18 дней трезвости...Какие способы преодоления тяги помогают вам?

если я не пью - накапливается нервное напряжение и я не знаю что с ним делать и как от него избавиться без алко.. И это проблема. Оно как ком внутри и сейчас тоже..
Стих про дыру знаешь?
Хочешь гляди, а не хочешь, так не гляди:
Я уродилась с огромной дырой в груди.
И чтоб ночами от ужаса не кричать,
Все родные решили не замечать.

Доктор, порассмотрев на стене ковры,
Через меня, сообщил мне, что нет дыры.
Мама навешала елочной мишуры.
Папа велел мне стыдиться своей хандры.

Я лила в нее кофе, несла цветы,
Чтобы как-то спасаться от пустоты.
Я вставляла туда мужчин, подруг,
Книги, идеи, работу и все вокруг.

Складывала конфеты и шоколад
Тоннами. А потом листовой салат.
Мужа, ребенка, машину, свои мечты,
Яркие безделушки, смартфон, кресты.

Позже болезни. С надеждой смотря вокруг,
Преданным взглядом, искала, ну где тот друг,
Принц, целитель, гуру или святой,
Кто мне поможет справиться с пустотой.

Сразу была готова впустить любя
Первого встречного, но не саму себя.
Будто собака голодная в конуре,
Будто бы нищенка у проходных дверей.

Стыдно подумать, что делала, где спала
С кем ночевала, что ела, о чем врала.
Как наутро, сделав приличный вид,
Всем говорила, что вовсе и не болит...

В новеньких платьях, дыхание затая,
Тайно мечтала, что я, наконец, - не я.
Красила волосы в неисправимый цвет,
Рьяно старалась нарушить любой запрет.

Годы идут, и я снова ответ ищу.
Радуюсь разному, и о больном грущу.
Рая не будет. Но кажется, будто свет
Светит мне в душу. И в ней говорит поэт.

Ну а когда недостаточно света дня,
Луч пробивается будто бы из меня.
Через мою дыру, словно в лупу дней,
Люди рядом видят себя ясней.

Сами приходят и часто благодарят.
Вечно в нее мне что-нибудь говорят.
Дети целуют краюшки пустоты,
И доверяют мне тайно свои мечты.

Кто-то (вот это истинно удивил!)
Даже признался моей пустоте в любви.
Как-то художник пришел и, разинув рот,
Мне говорил, что не видел таких пустот.

Кто-то заметил, что тихая пустота
Всех принимает о объятия. И тогда
В ней происходит чудо. И если встать,
Не шевелясь, начинает нас исцелять.

Я бы хотела сказать вам, что все ништяк,
И что дыра затянется просто так.
Но вы простите, я точно не буду врать,
Я не знаю, как мне её залатать.

Мудрые говорят, к сорока годам,
Там, на месте дыры, остается шрам.
Если погода к нам, смертным, благоволит,
То он почти не ноет и не болит.

Может быть по прошествии многих дней
Я успокоюсь и стану чуть-чуть мудрей.
Даже однажды пойму, что дыра и грусть
Точно размером с Бога. И улыбнусь.

Точно размером с душу. И, не спеша,
Я осознаю, что это и есть душа.

Аглая Датешидзе
2015 г.
 
Стих про дыру знаешь?
Хочешь гляди, а не хочешь, так не гляди:
Я уродилась с огромной дырой в груди.
И чтоб ночами от ужаса не кричать,
Все родные решили не замечать.

Доктор, порассмотрев на стене ковры,
Через меня, сообщил мне, что нет дыры.
Мама навешала елочной мишуры.
Папа велел мне стыдиться своей хандры.

Я лила в нее кофе, несла цветы,
Чтобы как-то спасаться от пустоты.
Я вставляла туда мужчин, подруг,
Книги, идеи, работу и все вокруг.

Складывала конфеты и шоколад
Тоннами. А потом листовой салат.
Мужа, ребенка, машину, свои мечты,
Яркие безделушки, смартфон, кресты.

Позже болезни. С надеждой смотря вокруг,
Преданным взглядом, искала, ну где тот друг,
Принц, целитель, гуру или святой,
Кто мне поможет справиться с пустотой.

Сразу была готова впустить любя
Первого встречного, но не саму себя.
Будто собака голодная в конуре,
Будто бы нищенка у проходных дверей.

Стыдно подумать, что делала, где спала
С кем ночевала, что ела, о чем врала.
Как наутро, сделав приличный вид,
Всем говорила, что вовсе и не болит...

В новеньких платьях, дыхание затая,
Тайно мечтала, что я, наконец, - не я.
Красила волосы в неисправимый цвет,
Рьяно старалась нарушить любой запрет.

Годы идут, и я снова ответ ищу.
Радуюсь разному, и о больном грущу.
Рая не будет. Но кажется, будто свет
Светит мне в душу. И в ней говорит поэт.

Ну а когда недостаточно света дня,
Луч пробивается будто бы из меня.
Через мою дыру, словно в лупу дней,
Люди рядом видят себя ясней.

Сами приходят и часто благодарят.
Вечно в нее мне что-нибудь говорят.
Дети целуют краюшки пустоты,
И доверяют мне тайно свои мечты.

Кто-то (вот это истинно удивил!)
Даже признался моей пустоте в любви.
Как-то художник пришел и, разинув рот,
Мне говорил, что не видел таких пустот.

Кто-то заметил, что тихая пустота
Всех принимает о объятия. И тогда
В ней происходит чудо. И если встать,
Не шевелясь, начинает нас исцелять.

Я бы хотела сказать вам, что все ништяк,
И что дыра затянется просто так.
Но вы простите, я точно не буду врать,
Я не знаю, как мне её залатать.

Мудрые говорят, к сорока годам,
Там, на месте дыры, остается шрам.
Если погода к нам, смертным, благоволит,
То он почти не ноет и не болит.

Может быть по прошествии многих дней
Я успокоюсь и стану чуть-чуть мудрей.
Даже однажды пойму, что дыра и грусть
Точно размером с Бога. И улыбнусь.

Точно размером с душу. И, не спеша,
Я осознаю, что это и есть душа.

Аглая Датешидзе
2015 г.
Ну нет, не то...
Когда -
Это тревожность. Подсознание воспринимает что то как опасность и посылает сигнал. Знакомая штука. Возможно какие то детские травмы привязанности или что то еще.
Да. У меня тревожность
А 10 лет назад ставили тревожно-депрессивное расстройство. Но если депрессия штука приходящая-уходящая, и мы тьфу тьфу давно не виделись то вот тревожность она просто фоновая. Всегда. Даже когда я ее объективно не чувствую, я знаю что она есть. Особенно сейчас. В жизненных ситуациях вроде её проявление минимально, но внутри она есть.
 
Окей, я не был в рехабах и не пил одеколон и стеклоомывайку. Что тебе даст эта информация?
Что ты пришёл к выздоровлению будучи на 2 стадии. Как и 70 процентов выздоровленцев. И что мои шансы уйти в трезвость долгосрочно - малы.
 
Да. У меня тревожность
Если медицинская проблема, то у врачей большой арсенал в помощь. Так-то действительно много людей используют алкоголь для снятия тревоги, пока не вляпываются в уже алкогольные проблемы.
 
Даже когда я ее объективно не чувствую, я знаю что она есть. Особенно сейчас.
Это нормально сейчас. Мозги тебя будут разводить на употребление любыми путями.
Я тревожная до невозможности. Когда все нормально объективно, голове только повод дай за что зацепиться и добро пожаловать на карусель.
Сейчас вне употребления , она снизилась, но нет нет да и да 😅
 
Любая неудовлетворенная потребность может вызывать такую реакциЕсли медицинская проблема, то у врачей большой арсенал в помощь. Так-то действительно много людей используют алкоголь для снятия тревоги, пока не вляпываются в уже алкогольные проблемы.

Если медицинская проблема, то у врачей большой арсенал в помощь. Так-то действительно много людей используют алкоголь для снятия тревоги, пока не вляпываются в уже алкогольные проблемы.
Ну нет. Таблы я жрать не буду. Однозначно. Плавали, знаем. Это для критических случаев.
 
Что ты пришёл к выздоровлению будучи на 2 стадии. Как и 70 процентов выздоровленцев. И что мои шансы уйти в трезвость долгосрочно - малы.
Остается тогда пить до 2 стадии. Не иначе
 
Что ты пришёл к выздоровлению будучи на 2 стадии. Как и 70 процентов выздоровленцев. И что мои шансы уйти в трезвость долгосрочно - малы.
Малы только у того, кто не хочет.
 
Привет. Вопросы у тебя конечно хорошие), но важно ли оно тебе, для твоего решения, много ли тех или этих? Если ТЫ чувствуешь, что жизнь в употребе чего либо - это не та жизнь которую ТЫ хочешь прожить, то в общем то это не более чем статистика британских ученых. И если ты решила жить трезво, это не значит, что хоп и ты уже излечилась и до конца жизни трезва. Шагать в трезвость это путь. Он у всех разный. Почти каждый спотыкался и падал, и по многу раз. Тут главное идти в правильном направлении, изучать свою чудную болезнь и в общем то учиться с нею жить. Потому, что избавиться от нее невозможно. Учиться быстро вставать после падений, а не валяться в соплях, что мой идеальный новый трезвый мир разрушен. Нет ничего идеального и трезвость тоже не идеальна.
Я когда попал на форум, я первым делом, одномоментно порвал все связи с теми, с кем употреблял. За мной ходили, звонили, в двери и окна стучали, но у меня как будто отрубило. Я практически с утра до ночи читал про алкоголизм и с каждым днем мое охерение от того, что я узнавал увеличивалось. Я впитывал и пропускал через свой пропитый и прокуренный мозг всю инфу, а здесь ее кладезь! Так прошло первое время моей трезвости. Я был очень занят собой :-D
Привет ! С годом и восьмью месяцами тебя ! :obnim1: :leaving::kiss2:
 
Ну нет. Таблы я жрать не буду. Однозначно. Плавали, знаем. Это для критических случаев.
Скопировала ответы не правильно!) Я никогда не ел таблы и другим не советую! Фарма - это крайний случай, исключительный.)
 
Ну и мне интересно... Принимают ли люди такие решения, если не стоит вопрос жизни и смерти ( не метафорически, а по факту)

То есть есть ли люди, которые приняли такое решение не достигнув 2 стадии алкоголизма? Долгие сроки трезвости в аа - только у тех, кто уверенно шагнул во вторую стадию в своё время... И у кого встал вопрос жизни и смерти
1,5литра пива 5раз в неделю - это уже 2я стадия.
Замена нарко на алко - это не избавление, это именно «замена». Личность та же: зависимая. И работа нужна с установками внутри: как проживать чувства не заедая/запивая, это и делают в шагах АА.
По факту «самостоятельно» бросить - это делать психологическую работу над собой ежедневно без групп. Делаешь?
 
Вот интересно, я в реальности никого не знаю кто бы довольно долго кололся и внезапно перестал. Хотя нет, из 90х есть несколько людей, но они вроде как на героине или ханке сидели.
 
Ахаха. Видать так.
Знаешь, что мне помогло бросить пить примерно в твоём возрасте? Придя сюда, я всеми силами умеряла свою гордыню. Пока я верила, что я вся из себя исключительная и могу всего добиться сама, я продолжала пить. Когда признала, что я обыкновенная алкоголичка и доверилась опыту трезвых алкоголиков здесь на форуме, у меня появился шанс уйти в ремиссию.
Тревожность не ушла, но я адекватнее и спокойнее во много раз.
 
А как вы пережили первые несколько месяцев трезвости? Что вам помогало? Как решили не пить совсем никогда?
Привет.
И я поддержу и отвечу.

На первых месяцах я буквально жил на этом форуме, читал, писал, в марафоне был.
Пошел в АА.
Сейчас все то же самое, но не так активно.

Как решили не пить совсем никогда?
Сначала страшно было.
Позже пришло осознание, что алкоголь не решит ни одной проблемы, нет таких ситуаций, где он может помочь.
Знаю, что если употребить, закончится это крайне печально.
Снова терять семью, работы, здоровье? Попадать в больницы и полицию?
Есть большая вероятность не выжить после запоя.
 
@Милана34555, чего смеёшься? :quarrel:
у тебя наверно только скука да раздражение бывают, а люди с тревожностью прекрасно знают, как она выматывает и не даёт жить. алкоголь снимает это дорогой ценой и приводит в тупик, а таблетки и терапия здесь могут помочь, ну без фанатизма конечно и при здравом отношении.
 
Назад
Сверху Снизу