Марафон трезвости #17_1 Огни Олимпа

[Абрикоса]

Благодарность сегодняшнему дню.
1. за тренировку, которая была классной
2. за наличие сегодня работы, где иногда дают деньги (два раза в месяц)
3. за небольшое приближение весны спасибо этому дню, ещё один шаг навстречу теплу
4. за возможность повидаться вечером с приятными мне людьми в спортзале
5. за общение здесь, такое полезное и часто весёлое (а посмеяться я люблю)
Завтра буду снова думать. Боюсь, что каждый день одно и то же...

За то, что я трезвая сегодня

 

[Андрей105]

Завтра буду снова думать. Боюсь, что каждый день одно и то же...

вот у меня дневники по Шичко та же самая история - каждый день одно и то же

 

[НЭталиЯ]

Но если без шуток, наставница попросила меня каждый день писать 5 пунктов почему я благодарна этому дню.
И я встала в ступор, сидела и не знала, что ж писать. Не умею я благодарить видимо, буду учиться.
Может как традицию возьмём это ? И будем писать тут каждый день за что мы благодарны этому дню ?

Меня нарколог психолог приучил каждый вечер ответить почему я сегодня молодец, минимум 5 пунктов и за что я благодарна 5 пунктов. У меня будильник стоит на 22.00. У меня это на автомате. И я стала больше замечать хорошего, за что можно благодарить и себя я чаще хвалю, а раньше только косяки свои замечала.
Короче, техника это очень хорошая.

 

[Mamsja]

А чем колешься, если не секрет? Мне ничего, кроме диклофенака за 20 лет так и не предложили.

Его нельзя, вчерашний день. И очень негативно действует на желудок.
Мелоксикам, мелофлекс, мовалис. Одно и то же действующее вещество. Беру, что дешевле. Но тоже желательно омез принимать одновременно. Три укола минимум. Стараюсь больше не делать. Раз в день. Можно пять, но очень стараюсь ограничиться меньшим количеством. Моё спасение.
Они не только обезболивающие, но и противовоспалительные.

 

[kenst]

дискутировать

Железный...

А я потом чаем с ромашкой отпиться не могу.


Тдо....

 

[russmenec]

вот у меня дневники по Шичко та же самая история - каждый день одно и то же

А тебе правда хочется разнообразия?

 

[Знiчка_падающая звезда]

А если с температурой или болью?...

Не пугайте не живущих у нас.
Не знаю, как в России, у нас есть кабинеты скорой помощи.
Без талонов, по живой очереди. С температурой, болью идём туда.
А для диспансеризации открыты кабинеты тоже без талонов. Я, когда занялась собой, обратилась туда, сдала анализы и уже потом направили меня по специалистам. Прошла все возможные УЗИ, рентгены, анализы и прочее. Прооперировали, что надо. Нашли болезненные органы. Все абсолютно бесплатно. Теперь только следовать рекомендациям врачей.
Но у меня всё-таки столица. В глубинках, как обстоят дела не знаю.

 

[Mamsja]

А тебе правда хочется разнообразия?

Ну, так было бы интереснее)))
Хотя про Шичко не знаю. Я про благодарности.

 

[НЭталиЯ]

За что я сегодня благодарна
1. Я выспалась и чувствовала себя прекрасна. Благодарю!
2. Я трезвая! Благодарю!
3. Я прошла диспансеризацию. Благодарю.
4. Я занималась любимым балетом! Благодарю!
5. Сегодня гуляла в парке под пение птиц, светило солнце, пахло весной. Благодарю!

 

[шаромыжница]

ВНИМАНИЕ КОМАНДА!
НАПОМИНАЮ О ВАЖНОСТИ ВЫПОЛНЕНИЯ ПРОФИЛЬНЫХ ЗАДАНИЙ!
Нужно всего-лишь ответить на пару вопросов, касающихся естественно употребления. Это не сложно.
Нет ничего невозможного для человека с интеллектом)))
Выполняя профильные задания вы не просто помогаете команде занять призовое место, но и начинаете лучше разбираться в себе.
Это своего рода психотерапия. Завтра напомню!

Спойлер: Ответственные и целеустремленные

Участники команды:

1. @Davinci
2. @Lilla21
3. @Qwerty2017
4. @Знiчка_падающая звезда
5. @Melind@
6. @Совуня
7. @Дринкнутая
8. @НЭталиЯ
9. @Aqua83
10. @Happi
11. @Sjuz
12. @Лана Мур
13. @matilda163
14. @Oleandra73
15. @Неугомонный
16. @Pipez
17. @Алексей Берг
18. @russmenec
19. @Natalie85
20. @Ликуся
21. @SОлнышко
22. @Tuloviri
23. @Langra
24. @Andromeda
25. @Ипполит Матвеевич
26. @Космос61
27. @Jamaica
28. @BaDaBuM
29. @Всмятку
30. @Клэрисса
31. @Uranoscopidae
32. @Vika07
33. @Мэри 85
34. @Киra
35. @Илинс
36. @POLTORA LITRA
37. @kenst
38. @pingviniha
39. @Мишутка
40. @Grosso2020
41. @Anastasia Raduga
42. @Ясно Солнышко
43. @Передвижник
44. @Mamsja
45. @Пухлик
46. @Ксюля
47. @Июнька
48. @Аleksandra
49. @Канат Верёвкин
50. @Димооон
51. @03Nats
52. @Нинусик
53. @Alenochka
54. @Siberia
55. @Крю
56. @Ирок
57. @To4ka
58. @на путь истинный
59. @Мактуб
60. @Joyenjoy
61. @Alteya
62. @Хочунепить
63. @Царевна Будур
64. @damianna
65. @Максер
66. @Элисн
67. @Banshee
68. @Хватит уже
69. @Иван С
70. @Мария84
71. @Аполония

/SPOILER]

Те кто написал- большие молодцы!
Ждём остальных!

 

[Mamsja]

Железный...

А я потом чаем с ромашкой отпиться не могу.


Тдо....

А зачем вы вообще идёте туда?

 

[Mamsja]

За что я сегодня благодарна
1. Я выспалась и чувствовала себя прекрасна. Благодарю!
2. Я трезвая! Благодарю!
3. Я прошла диспансеризацию. Благодарю.
4. Я занималась любимым балетом! Благодарю!
5. Сегодня гуляла в парке под пение птиц, светило солнце, пахло весной. Благодарю!

Я завтра напишу. Мне понравилось)))

 

[на путь истинный]

Трезв 4.04.2024 @Абрикоса @Совуня @Mamsja

 

[НЭталиЯ]

04.04 я трезвая, сладкое не ела и уже не хотелось. С кофе чуть сыра и немного орешек. @Абрикоса @Совуня @Mamsja

 

[НЭталиЯ]

Я завтра напишу. Мне понравилось)))

Это очень акцентирует внимание на хорошем. А то народ привык перед сном гонять в голове мысли про работу, про проблемы, про обиды и тд. А тут полное отключение от проблем и ты прогоняешь свой день и только позитив вспоминаешь.

 

[Mamsja]

А для диспансеризации открыты кабинеты тоже без талонов. Я, когда занялась собой, обратилась туда, сдала анализы и уже потом направили меня по специалистам. Прошла все возможные УЗИ, рентгены, анализы и прочее. Прооперировали, что надо. Нашли болезненные органы. Все абсолютно бесплатно.

Для меня проблематично этим заниматься. Работаю и у нас не любят, когда отпрашиваются. Делаем это крайне редко, ещё и записываемся на вахте, если отлучаемся... А если уж начать по врачам ходить, то это не за один раз. Понимаю, что надо бы, но вот как? Сидим, как пуговицы... Работа ежедневно с 9 до 6.

 

[kenst]

А зачем вы вообще идёте туда?

Делиться опытом, мы столько лет жили с алкоголиком

 

[Знiчка_падающая звезда]

По поводу рецепта: можно сходить на платный приём к психотерапевту, на учёт не ставят, стоит консультация дешево (у нас так, я из Беларуси). На фенибут, я думаю выпишет рецепт, лёгкий препарат.

У нас, в Беларуси фенибут без рецепта.

 

[шаромыжница]

Опять накрывает меня. Под вечер почти в одно и тоже время начинает меня это похмелье. А время сходиться со временем когда я садилась за стол и начинала пить. Такие ощущение у меня были при похмелье дикие. Тряска холод страх паника.. Не фига не получиться у этого мозга который прям и направит мне сказать Давай выпей все пройдёт это же синдром отмены может быть любая реакция.. Нет нет нет я не хочу возвращаться в это болото. Я хочу жить. Я приказываю ему чтоб отстал и не посылал мне сигнала. Тяги нет вообще фу я не хочу эту дрянь не когда больше.. Нужно потерпеть пережить дни эти отмены и все наладиться. Ещё чучуть осталось. Самое страшное уже было.. Только вперёд теперь к новой жизни.. Я как сумасшедшая разговариваю сама с собой и успокаиваю чтоб не разогнать страх и панику. Пишу вам думаю вы меня понимаете.. Может не у всех так но я попалась на это.. Стадия алкоголизма дошла до предела но я справлюсь. Нужно просто потерпеть время. Отвлекаюсь на всё что угодно не разрешу себя заманить в эти сети похмелья..

Всё нормально. Срок очень маленький. Ты скажи пожалуйста, что ты пила и в каких дозах? Запойная или еу? Извини, может быть ты это уже где-то писала, я просто не видела.

 

[Абрикоса]

А зачем вы вообще идёте туда?

Нервы пощекотать