Марафон трезвости #18_2 Новая волна

[Любушка]

Команда,вопрос

Через сколько можно начинать придерживаться в еде??
Без строгих диет,но слегка себя ограничивать?

Моё мнение - полгода-год.
Выбирать из вкусного менее калорийное можно и сейчас. Но ограничивать порции, запрещать любимые тортики, вставать из-за стола с легким чувством голода - это всё опасно, может привести к срыву.

 

[Любушка]

Вот вроде мозг и человек , это единый организм , а как искусно мозг играет со здравым смыслом.. Как это возможно ? Типа как бежишь ты 42 км , легкие и сердце в шоке , мозг думает "куда мы бежим ? От чего? За нами никто не гонится же!" и ноги перестают слушаться , так наступает известная бегунам "стена"

Курпатов прикольно про игры мозга рассказывает. Как будто мозг нами управляет, а не мы им.

 

[Vladasedan]

Курпатов прикольно про игры мозга рассказывает. Как будто мозг нами управляет, а не мы им.

Вот я тоже это пыталась понять , как так, ведь мой мозг, это я по сути ? Значит борьба с самим собой идет ?

 

[Vladasedan]

Курпатов прикольно про игры мозга рассказывает. Как будто мозг нами управляет, а не мы им.

И я вот никак не могу понять как я не могу противостоять самой себе

 

[Любушка]

И я вот никак не могу понять как я не могу противостоять самой себе

с собой лучше договариваться )

 

[Любушка]

а куда их высылать ? и что в отчете должно быть?

Отчеты трезвости пишем в этой теме. Форма отчета написана сверху. Вот так:
Я трезв(а) дата @Лuлy @Любушка @Langra
за 8 и 9 число будет так:
Я трезва 8-9 сентября дата @Лuлy @Любушка @Langra

 

[MikyMan]

Я трезв 11.09.24г. @Лuлy @Любушка @Langra

 

[Vladasedan]

с собой лучше договариваться )

Ну пока я справляюсь , но понять все равно не могу

 

[Sofi_chiki_piki]

И я вот никак не могу понять как я не могу противостоять самой себе

Ну так это и есть самое сложное, имхо.

 

[Любушка]

Ну пока я справляюсь , но понять все равно не могу

Это как с электричеством.
Я не очень понимаю все эти магнитные поля, торсионные поля, сопротивление...
НО! Я точно знаю, что я щелкаю выключателем - и загорается лампочка. Мне достаточно для бытовых нужд. так же и с мозгом. ХЗ как оно устроено, я тренируюсь с ним договариваться.

 

[Юлькис]

Команда,давайте кушать
Запеканка творожная с вишней)

 

[_Юля_]

Команда,давайте кушать
Запеканка творожная с вишней)
Посмотреть вложение 1569966

Красиво

А я вот до котлет все же добралась

Немного волнуюсь

 

[Serafimka]

Команда,давайте кушать
Запеканка творожная с вишней)
Посмотреть вложение 1569966

Я прям ждала!
Очень аппетитно выглядит

 

[Serafimka]

А я вот до котлет все же добралась

Немного волнуюсь

Юль, неси уже... Не волнуйся)

 

[_Юля_]

Юль, неси уже... Не волнуйся)

Пока доставку фарша жду

 

[Юлькис]

Пока доставку фарша жду

Во,как раз,как мы любим,на ночь

 

[Serafimka]

Пока доставку фарша жду

Оооо! Знакомая тема))) На днях затеяла ленивые голубцы, заранее все заказала, конкретно - фарш. Доставка у них в течении 2х часов, а раньше я и начинать не собиралась. Четыре!!! Четыре часа везли мне фарш!!!
Я уже есть расхотела, и была мысль сделать голубцы без фарша)))
Надеюсь, у тебя будет не так.

 

[_Юля_]

Оооо! Знакомая тема))) На днях затеяла ленивые голубцы, заранее все заказала, конкретно - фарш. Доставка у них в течении 2х часов, а раньше я и начинать не собиралась. Четыре!!! Четыре часа везли мне фарш!!!
Я уже есть расхотела, и была мысль сделать голубцы без фарша)))
Надеюсь, у тебя будет не так.

Да это мужу все равно
Я уже по ходу съела то что можно и нельзя было за день

Короче на сегодня свое сьела

 

[_Юля_]

Чето надо всё равно снижать темпы

Итого у меня сегодня

Кусок диетического чизкейка , 2 бутера с колбасой, 2 рола с куриной грудкой(маленькие), арбуз и конфетки

Но я бегала целый день

Хз много или мало,но надо как то больше в ЗОЖ

 

[_Юля_]

А то все испугались,что голодать буду

Мне бы не голодать,но обороты сбавлять