожил в джунглях и посвятил борьбе за несуществующую империю.
Стоила ли его борьба всех лишений и мучений, что пришлось ему пережить... его ответ: Да. Он ни о чём не сожалел. Это был его путь, который он должен был пройти.
"Если страдание неизбежно, если жизненные проблемы неотвратимы, то более подходящим вопросом будет не «Как прекратить страдания?», а «Зачем я страдаю? Ради какой цели?»."
К сожалению, по возвращении домой, Онода увидел свою страну совсем не той, что была раньше, не той, за которую он боролся все 30 лет. Разочарованию не было предела. И ему пришлось признать, что его борьба была за зря...
Не всегда результат оправдывает наши ожидания, но порой сам путь к цели является более важным и значимым для нас, чем итог, к которому мы стремимся и приходим.
Луковица самопознания
"Самопознание подобно луковице. В нем много слоев, и чем больше счищаешь их, тем
больше вероятность, что заплачешь."
"Первый слой луковицы – обычное понимание своих эмоций. «Вот когда я чувствую себя счастливым». «Вот когда мне грустно»..."
"Второй слой луковицы – это способность спрашивать, почему мы испытываем определенные эмоции."
"Большинство людей не умеют отвечать на вопрос «почему», и это мешает им осознать
свои ценности. «Я ценю честность и дружбу», – скажет иной. А вглядеться, так он скажет о
вас гадость за вашей спиной, когда ему выгодно. Или: «Чувствую себя одиноким». А спроси почему он чувствует себя одиноким, и он начнет винить окружающих: мол, его никто не понимает, кругом одни сволочи, зануды и тупицы. Естественно, так он не решает проблему, а только прячет голову в песок."
"Объективная правда о ситуации не так важна, как отношение к ней, ее анализ и оценка. Проблемы могут быть неизбежны, но смысл каждой проблемы поддается корректировке. Мы в состоянии контролировать смысл проблем, выбирая взгляд на них и критерий, по которому мы будем их оценивать."
Проблемы рок-звезды
Не всегда, добившись желаемого успеха, люди становятся счастливыми... это работает и в обратную сторону: не добившись успеха, люди не всегда чувствуют себя несчастными...
Всё дело в том, как смотреть на свой путь к успеху, систему ценностей и на критерии успеха. При этом у нас есть возможность их изменить в течении жизненного пути.
Два человека лишились мечты всей своей жизни - оба были изгнаны из муз.группы.
Один, вопреки всему в целях доказать что-то своим бывшим товарищам и себе самому, создал новую успешную группу. Но счастье ему это не принесло, т.к. он всю свою жизнь нёс в себе обиду, злость и досаду, и даже добившись успеха, чувствовал себя неудачником.
Другой пережил множество провалов, неудач, но в итоге смог встать на ноги, создал семью и был счастлив. По итогу он был рад и благодарен судьбе, что у него не сложилась карьера в группе ибо он обрел нечто более важное - это семью, детей и счастливую семейную жизнь. А с группой ему это вряд ли удалось бы...
Во втором случае показано как человек смог изменить критерии счастья и успеха, пересмотреть систему ценностей, что привело его к удовлетворению и счастливой жизни.
Гнилые ценности
1. Удовольствие
Не следует делать удовольствие ценностью жизни. Это временное явление, которое не является причиной счастья, а скорее его следствием, а значит, это ложная ценность, которая не может являться смыслом жизни.
2. Материальный успех
Часто бывает, что самооценка людей зависит от их благосостояния в прямой пропорциональности. Люди начинают определять свою личность не по поведению, а по матер.статусу, а значит, прочие ценности отходят на второй план. Порой в погоне за мат.успехом теряется даже человечность.
3. Постоянная правота
Людям свойственно совершать ошибки, но не каждый умеет их признавать. Те из нас, кто всегда считает себя правым, лишает себя возможности учиться на своих же ошибках, постигать новые знания и изучать информацию, т.к. обычно это прерогатива именно тех, кто ошибаясь, ищет способы исправления.
4. Позитивный настрой.
"Отрицание негативных эмоций ведет к более глубоким и более длительным негативным эмоциям и эмоциональной дисфункции. Постоянно настраиваться на позитив – значит, прятать голову в песок."
"Негативные эмоции – необходимый
компонент эмоционального здоровья. Отрицать их – значит сохранять проблемы, а не решать их."
Как определить хорошие и плохие ценности
"Хорошие ценности: 1) основаны на реальности; 2) социально конструктивны; 3) непосредственны и контролируемы.
Плохие ценности: 1) оторваны от реальности; 2) социально деструктивны; 3) не непосредственны и не контролируемы."
"Примеры хороших и здоровых ценностей: честность, инновации, уязвимость, умение
постоять за себя, умение защитить других, самоуважение, любознательность, милосердие, скромность, творчество.
Примеры плохих и нездоровых ценностей: власть через манипуляцию или насилие,
секс с кем попало, постоянный позитивный настрой, постоянное пребывание в центре внимания или в компании, всеобщая любовь, богатство ради богатства, убийство животных во славу языческих богов."
"Суть «самосовершенствования»: поставить во главу угла более правильные ценности,
беспокоиться о более правильных вещах. Ибо, если вы правильно выберете, о чем
стоит волноваться, у вас и проблемы будут здоровыми. А если проблемы будут здоровыми, то и жизнь пойдет лучше."
Цена страдания
Глава начинается с рассказа о лейтенанте Хироо Онода из японской императорской армии, который был отправлен на островок Лубанг на Филиппинах в целях его защиты от нападения. В итоге остров был захвачен, а Онода с несколькими своими соратниками смог укрыться в джунглях.
Война закончилась. Но Онода об этом не знал...
Безумец или преданный вере, борец за империю или за идею... можно его называть по-разному, но почти 30 лет он прожил в джунглях и посвятил борьбе за несуществующую империю.
Стоила ли его борьба всех лишений и мучений, что пришлось ему пережить... его ответ: Да. Он ни о чём не сожалел. Это был его путь, который он должен был пройти.
"Если страдание неизбежно, если жизненные проблемы неотвратимы, то более подходящим вопросом будет не «Как прекратить страдания?», а «Зачем я страдаю? Ради какой цели?»."
К сожалению, по возвращении домой, Онода увидел свою страну совсем не той, что была раньше, не той, за которую он боролся все 30 лет. Разочарованию не было предела. И ему пришлось признать, что его борьба была за зря...
Не всегда результат оправдывает наши ожидания, но порой сам путь к цели является более важным и значимым для нас, чем итог, к которому мы стремимся и приходим.
Луковица самопознания
"Самопознание подобно луковице. В нем много слоев, и чем больше счищаешь их, тем
больше вероятность, что заплачешь."
"Первый слой луковицы – обычное понимание своих эмоций. «Вот когда я чувствую себя счастливым». «Вот когда мне грустно»..."
"Второй слой луковицы – это способность спрашивать, почему мы испытываем определенные эмоции."
"Большинство людей не умеют отвечать на вопрос «почему», и это мешает им осознать
свои ценности. «Я ценю честность и дружбу», – скажет иной. А вглядеться, так он скажет о
вас гадость за вашей спиной, когда ему выгодно. Или: «Чувствую себя одиноким». А спроси почему он чувствует себя одиноким, и он начнет винить окружающих: мол, его никто не понимает, кругом одни сволочи, зануды и тупицы. Естественно, так он не решает проблему, а только прячет голову в песок."
"Объективная правда о ситуации не так важна, как отношение к ней, ее анализ и оценка. Проблемы могут быть неизбежны, но смысл каждой проблемы поддается корректировке. Мы в состоянии контролировать смысл проблем, выбирая взгляд на них и критерий, по которому мы будем их оценивать."
Проблемы рок-звезды
Не всегда, добившись желаемого успеха, люди становятся счастливыми... это работает и в обратную сторону: не добившись успеха, люди не всегда чувствуют себя несчастными...
Всё дело в том, как смотреть на свой путь к успеху, систему ценностей и на критерии успеха. При этом у нас есть возможность их изменить в течении жизненного пути.
Два человека лишились мечты всей своей жизни - оба были изгнаны из муз.группы.
Один, вопреки всему в целях доказать что-то своим бывшим товарищам и себе самому, создал новую успешную группу. Но счастье ему это не принесло, т.к. он всю свою жизнь нёс в себе обиду, злость и досаду, и даже добившись успеха, чувствовал себя неудачником.
Другой пережил множество провалов, неудач, но в итоге смог встать на ноги, создал семью и был счастлив. По итогу он был рад и благодарен судьбе, что у него не сложилась карьера в группе ибо он обрел нечто более важное - это семью, детей и счастливую семейную жизнь. А с группой ему это вряд ли удалось бы...
Во втором случае показано как человек смог изменить критерии счастья и успеха, пересмотреть систему ценностей, что привело его к удовлетворению и счастливой жизни.
Гнилые ценности
1. Удовольствие
Не следует делать удовольствие ценностью жизни. Это временное явление, которое не является причиной счастья, а скорее его следствием, а значит, это ложная ценность, которая не может являться смыслом жизни.
2. Материальный успех
Часто бывает, что самооценка людей зависит от их благосостояния в прямой пропорциональности. Люди начинают определять свою личность не по поведению, а по матер.статусу, а значит, прочие ценности отходят на второй план. Порой в погоне за мат.успехом теряется даже человечность.
3. Постоянная правота
Людям свойственно совершать ошибки, но не каждый умеет их признавать. Те из нас, кто всегда считает себя правым, лишает себя возможности учиться на своих же ошибках, постигать новые знания и изучать информацию, т.к. обычно это прерогатива именно тех, кто ошибаясь, ищет способы исправления.
4. Позитивный настрой.
"Отрицание негативных эмоций ведет к более глубоким и более длительным негативным эмоциям и эмоциональной дисфункции. Постоянно настраиваться на позитив – значит, прятать голову в песок."
"Негативные эмоции – необходимый
компонент эмоционального здоровья. Отрицать их – значит сохранять проблемы, а не решать их."
Как определить хорошие и плохие ценности
"Хорошие ценности: 1) основаны на реальности; 2) социально конструктивны; 3) непосредственны и контролируемы.
Плохие ценности: 1) оторваны от реальности; 2) социально деструктивны; 3) не непосредственны и не контролируемы."
"Примеры хороших и здоровых ценностей: честность, инновации, уязвимость, умение
постоять за себя, умение защитить других, самоуважение, любознательность, милосердие, скромность, творчество.
Примеры плохих и нездоровых ценностей: власть через манипуляцию или насилие,
секс с кем попало, постоянный позитивный настрой, постоянное пребывание в центре внимания или в компании, всеобщая любовь, богатство ради богатства, убийство животных во славу языческих богов."
"Суть «самосовершенствования»: поставить во главу угла более правильные ценности,
беспокоиться о более правильных вещах. Ибо, если вы правильно выберете, о чем
стоит волноваться, у вас и проблемы будут здоровыми. А если проблемы будут здоровыми, то и жизнь пойдет лучше."
Глава 5.
Мы всегда выбираем
"Зачастую единственная разница между болезненной проблемой и приятной проблемой состоит в том, что последнюю мы выбрали сами и готовы нести за нее ответственность.
Если вы несчастны в какой-то ситуации, скорее всего, она не полностью подвластна
вашему контролю: есть проблема, которую вы не можете решить и которая свалилась на вас без вашего желания."
Выбор
"Есть простое осознание, которое становится истоком всякого личного улучшения и роста. Это осознание: мы лично несем ответственность за все, что происходит в нашей жизни, каковы бы ни были внешние обстоятельства.
Да, события не всегда подконтрольны нам. Но мы всегда можем контролировать свое
понимание этих событий и свою реакцию на них."
Всё, что с нами происходит не всегда зависит от нас, но наша реакция и интерпретация события, наше отношение к нему сможем контролировать только мы сами. И от этого будет зависеть позитивное или негативное влияние этой ситуации на нас и нашу жизнь.
А наша интерпретация в свою очередь зависит от того, какие ценности и их критерии стоят у нас во главе, чем мы руководствуемся при оценке ситуации и принятии решений.
Ответственность и иллюзия вины
"«С большой ответственностью приходит большая сила».
Чем больше мы делаем выбор в пользу ответственности, тем большей силой обладаем. Таким образом, взять на себя ответственность за свои проблемы, значит, сделать первый шаг к их решению."
В нашем понимании ответственность равнозначна признанию вины. Но это не совсем так. Бывают ситуации, которые произошли не по нашей вине, инициативе, да и вообще от нас независимо, но при этом мы должны взять ответственность на себя, чтобы решить подобные ситуации.
Иногда происходит так, что в какой-либо ситуации мы начинаем винить окружающих, но всегда ли виноваты они? СтОит задуматься. Возможно, если попытаться взглянуть на ситуацию под другим углом, то в ней есть и наша не меньшая вина. Обвинять других проще всего - этим мы пытаемся снять с себя ответственность и стать жертвой. Но так ли это необходимо?... Для оценки ситуации и принятия решений порой необходимо взять на себя ответственность и попытаться изменить своё отношение к ней.
Реакция на трагедию
Никто не застрахован от трагических событий в своей жизни. И они само собой могут происходить не по вине самих людей, но здесь аналогично выше сказанному следует попытаться взять ответственность за реакцию на трагедию.
Конечно же это очень сложно сделать, чаще всего человек даже не то, что не готов, он совершенно не желает реагировать по-иному, и делает выбор в пользу страданий. И это можно понять.
Мы должны понимать, что наша реакция напрямую связана с психо-эмоциональным состоянием, которым мы можем управлять... это нужно просто знать.
Генетика и карты на руках
"Есть люди, которые психологически и эмоционально страдают от неврологических и/или генетических заболеваний. Но это ничего не меняет. Да, они получили "плохие карты" и в этом не виноваты. Не более виноваты, чем виноват в своем росте коротышка, желающий ходить на свидания. Или чем виновата жертва нападения, что ее обокрали. Однако ответственность остается при них. Лечить ли психику, проходить ли терапию или оставить все как есть – это их личный выбор. А еще есть люди с тяжелым детством. Есть люди, которые подвергались страшному унижению и насилию - физическому, эмоциональному, финансовому. Они не виноваты в своих бедах и проблемах, но на них (всегда!) лежит ответственность за то, чтобы жить дальше, вопреки проблемам, и делать максимально лучший выбор, какой только позволяют обстоятельства."
Мода на виктимность
"Писатель и медийный комментатор Райан Холидей говорит о «порнографии возмущения»: для СМИ легче (и доходнее) писать не о реальных историях и реальных проблемах, а о чемнибудь умеренно оскорбительном – раструбить о нем как можно шире, спровоцировать возмущение,
а у другой части населения вызвать «вторичное возмущение» этим возмущением.
Кусок дерьма перебрасывается между двумя воображаемыми сторонами, отвлекая каждую от подлинных общественных проблем. Неудивительно, что в политическом плане мы более поляризованы, чем когда-либо раньше."
"К новостям и сообщениям СМИ подобает относиться со здоровой дозой скептицизма и не судить огульно о людях, которые не согласны с нами. Во главу угла следует поставить такие ценности, как честность, прозрачность и готовность сомневаться в таких установках, как собственная правота, вечный позитив и жажда мести.
Эти «демократические» ценности все труднее сохранять среди постоянного шума и гвалта социальных сетей. Однако мы должны брать на себя ответственность и беречь их."
Нет никакого «как»
"...Как мне измениться?
На это могу ответить словами Йоды: «Делай или не делай, нет никакого "как"».
Вы уже делаете выбор, в каждое мгновение каждого дня, о чем заботиться. Поэтому
измениться просто: достаточно изменить объект забот."
"Когда вы будете переосмыслять ценности, вы все время будете сталкиваться с внутренним и внешним сопротивлением.
И прежде всего вы ощутите неуверенность: а правильно ли поступаете? И как мы увидим, это хорошо."
Мы всегда выбираем
"Зачастую единственная разница между болезненной проблемой и приятной проблемой состоит в том, что последнюю мы выбрали сами и готовы нести за нее ответственность.
Если вы несчастны в какой-то ситуации, скорее всего, она не полностью подвластна
вашему контролю: есть проблема, которую вы не можете решить и которая свалилась на вас без вашего желания."
Выбор
"Есть простое осознание, которое становится истоком всякого личного улучшения и роста. Это осознание: мы лично несем ответственность за все, что происходит в нашей жизни, каковы бы ни были внешние обстоятельства.
Да, события не всегда подконтрольны нам. Но мы всегда можем контролировать свое
понимание этих событий и свою реакцию на них."
Всё, что с нами происходит не всегда зависит от нас, но наша реакция и интерпретация события, наше отношение к нему сможем контролировать только мы сами. И от этого будет зависеть позитивное или негативное влияние этой ситуации на нас и нашу жизнь.
А наша интерпретация в свою очередь зависит от того, какие ценности и их критерии стоят у нас во главе, чем мы руководствуемся при оценке ситуации и принятии решений.
Ответственность и иллюзия вины
"«С большой ответственностью приходит большая сила».
Чем больше мы делаем выбор в пользу ответственности, тем большей силой обладаем. Таким образом, взять на себя ответственность за свои проблемы, значит, сделать первый шаг к их решению."
В нашем понимании ответственность равнозначна признанию вины. Но это не совсем так. Бывают ситуации, которые произошли не по нашей вине, инициативе, да и вообще от нас независимо, но при этом мы должны взять ответственность на себя, чтобы решить подобные ситуации.
Иногда происходит так, что в какой-либо ситуации мы начинаем винить окружающих, но всегда ли виноваты они? СтОит задуматься. Возможно, если попытаться взглянуть на ситуацию под другим углом, то в ней есть и наша не меньшая вина. Обвинять других проще всего - этим мы пытаемся снять с себя ответственность и стать жертвой. Но так ли это необходимо?... Для оценки ситуации и принятия решений порой необходимо взять на себя ответственность и попытаться изменить своё отношение к ней.
Реакция на трагедию
Никто не застрахован от трагических событий в своей жизни. И они само собой могут происходить не по вине самих людей, но здесь аналогично выше сказанному следует попытаться взять ответственность за реакцию на трагедию.
Конечно же это очень сложно сделать, чаще всего человек даже не то, что не готов, он совершенно не желает реагировать по-иному, и делает выбор в пользу страданий. И это можно понять.
Мы должны понимать, что наша реакция напрямую связана с психо-эмоциональным состоянием, которым мы можем управлять... это нужно просто знать.
Генетика и карты на руках
"Есть люди, которые психологически и эмоционально страдают от неврологических и/или генетических заболеваний. Но это ничего не меняет. Да, они получили "плохие карты" и в этом не виноваты. Не более виноваты, чем виноват в своем росте коротышка, желающий ходить на свидания. Или чем виновата жертва нападения, что ее обокрали. Однако ответственность остается при них. Лечить ли психику, проходить ли терапию или оставить все как есть – это их личный выбор. А еще есть люди с тяжелым детством. Есть люди, которые подвергались страшному унижению и насилию - физическому, эмоциональному, финансовому. Они не виноваты в своих бедах и проблемах, но на них (всегда!) лежит ответственность за то, чтобы жить дальше, вопреки проблемам, и делать максимально лучший выбор, какой только позволяют обстоятельства."
Мода на виктимность
"Писатель и медийный комментатор Райан Холидей говорит о «порнографии возмущения»: для СМИ легче (и доходнее) писать не о реальных историях и реальных проблемах, а о чемнибудь умеренно оскорбительном – раструбить о нем как можно шире, спровоцировать возмущение,
а у другой части населения вызвать «вторичное возмущение» этим возмущением.
Кусок дерьма перебрасывается между двумя воображаемыми сторонами, отвлекая каждую от подлинных общественных проблем. Неудивительно, что в политическом плане мы более поляризованы, чем когда-либо раньше."
"К новостям и сообщениям СМИ подобает относиться со здоровой дозой скептицизма и не судить огульно о людях, которые не согласны с нами. Во главу угла следует поставить такие ценности, как честность, прозрачность и готовность сомневаться в таких установках, как собственная правота, вечный позитив и жажда мести.
Эти «демократические» ценности все труднее сохранять среди постоянного шума и гвалта социальных сетей. Однако мы должны брать на себя ответственность и беречь их."
Нет никакого «как»
"...Как мне измениться?
На это могу ответить словами Йоды: «Делай или не делай, нет никакого "как"».
Вы уже делаете выбор, в каждое мгновение каждого дня, о чем заботиться. Поэтому
измениться просто: достаточно изменить объект забот."
"Когда вы будете переосмыслять ценности, вы все время будете сталкиваться с внутренним и внешним сопротивлением.
И прежде всего вы ощутите неуверенность: а правильно ли поступаете? И как мы увидим, это хорошо."
Глава 6.
Вы во всем неправы (и я тоже)
"Нет ни правильных догм, ни идеальной идеологии. Есть лишь то, что, согласно опыту,
правильно лично для вас. Да и то не факт, что вы сделали верные выводы. А поскольку вы, я и все остальные имеем разные потребности, разные личные истории и разные жизненные обстоятельства, мы неизбежно придем к разным «правильным» ответам о том, в чем смысл нашей жизни и как ее лучше прожить."
Но часто бывает так, что, зная, в чем смысл нашей жизни, мы не спешим что-то в ней менять, не спешим делать первый шаг... и тут всё дело в стереотипе, мы порой боимся изменить свои ценности, ту жизнь, в которой мы уже живем, боясь, что "а вдруг новые принятые решения не принесут нам счастье?..."...
"И вот парадокс: на самом деле мы не знаем, что такое позитивный или негативный
опыт. Подчас дикие стрессы и беды оборачиваются полезными стимулами. А приятные и комфортные переживания отвлекают и лишают мотивации. Поэтому не доверяйте своему представлению о позитивном и негативном опыте. Нам точно известно лишь одно: вот это для нас сейчас болезненно, а это нет. Но такое знание не многого стоит."
Мы – архитекторы наших взглядов
Я не могла не оставить это тут
"Как вам такое. Берут случайного человека и сажают его за пульт с кнопками. Сообщают:
если он подберет верный алгоритм, загорится лампочка, показывающая, что он заработал одно очко. Посмотрим, сколько очков он заработает за полчаса.
Психологи провели такой эксперимент – с ожидаемыми результатами. Люди садились
и нажимали на все кнопки подряд, пока не загоралась лампочка, обозначающая полученное очко. Затем они (вполне логично) пытались повторить свои действия, чтобы получить больше очков. Но лампочка не загоралась. Тогда они начинали экспериментировать с более сложными последовательностями: скажем, нажать на эту кнопку трижды, потом на эту кнопку один раз, потом подождать пять секунд и – динь! Еще одно очко. Потом это переставало работать. Люди думали: может, дело не в кнопках? Может, дело в том, как они
сидят? Или в том, как они прикасаются к кнопкам? Или дело в ногах? Динь! Еще одно очко. Да, наверное, дело в ногах. Нажимаем на другую кнопку. Динь! Обычно за 10–15 минут каждый участник находил последовательность поведения, позволяющую увеличить число очков. И обычно это было что-то странное: нужно стоять на одной ноге или задействовать длинную последовательность кнопок, причем нажимать их с определенными интервалами, да еще смотреть в определенном направлении.
А теперь разгадка. Лампочка загоралась без всякой системы. Закономерности не было;
правила не было. Была только лампочка, загоравшаяся со звоном, и люди, которые полагали, что их изобретательность дает им очки.
В чем смысл эксперимента (помимо толики садизма)? Он показывает, как быстро человеческий мозг способен придумать полную ерунду и уверовать в нее. И оказывается, всем нам это отлично удается..."
Внимательно смотрите, во что верите
"Когда наш ум обрабатывает какой-то опыт, он пытается согласовать его с прежним
опытом, прежними чувствами и убеждениями. Однако зачастую мы попадаем в ситуации, где прошлое и настоящее противоречат друг другу. Новый опыт бросает вызов всему, что
мы привыкли считать верным и правильным. И тогда в попытке достичь когерентности наш ум подчас выдумывает ложные воспоминания. Увязывая нынешний опыт с воображаемым прошлым, он позволяет нам сохранить смысл, который мы уже отыскали."
Также в этой подглаве описана ситуация, которая дает понять, что нужно быть аккуратней с психотерапевтами, ибо они тоже люди и у них есть свои убеждения и ценности, которые они используют и в своей работе. Можем ли мы быть уверены, что их ценности и убеждения совпадают с нашими? Возможно, в попытках нам помочь, они пытаются непреднамеренно донести нам то, что сами считают верным и важным в отношении себя, но не нас...
Нужно внимательно относится к тому, что мы думаем и во что верим. Доверять себе нужно, но при этом необходимо периодически анализировать свои мысли и верования. Есть такое понятие "ложная память", когда мозг человека заполняет пробелы в событии/ситуации ложными домыслами, а потом свято начинает в это верить. Но это не является действительностью ...
Опасность чистой уверенности
"Закон обратного усилия: чем больше вы пытаетесь быть уверенными в чем-либо, тем чаще вас посещают неуверенность и сомнения.
Однако верно и обратное: чем больше вы открываетесь сомнению и незнанию, тем
комфортнее вам осознавать свое незнание."
"Неуверенность – корень всякого прогресса и роста. Гласит же старая мудрость, что человек, который считает, что знает все, ничему не учится. Мы ничему не сможем научиться, если сначала не признаем пробелы в своем знании. А чем охотнее мы расписываемся в своем незнании, тем больше возможностей у нас есть для научения."
Закон Мэнсона
Закон Мэнсона:
Чем больше что-то угрожает вашей идентичности, тем активнее вы избегаете
этого.
"Закон Мэнсона относится и к хорошим, и к плохим вещам. Если вы заработаете
миллион долларов, это может угрожать вашей идентичности не меньше, чем потеря всех денег. Если вы станете знаменитой рок-звездой, это может угрожать вашей идентичности не меньше, чем увольнение с работы. Вот почему люди часто боятся успеха – по той же причине, по которой они боятся неудачи: он ставит под угрозу их мнение о себе.
Вы не пишете киносценарий, который давно мечтаете написать, поскольку не можете
вообразить себя киносценаристом, а только оценщиком страхового убытка (кем вы и работаете). Вы боитесь предложить мужу быть изобретательнее в постели, поскольку это разрушит ваш образ добродетельной женщины. Вы не хотите говорить своему другу, что не желаете его больше видеть, поскольку жесткий разрыв противоречит вашему образу милого и прощающего человека.
Мы постоянно упускаем важные и неплохие возможности, поскольку они угрожают
нашему самоощущению и самовосприятию. Они угрожают ценностям, которые мы выбрали и в соответствии с которыми живем."
"У всех нас есть ценности. И мы защищаем эти ценности. Мы пытаемся жить в соответствии с ними, оправдываем и защищаем их. Даже если мы делаем это не специально, так устроен наш мозг. Как я уже сказал, у нас есть предвзятость в пользу того, что мы уже знаем и исповедуем. Если я считаю себя славным парнем, я буду избегать ситуаций, которые могут
показать обратное. Если я считаю себя отличным поваром, я постараюсь, чтобы у меня был шанс доказывать это снова и снова. Все идет от убеждения. И доколе мы не изменим свой взгляд на себя, свое самоощушение, мы не сможем преодолеть инерцию и тревогу. Мы не сможем измениться."
"Поэтому не ищите себя. И не говорите, что нашли и познали себя. Так вы продолжите
искать и бороться. Так вы останетесь смиренными в своих суждениях и терпимыми к инаковости других."
«Убейте» свое «Я»
"Даю совет: оставьте мысли о собственной неповторимости. Взгляните на себя трезвее
и реалистичнее. Не смотрите на себя как на восходящую звезду или непризнанного гения. Не смотрите на себя как на уникальную жертву или феерического неудачника. Говорите о себе самые простые вещи: скажем, вы – студент, партнер, друг, творец.
Чем более узкую и редкую идентичность вы для себя выберете, тем больше вещей
вам будут казаться опасными. А потому дайте себе максимально простое и незатейливое определение.
Зачастую это означает необходимость отказаться от грандиозных представлений о
себе: будто вы уникально умны, невероятно талантливы – или виктимизированы настолько, что никто и представить не может. Это означает отказ от чувства, что все вам чего-то должны.
Это означает отказ от эмоциональных наркотиков, на которых вы сидели годами. Как наркоману, слезшему с иглы, вам придется пережить ломку, если вы отбросите иллюзии. Но только тогда у вас все начнет налаживаться..."
Как стать менее уверенным в себе
"Научиться задавать себе критические вопросы, сомневаться в своих мыслях и убеждениях чрезвычайно сложно. Однако это реально. Вот вопросы, которые помогут вам культивировать в себе неуверенность.
Вопрос № 1: «Что, если я ошибаюсь?»
Вопрос № 2: «Что означала бы моя неправота?»
Вопрос № 3: "Признание неправоты создаст для меня и других людей большие или
меньшие проблемы, чем сейчас?"
Ииии далее подробная расшифровка вопросов на примере...
Вы во всем неправы (и я тоже)
"Нет ни правильных догм, ни идеальной идеологии. Есть лишь то, что, согласно опыту,
правильно лично для вас. Да и то не факт, что вы сделали верные выводы. А поскольку вы, я и все остальные имеем разные потребности, разные личные истории и разные жизненные обстоятельства, мы неизбежно придем к разным «правильным» ответам о том, в чем смысл нашей жизни и как ее лучше прожить."
Но часто бывает так, что, зная, в чем смысл нашей жизни, мы не спешим что-то в ней менять, не спешим делать первый шаг... и тут всё дело в стереотипе, мы порой боимся изменить свои ценности, ту жизнь, в которой мы уже живем, боясь, что "а вдруг новые принятые решения не принесут нам счастье?..."...
"И вот парадокс: на самом деле мы не знаем, что такое позитивный или негативный
опыт. Подчас дикие стрессы и беды оборачиваются полезными стимулами. А приятные и комфортные переживания отвлекают и лишают мотивации. Поэтому не доверяйте своему представлению о позитивном и негативном опыте. Нам точно известно лишь одно: вот это для нас сейчас болезненно, а это нет. Но такое знание не многого стоит."
Мы – архитекторы наших взглядов
Я не могла не оставить это тут
"Как вам такое. Берут случайного человека и сажают его за пульт с кнопками. Сообщают:
если он подберет верный алгоритм, загорится лампочка, показывающая, что он заработал одно очко. Посмотрим, сколько очков он заработает за полчаса.
Психологи провели такой эксперимент – с ожидаемыми результатами. Люди садились
и нажимали на все кнопки подряд, пока не загоралась лампочка, обозначающая полученное очко. Затем они (вполне логично) пытались повторить свои действия, чтобы получить больше очков. Но лампочка не загоралась. Тогда они начинали экспериментировать с более сложными последовательностями: скажем, нажать на эту кнопку трижды, потом на эту кнопку один раз, потом подождать пять секунд и – динь! Еще одно очко. Потом это переставало работать. Люди думали: может, дело не в кнопках? Может, дело в том, как они
сидят? Или в том, как они прикасаются к кнопкам? Или дело в ногах? Динь! Еще одно очко. Да, наверное, дело в ногах. Нажимаем на другую кнопку. Динь! Обычно за 10–15 минут каждый участник находил последовательность поведения, позволяющую увеличить число очков. И обычно это было что-то странное: нужно стоять на одной ноге или задействовать длинную последовательность кнопок, причем нажимать их с определенными интервалами, да еще смотреть в определенном направлении.
А теперь разгадка. Лампочка загоралась без всякой системы. Закономерности не было;
правила не было. Была только лампочка, загоравшаяся со звоном, и люди, которые полагали, что их изобретательность дает им очки.
В чем смысл эксперимента (помимо толики садизма)? Он показывает, как быстро человеческий мозг способен придумать полную ерунду и уверовать в нее. И оказывается, всем нам это отлично удается..."
Внимательно смотрите, во что верите
"Когда наш ум обрабатывает какой-то опыт, он пытается согласовать его с прежним
опытом, прежними чувствами и убеждениями. Однако зачастую мы попадаем в ситуации, где прошлое и настоящее противоречат друг другу. Новый опыт бросает вызов всему, что
мы привыкли считать верным и правильным. И тогда в попытке достичь когерентности наш ум подчас выдумывает ложные воспоминания. Увязывая нынешний опыт с воображаемым прошлым, он позволяет нам сохранить смысл, который мы уже отыскали."
Также в этой подглаве описана ситуация, которая дает понять, что нужно быть аккуратней с психотерапевтами, ибо они тоже люди и у них есть свои убеждения и ценности, которые они используют и в своей работе. Можем ли мы быть уверены, что их ценности и убеждения совпадают с нашими? Возможно, в попытках нам помочь, они пытаются непреднамеренно донести нам то, что сами считают верным и важным в отношении себя, но не нас...
Нужно внимательно относится к тому, что мы думаем и во что верим. Доверять себе нужно, но при этом необходимо периодически анализировать свои мысли и верования. Есть такое понятие "ложная память", когда мозг человека заполняет пробелы в событии/ситуации ложными домыслами, а потом свято начинает в это верить. Но это не является действительностью ...
Опасность чистой уверенности
"Закон обратного усилия: чем больше вы пытаетесь быть уверенными в чем-либо, тем чаще вас посещают неуверенность и сомнения.
Однако верно и обратное: чем больше вы открываетесь сомнению и незнанию, тем
комфортнее вам осознавать свое незнание."
"Неуверенность – корень всякого прогресса и роста. Гласит же старая мудрость, что человек, который считает, что знает все, ничему не учится. Мы ничему не сможем научиться, если сначала не признаем пробелы в своем знании. А чем охотнее мы расписываемся в своем незнании, тем больше возможностей у нас есть для научения."
Закон Мэнсона
Закон Мэнсона:
Чем больше что-то угрожает вашей идентичности, тем активнее вы избегаете
этого.
"Закон Мэнсона относится и к хорошим, и к плохим вещам. Если вы заработаете
миллион долларов, это может угрожать вашей идентичности не меньше, чем потеря всех денег. Если вы станете знаменитой рок-звездой, это может угрожать вашей идентичности не меньше, чем увольнение с работы. Вот почему люди часто боятся успеха – по той же причине, по которой они боятся неудачи: он ставит под угрозу их мнение о себе.
Вы не пишете киносценарий, который давно мечтаете написать, поскольку не можете
вообразить себя киносценаристом, а только оценщиком страхового убытка (кем вы и работаете). Вы боитесь предложить мужу быть изобретательнее в постели, поскольку это разрушит ваш образ добродетельной женщины. Вы не хотите говорить своему другу, что не желаете его больше видеть, поскольку жесткий разрыв противоречит вашему образу милого и прощающего человека.
Мы постоянно упускаем важные и неплохие возможности, поскольку они угрожают
нашему самоощущению и самовосприятию. Они угрожают ценностям, которые мы выбрали и в соответствии с которыми живем."
"У всех нас есть ценности. И мы защищаем эти ценности. Мы пытаемся жить в соответствии с ними, оправдываем и защищаем их. Даже если мы делаем это не специально, так устроен наш мозг. Как я уже сказал, у нас есть предвзятость в пользу того, что мы уже знаем и исповедуем. Если я считаю себя славным парнем, я буду избегать ситуаций, которые могут
показать обратное. Если я считаю себя отличным поваром, я постараюсь, чтобы у меня был шанс доказывать это снова и снова. Все идет от убеждения. И доколе мы не изменим свой взгляд на себя, свое самоощушение, мы не сможем преодолеть инерцию и тревогу. Мы не сможем измениться."
"Поэтому не ищите себя. И не говорите, что нашли и познали себя. Так вы продолжите
искать и бороться. Так вы останетесь смиренными в своих суждениях и терпимыми к инаковости других."
«Убейте» свое «Я»
"Даю совет: оставьте мысли о собственной неповторимости. Взгляните на себя трезвее
и реалистичнее. Не смотрите на себя как на восходящую звезду или непризнанного гения. Не смотрите на себя как на уникальную жертву или феерического неудачника. Говорите о себе самые простые вещи: скажем, вы – студент, партнер, друг, творец.
Чем более узкую и редкую идентичность вы для себя выберете, тем больше вещей
вам будут казаться опасными. А потому дайте себе максимально простое и незатейливое определение.
Зачастую это означает необходимость отказаться от грандиозных представлений о
себе: будто вы уникально умны, невероятно талантливы – или виктимизированы настолько, что никто и представить не может. Это означает отказ от чувства, что все вам чего-то должны.
Это означает отказ от эмоциональных наркотиков, на которых вы сидели годами. Как наркоману, слезшему с иглы, вам придется пережить ломку, если вы отбросите иллюзии. Но только тогда у вас все начнет налаживаться..."
Как стать менее уверенным в себе
"Научиться задавать себе критические вопросы, сомневаться в своих мыслях и убеждениях чрезвычайно сложно. Однако это реально. Вот вопросы, которые помогут вам культивировать в себе неуверенность.
Вопрос № 1: «Что, если я ошибаюсь?»
Вопрос № 2: «Что означала бы моя неправота?»
Вопрос № 3: "Признание неправоты создаст для меня и других людей большие или
меньшие проблемы, чем сейчас?"
Ииии далее подробная расшифровка вопросов на примере...
Ну что могу сказать, читаю я ооочень медленно, скорее всего потому, что пытаюсь вдумываться и осмыслять, по-другому мне подобную литературу не понять.
Удивительная книга. Мы привыкли к тому, что везде и всюду пестрит литература с посылом "как стать уверенней в себе", "как чего-то добиться"... здесь же всё наоборот, чтобы начать расти и начать что-то делать, нужно усомниться в своих убеждениях и в своих ценностях...
И скажу, что я поддерживаю автора, мне близко то, о чем он пишет.
- Регистрация
- 25 Ноя 2021
- Сообщения
- 12,063
- Пол
- мужской
Пусть в плен тебя возьмут подушка,
И одеяло, простыня.
Пускай сверчок споет на ушко,
В страну волшебных снов маня.
Пусть наслаждается округа,
Как сладко ты храпишь всю ночь.
Ведь нет желаннее нам друга,
Чем сон. Пусть он прогонит прочь
Все то, что твой покой тревожит.
Пусть слаще меда будет он.
Здоровым только тот, быть может,
Кто полноценный любит сон.
Автор: Елена Яковенко
И одеяло, простыня.
Пускай сверчок споет на ушко,
В страну волшебных снов маня.
Пусть наслаждается округа,
Как сладко ты храпишь всю ночь.
Ведь нет желаннее нам друга,
Чем сон. Пусть он прогонит прочь
Все то, что твой покой тревожит.
Пусть слаще меда будет он.
Здоровым только тот, быть может,
Кто полноценный любит сон.
Автор: Елена Яковенко
- Регистрация
- 13 Июн 2019
- Сообщения
- 10,266
- Пол
- женский
Все привет! @Сашко отчёт за неделю. Прочитала не очень много, так как были с мелким на больничном, дома с ним очень сложно выделить время на чтение, как выяснилось 
но тем не менее, сегодня-завтра планирую дочитать первую книгу "Хождение по мукам" (там две части трилогии) и перейти к третьей части "Хмурое утро".
Слушаю "Мода на чужих мужей", пока там всё банально: подруга увела почти уже мужа у своей лучшей подруги и выскочила за него замуж. Но так как это детектив, чувствуется, что скоро что то случится более интересное
но тем не менее, сегодня-завтра планирую дочитать первую книгу "Хождение по мукам" (там две части трилогии) и перейти к третьей части "Хмурое утро". Слушаю "Мода на чужих мужей", пока там всё банально: подруга увела почти уже мужа у своей лучшей подруги и выскочила за него замуж. Но так как это детектив, чувствуется, что скоро что то случится более интересное
- Регистрация
- 17 Окт 2020
- Сообщения
- 3,438
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 10 Фев 2022
- Сообщения
- 7,374
- Пол
- мужской
@Сашко отчёт за неделю.
А.Карр "Легкий способ бросить пить.
Автор не повторяет заветы врачей, общественных организаций и прочих мудрых людей, говорящих, что пить вредно. Это как бы подразумевается по умолчанию.
Автор рассказывает, почему алкоголь не нужен. Никому и никогда.
Сперва это тяжело принять (как это, алкоголь и вдруг не нужен?!), но, последовательно демонстрируя, что люди сами не понимают, почему они пьют, автор мягко и плавно открывает глаза читателю, не навязывая свое мнение, а позволяя сделать свои логичные выводы.
Иными словами, если спросить пьющего человека "Почему ты пьёшь?", вы не услышите ничего, кроме самообмана и заблуждения.
Нравится вкус, становится весело, придаёт шарма, помогает расслабиться, помогает уйти от проблем, помогает в общении с противоположным полом - все эти логичные, на первый взгляд, доводы, жесточайшим образом опровергаются автором - это первая половина книги. Что станет итогом - расскажу на следующей неделе. А так, читается легко, довольно-таки простым языком изложено. Определенно стоит почитать алкоголикам, которые стараются поменять мышление.
А.Карр "Легкий способ бросить пить.
Автор не повторяет заветы врачей, общественных организаций и прочих мудрых людей, говорящих, что пить вредно. Это как бы подразумевается по умолчанию.
Автор рассказывает, почему алкоголь не нужен. Никому и никогда.
Сперва это тяжело принять (как это, алкоголь и вдруг не нужен?!), но, последовательно демонстрируя, что люди сами не понимают, почему они пьют, автор мягко и плавно открывает глаза читателю, не навязывая свое мнение, а позволяя сделать свои логичные выводы.
Иными словами, если спросить пьющего человека "Почему ты пьёшь?", вы не услышите ничего, кроме самообмана и заблуждения.
Нравится вкус, становится весело, придаёт шарма, помогает расслабиться, помогает уйти от проблем, помогает в общении с противоположным полом - все эти логичные, на первый взгляд, доводы, жесточайшим образом опровергаются автором - это первая половина книги. Что станет итогом - расскажу на следующей неделе. А так, читается легко, довольно-таки простым языком изложено. Определенно стоит почитать алкоголикам, которые стараются поменять мышление.
- Регистрация
- 25 Ноя 2021
- Сообщения
- 12,063
- Пол
- мужской
Солнышко лучиком щечки щекочет,
Доброе утро сказать тебе хочет.
Доброго утра, прекрасного дня!
И от солнышка и от меня!
Доброе утро сказать тебе хочет.
Доброго утра, прекрасного дня!
И от солнышка и от меня!
- Регистрация
- 17 Окт 2020
- Сообщения
- 3,438
- Пол
- мужской
Еженедельник №2
Вот и прошла вторая неделя марафона. За эту неделю мы, благодаря нашим участникам ознакомились с новыми произведениями, точнее с их кратким обзором. Кого- то они возможно заинтересовали, а возможно, даже сподвигли на прочтение.
Тогда отлично- неделя прошла не зря!
Кто еще не отчитался, порошу не забывать. Те, кто не отчитался ни за 1 ни за 2 неделю выходят из марафона.
- @Mar'ya
- @Леонелла
- @Juls_s
- @МаргошаЯ
- @Maruska
- @Розовый ёжик
- @Nemirovich
- @Камелита
- @Tuzak
- @cakedab
- @Да уж...
- @lucid dreamer
- @Sorceress
- @Лиза Симпсон
- @Edgar Poe
- @Lunar cat
- @Танка
- @Испанка
- @Нетвоя
- @Hermione G
- @Нестор2000
- @яМатрëшка
- @Esenia_alk
- @Langra
- @Страдалец73
- @Канат Верёвкин
- @НеронВасильев
- @Fontanker
- @Никнейм
- @Qweenofbees
- @Карельская
- @Zolotaya_Lisiza
- @Татка4
- @Mrs.Sam
- @Сорвиголова
- @Чудакова
- @Малышка Мю
- @Annafromneverland
- @Майя 12345
- @Tison
- @Ликуся
- @Zolotaika
- @Яна Таня
- @Канола
- @evgen1988
- @JIK
- @Пятница13
- @Селеста
- @Sergio22112
- @#Афина
- @Bobrisha
- @andrik_bro
- @Rai
- @Avrora Novaia