И так...не пью 27 дней))) Мой рекорд за последние 5 лет
Сейчас скажут "считает дни,
эйфория")))) Нет..дни не считаю, могу только через несколько дней для интереса посмотреть на сайте сколько не пью уже.
Эйфории вроде нет... толи не чувствую, от того, что не знаю что это понятие под собой подразумевает, толи отнеслась к трезвому образу жизни как к должному. Очень помог совет одной "коллеги", цитирую "...а я просто не пью и все, тысячу раз уже все с собой оговорено, обдуманно, проверено". Эти слова как - то мне "зашли"и после них перестала каждое утро, да и по3-4 раза в день, произносить те слова, что писала выше, в предыдущем сообщении. Целый день могу и не вспомнить про пойло, только к вечеру, но тут же вспоминаю эффект от
этанола и..
На первых неделях писала, что постоянно испытываю страх от того что вдруг мое "второе я" потребует синьку и я с ней не справлюсь.....сейчас этот страх ушёл на 90 %. Иногда иду с работы и по привычке, наверное, представляю как я бы сейчас пришла домой, открыла 1,5-ху пива и влила ее в себя с пачкой сигарет.......
- Господи, помоги, чтобы так было на всю жизнь
Были и испытания за этот период:1. Подруга просила попить с ней вино, т.к.проблемы с парнем, в итоге, мы накупили кучу шоколадок, сока и колы и сидели 5 часов, просто болтая...так же..обо всем...ОБО ВСЕМ...но трезвыми и на утро, у меня не было чувства стыда за свой язык или поведение
. 2. Приехала мама, сестра и зять...с пивандрием и коньяком....в итоге, я сидела трезвая, наслаждаясь истинным вкусом ролл, не разбавленных спиртом, утром была бодра и весела, но правда целый день потом просидела на кефире
.
По поводу одиночества....оно ни куда не ушло, как была одинока, так и осталась, не смотря на то что похудела, хожу в спортзал, выгляжу бодрой и трезвой....
надо искать психологические книжки "как смириться с одиночеством")))) Может кто что подскажет? Хотя, наверное, ничего нового я не услышу))) Продолжим))..
В своей первой теме, я писала, что пью от одиночества...или одинока, потому что пью....как мне потом правильно подметили. Сейчас мое положение внешне не изменилось, но внутренне, т.е. психологически, я поняла, что спиртное ни как не поможет мне наладить мою личную жизнь, а только еще больше погрузит меня в депрессию, страх, чувство отсутствия смысла в жизни. Не скажу, что я не испытываю этих эмоций и сейчас, в т.ч. и слез, но протекает это как-то в более лёгкой, осмысленной форме и быстро можно отвлечься чем-нибудь...силы на это уже есть)))))
На счет курения....так и курю, количество сигарет не уменьшила, но и не увеличила...4-6 сигарет в день.
По поводу питания....держу скорее ПП, но голодной не бываю, с утра ем ВСЕ ЧТО ХОЧУ
мой завтрак на сегодня: яичница из 2-х яиц, сосиска, салат из овощей со сметаной, 2-е
кружки кофе с молоком, пикник, кит-кат
Только вот шоколад не спасает все же от слёз...смотрела мультик "босс-молокосос", который мне напомнил, что я отдать свою любовь не могу ни кому (ну кроме родных, но я не об этом).
Ну вроде все))))
Всем добра и любви
