Ну что, мои дорогие, а не замахнуться ли нам на Олега нашего Стеценко, он же
Стец?
А конкретно - на его широко известную и часто рекомендуемую книгу "Как не пить"
Рекомендую очень раздел ответы на вопросы
https://notdrink.ru/forums/vopros-stecu.20/
Буду выделять ключевые моменты и немного писать о своем опыте.
Глава 1.
Болезнь или слабоволие?
Очевидно, человек, который открыл эту книгу, уже не раз задавал себе вопрос: «Так все-
таки, то, что происходит – это алкоголизм?»
Ответов на этот вопрос много. Кто-то считает, что «конечно да». Кто-то сомневается «ну,
не совсем чтобы… но проблема явно есть». Кто-то, наоборот, уверен в том, что «да нет, дело-
то не в этом», и пускается в пространные объяснения…
Как правило, отвечая на этот вопрос, люди начинают описывать, как они пьют: «ну,
по праздникам, правда, праздников теперь сделали много», «только пиво, никогда водку – ведь
водку пьют только алкоголики», «только в компании, ведь в одиночку можно и спиться!»
Странно, что наше восприятие видит именно эту сторону проблемы. Окружающие и даже
некоторые специалисты также начинают разговор с этих признаков. Довольно подробно опи-
саны
запои. Регулярное дробное употребление часто вызывает споры. Высказываются мнения
о пользе или вреде такого употребления. Существуют псевдо рекомендации, как определить
«по дозе» алкоголик человек или нет.
При обращении к врачу, больные и их окружающие люди досконально рассказывают,
какие напитки, когда и при каких обстоятельствах употреблял человек. Видно, что к этому
рассказу подготовились заранее, считая, что это важно.
В этом и заключается главная ошибка! Важно понять – то,
как человек пьет, не имеет
большого практического значения. По характеру
запоев можно судить о состоянии печени,
желудка, сердца и других внутренних органов. Это, несомненно, важная информация,
но наркология – это раздел психиатрии.
Главная проблема не во внутренних органах, а в душе.
Беда зависимого человека в том,
что он не может не выпивать. Бесполезно обсуждать, куда ударили грабли, если мы не можем
понять, почему человек на них продолжает наступать.
Как часто видишь недоумение врачей реанимации, которые два месяца назад выписали
человека после тяжелого осложнения
запоя, долго боролись за его жизнь, спасли, а через месяц
он опять к ним поступает с тем же самым диагнозом.
Болезнь эта развивается в трезвом состо-
янии, пока не выпил. После первого глотка уже все будет ясно. Хотя основное внимание,
почему-то, уделяется именно
запою.
Крайне важно сразу пояснить:
запой это только проявление заболевания, одно из многих проявлений.
Да, несомненно, что это наиболее драматичный признак, но алкоголизм это
состояние, которое приводит к
запоям.
Пока человек ведет себя странно, мучается
похмельем и мучает окружающих, собираются друзья,
родственники, вызывают врача. Но как только все закончилось – тема закрывается, больной не хочет
об этом говорить, а все не хотят провоцировать напоминанием. Самый
удобный способ «решения» проблемы – сделать вид, что ее нет…
Большинство пациентов, выбравшись из эксцесса, дают клятвенное обещание: «Все!
Этот раз последний, больше этого не повторится».
Окружающие часто верят.
Во-первых, очень хочется верить. Ведь это обещание на 100% совпадает с желанием
окружающих.
Во-вторых, обещание звучит крайне убедительно, в такие минуты больные действительно
говорят эмоционально и аргументировано, видно,
что человек не шутит и не собирается обманывать.
Какой же ужас испытает семья, когда через ка-кое-то время все повторится опять. Алкоголиков начинают обвинять в том, что они заядлые обманщики,все врут. Отчасти это верно, с той лишь разницей, что алкоголик, как и любой другой зависимый человек –это
специалист в обмане самого себя. Он не врал, когда обещал, что больше пить не будет, он действительно верил в то, что говорил.
У него было очень четко и явно сформированное мнение.Осталось только ответить на вопрос: Почему все так происходит? Самые очевидные ответы:– Он какой-то глупый. Ну, неужели непонятно, что пить ему нельзя!– Жизни не видел. Если бы понимал, что почем, понял бы, что теряет!– Безвольный. Была бы сила воли – бросил бы пить!
При всей своей очевидности ни один ответ не правилен.Да, беседуя с больным о самой болезни, порой кажется, что с интеллектом у него не все в порядке. Но это не значит, что этот человек не может быть в то же время руководителем крупной организации или видным ученым. Примитивно он рассуждает только о выпивке, а стоит его спросить о чем-то другом, и начинаешь убеждаться, что не так уж он и глуп.По поводу жизненного опыта тоже не все так просто. Все-таки эти люди среднего и старшего возраста,и видели много и многое понимают.
О силе воли вообще отдельный разговор. Как правило,
алкоголики люди очень волевые. Ну, хотя бы представьте себе, какой силой воли нужно обладать,чтобы так рисковать своим здоровьем и жизнью, начиная выпивать, помня о том, чем это закончилось в прошлый раз? Один больной так и сказал: «Понимаете, доктор. У меня и сила есть и воля есть. А силы воли нет!»Так что же происходит в душе алкоголика перед первым глотком спиртного, с которого и начинается очередной
запой?
Эта болезнь действует очень хитро.
Она повреждает не интеллект, не жизненный опыт и не силу воли.
Она повреждает само мнение! То есть то, ради чего могли бы работать все эти три инструмента.Уже через две – три недели начинает казаться, что последний
запой был не кошмаром, а приключением. Ну, может, слишком экстравагантным, но все-таки приключением.
«…Конечно, так пить, как в прошлый раз, нельзя! Но, в принципе, если аккуратно, правильно, так, чтобы никому не навредить, то почему бы и нет?»Люди сами смеются над собой, удивляясь, как быстро забылось все плохое. Им кажется, что у них какая-то короткая память.Можно, конечно, рассматривать это и так, но алкоголик – это человек, который не забыл, а передумал! Уже через месяц – другой начинает казаться, что выпивать не только можно, но и нужно! Человек уверен в том, что именно сегодня и именно сейчас необходимо немного выпить, что в этот раз
запоя не будет. Считает, что выпивать вчера не было необходимости, а завтра он, скорее всего,выпивать не будет
У него появляется мнение о том,что он полностью контролирует процесс, и «может себе позволить». Наиболее часто используемая фраза в таком состоянии: «А что, мне иногда выпить нельзя! Я сам себе хозяин, хочу – пью, хочу – не пью!»
Забывание – процесс естественный, мы все рано или поздно забываем многое, но изменение мнения на противоположное – это уже не само по себе. Представьте, по столу катиться шарик. Остановился. Это понятно, он должен был когда-то остановиться. Но, вдруг, шарик поехал в обратную сторону. Самбы он не мог изменить направление движения, значит, есть какая-то сила, есть кто-то или что-то, что заставило его туда катиться.
Эта сила и называется зависимость, о которой имеет смысл говорить.
Выходит, что зависимость, это то, что происходи в трезвом состоянии, до того, как выпил. До первой рюмки, стакана, кружки – до первого глотка спиртного.Зависимость – процесс психический, и потому нет, и никогда не будет таких анализов, по результатам которых врач сможет этот процесс показать. Представьте такое исследование, как анализ мыслей человека с последующей распечаткой на бумагу! Конечно, таких приборов нет, и вряд ли когда-нибудь появятся.Мысли – это нечто настолько сокровенное, что лично мне не хотелось бы увидеть такую аппаратуру в действии. Существует рентгеновский снимок головы, но нет снимка души, на котором можно было бы показать темное пятно и сказать «вот, видите – это зависимость».
Самое большое коварство этого состояния заключается в том, что оно не ощущается. Фактически речь может идти о паразитарном заболевании. Ведь алкоголик – это человек, который сам кормит свою болезнь. Это он тратит свое здоровье, время, уважение к себе на то, чтобы прокормить свою зависимость.
Любой паразит начинает с того, что обезболивает, анестезирует место укуса. Зависимость не будет показывать себя до тех пор, пока ей это не нужно. Человек чувствует тягу, опьянение и
похмелье, а зависимость не ощущается. И поэтому вне
запоя алкоголик никак не может понять, почему же его считают больным? Ну, в самом деле, ведь ничего не болит, не колет, да и медкомиссию недавно проходил– сказали, все в пределах нормы.Да, ситуация складывается необычная: никто не может ничего доказать, а сам больной не может ничего почувствовать. Как быть?
Единственным выходом остается предоставить человеку возможность самому сделать выбор, принять решение: Л
ибо это происходит помимо моей воли, значит,болезнь. Такая же, как кашель или насморк. Ни интеллектом, ни силой воли, не остановить ни первого, ни второго. Либо это происходит согласно с моей волей. Тогда речь идет о шалости, распущенности, странном способе развлечься и т. д. Наверное, такой человек неправильно живет. Но разве кто-то знает, как правильно? Это вопрос из области морали, этики. Врач точно не должен никого учить жить. Важно понять, что выбор идет только между двух либо – либо. Третьего варианта здесь нет.
Что-то изменить в своей жизни может только тот, кто сделал первый выбор. Нельзя помочь человеку, который уверен в том, что ему помощь не нужна.
У меня лично запоев практически не было, иногда в отпуске или в новогодние каникулы похмелялась с утра,
а так чувство долга, он же страх осуждения, вело на работу, через нехочу-немогу, с неимоверными усилиями,
часто после бессонной ночи, вот такой "героизм" 
Теперь мне ясно видно, мой запой длился годами,
ибо перерывов больше 2-3 дней не было, то есть алкоголь не выводился из организма.
Последние года 3 я каждый день с утра клялась себе, что больше не буду пить НИКОГДА, и это было очень искренне,
я верила в это сама, мужа тоже пыталась убедить, но к вечеру "твердое" решение самым непостижимым образом
размягчалось, да и растворялось без следа.
Долго, очень долго я не видела проблемы, не взирая на частые палимпсесты (алкогольная амнезия).
Более того, я была уверена, все так живут, нууу... почти все.
В 2010 невыносимо жаркое лето было в Подмосковье, потом ещё и дым от горящего торфа в лесах добавился,
но свой режим употребления я не смогла изменить, хоть и появилось такое намерение. ТОлько в 2012 начала
попытки что-то изменить, нашла наш форум и постепенно, очень медленно мне открывалась крайне
неприятная правда. В это верить не хотелось, я долго отрицала, но Я - ПОКОРНАЯ РАБА АЛКОГОЛЯ 
и это осознание стало началом моего выхода из зависимости.
в общем, устроила себе веселую жизнь 
У меня балкон открытый, второй этаж, под балконом проходит газовая труба, видимо, по ней смоталась, кукушка. Пошла её искать. Нашла недалеко от дома, к ней уже какой-то кот пристраивался)) Несла её и ругала, проститутку, детей бросила, а сама на бл*дки пошла 
Прошло ещё пара дней. И опять выхожу на балкон покормить кошачью мать, а её опять нет. На этот раз она сбежала безвозвратно, я её не смогла найти. Штош, пришлось самой выкармливать четверых котят. А они ещё слепые, кормить только из пипетки. Каждые 2-3 часа, даже ночью, вставала и кормила их всех, массировала животики. К сожалению, выжили только двое, остальные погибли. И с тех пор я стараюсь обходить стороной беременных кошек))) Жалко, сердце разрывается, но прохожу мимо, уверяя себя, что такова природа и это никак не изменить, кто-то погибнет, кто-то выживет. Но подкармливаю всегда, и кошек, и собак, и птичек) И дочь этому научила.
