Марафон трезвости #12_5 Пятый элемент

[Нинусик]

Привет всём. Сегодня что-то ещё хуже, кажется, что пока дойду до врача, сорвусь. Апатия, сон плохой, _ппетит тоже, головные боли, тревога, бессилие. Если по Шичко, хочу ли я именно выпить? -нет, я хочу отпустить напряжение, отдохнуть, прийти в себя. -есть ли у меня для этого прямо сейчас другие методы? -нет, всё, что могла сделала, не помогло.
Извините, ребята, если я не выдержу.

Вообщем сыну нужна трезвая мама !По себе знаю ,как мой сын переживал ,и он помнит все ,всеееее ...И вряд-ли забудет пьяную мамашу ,безответственные дети мы ,и надо взрослеть. Спасибо наши дети за такие фокусы нам не скажут ,и пример так себе с этими пьянка пьянками...

 

[Шакира]

«Когда тяга еще четко проявляется, составьте список типа "От чего я устал" - раскалывающая головная боль с похмелья, вкус во рту, как будто в него нагадили кошки, иронические взгляды руководства, неловкие ситуации, в которые вы попадали. Прикрепите этот список на видное место и поглядывайте на него в минуты тяги.» (с)

Попробуй это для себя, напиши всё по пунктам от начала пьянки и до утра следующего дня.
Поддержка да, на начальных этапах к сожалению компульсии к выпивке очень яркие, это надо пережить.
Знай мы рядом и выслушаем.

Не уверена, что всё дело в тяге. Когда выпивала так же было, просто глушила это. Ну прямое назначение наркотика, а в итоге усугубила проблему:(

 

[Нинусик]

Так старалась быстрее написать ,и ошибок наделала .....

 

[Mulia]

Не уверена, что всё дело в тяге. Когда выпивала так же было, просто глушила это. Ну прямое назначение наркотика, а в итоге усугубила проблему:(

Сама понимаешь Но в любом случае, трезвой ты сможешь больше себе помочь

 

[Mulia]

Так старалась быстрее написать ,и ошибок наделала .....

Обниму иди

 

[Mamsja]

Не, на норму у меня курица в обед и творог вечером. Сыр вместо перекуса.

Ааааа, ну тогда норм.

 

[Алиенора]

Никак не поможет, кроме того, что смогу уснуть. Да тупиковый вариант, согласна

А снотворное?

 

[Шакира]

А снотворное?

Валерьянка слабо помогает. Что ещё без рецепта продают?

 

[Mamsja]

У меня эмоциональное выгорание как минимум, тут кино уже не поможет. Стараюсь держаться из последних сил, честное слово

Алина, поверь мне, потом будет очень трудно начать сначала... очень!!! И ты будешь сожалеть. Я прошла через это. Будет потеряно время, ситуация ещё более усугубится... Может быть тетурам? На него страшно пить. Прям не знаю, что посоветовать...

 

[alexman2706]

Я на работе..дышу обычно, но глубоко и медленно, одной ноздрей не могу, воздуха не хватает. Что делала? Переключалась, ела, пока аппетит не пропал, пыталась лечь пораньше-не засыпаю. Организм отказывается работать, с утра уставшая встаю

Это не организм отказывается работать, это психосоматика. Вот посмотри, я в своё время начал с этого ролика

 

[Сама Нежность]

Когда молодой был ,был другимвидать меня заманивал в свои сети

Улыбнула
С колышками тебя,пусть всё получится

 

[alexman2706]

@Шакира, а ты профильные делала? Если делала, сходи перечитай пожалуйста. Или зайди в раздел Срыв и там почитай или ужасы похмелья или про умерших.

 

[Irina_soln]

Не уверена, что всё дело в тяге. Когда выпивала так же было, просто глушила это. Ну прямое назначение наркотика, а в итоге усугубила проблему:(

Я вот сколько наблюдаю твои посты... Ты давно начала себя раскачивать. Просто зачем?
Я тоже перед срывом так же качала себя и раскачала прям очень похоже.
И знаешь что???
Я ни хрена не получила удовольствие!!!!!
Даже намека не было. Если бы конечно я бы увеличила дозу тогда да ...но это бы означало что я на следующий день бы продолжила.
Так что я бы лучше потерпела на твоём месте. Будет легче. Может действительно что то успокаивающее попить.
Плюсов от алко нет ни каких...ты знаешь что это иллюзия.
Проблемы решают трезво!

 

[Усы Суффикса]

Валерьянка слабо помогает. Что ещё без рецепта продают?

Капли Валемидин)

 

[Усы Суффикса]

Фильм Sosеди А. Долгова можно глянуть. То, что ждёт алкаша.

 

[Сама Нежность]

Доброе утро. Я думала. У меня изначально появилась проблема с депрессивным состоянием,год назад почти. На фоне этого стало более частым употребление алко,что,естественно,усугубляло. В конце апреля появились отношения,которые меня вытянули из морального ада,я стала больше обычного заниматься спортом,наконец-то в бассейн стала ходить,ну и плюс косметические процедуры. Пила меньше,в сентябре вообще поняла,что не нужно. Но. Все лето на таблах,чтобы спать. Фенибут,потом добавки купила улучшающие сон. А без них то я не сплю по-прежнему. И вот пару недель последних одна мысль,что все не так,проблемы никуда не ушли я их просто замаскировала,Ито временно,злюсь на человека,как будто он меня использует,ему удобно,на обеде отлучатьсяи делать для меня ничего не надо...но я же изначально знала,на что шла. В общем,нужно привести моральное состояние в норму. Не буду я выходить,и вы все хорошие,и не пить это помогает,так как,я уже писала,склонность к алк. есть. Для команды толку с меня мало пока, из за хандры,но время ещё есть исправиться. Много написала и сумбурно,утро,на работу нужно собиратьсяза поддержку спасибо,обнимаю всех

@Melind@
Привет!
Тебя Марина зовут?Я Яся!Давай дружить?!
Я очень рада(без преувеличения),что ты остаёшься с нами-автоматически ты остаёшься трезвой.Да,марафон-это не волшебная таблетка,но очень и очень хороший костыль!Если мне помогло это с моими душевными метаниями,то и тебе может помочь.А твои душевные метания очень мне знакомы
Хочу тебе предложить не пить ни при каких обстоятельствах!В трезвом уме все твои пазлы сложатся.
Как только я "поднимала голову",меня подпаивали,чтоб я опять была безмолвной овечкой.Понятно,что я пила,потому,что я алкашка!Но и трезветь в таких условиях было нереально.
А протрезвев,я "ахренела" от положения,в котором я нахожусь!Развелась и ни капли не жалею!Я трезвая!Я спокойная!
На данный момент тебе необходимо оставаться трезвой,пока никаких серьёзных решений не принимай.А трезвая жизнь расставит всё на свои места.
Обнимаю тебя

 

[Алиенора]

Я не пила снотворных, не знаю.

Валерьянка слабо помогает. Что ещё без рецепта продают?

только диазеспекс пила, он по рецепту,сбивал с ног прямо,засыпала моментом.

 

[Сама Нежность]

Валерьянка слабо помогает. Что ещё без рецепта продают?

Валерьянка накопительного действия.
Привет,солнц
Если есть возможность,то пешая прогулка с музыкой в ушках.Но!Без денег в сумочке!!!Чтоб по дороге не было желания зайти купить яд.

 

[Irina_soln]

Это не организм отказывается работать, это психосоматика. Вот посмотри, я в своё время начал с этого ролика

Я тоже не удержалась купила его книгу. Начала читать спасибо тебе за информацию
Я очень хочу наладить все в своем организме

 

[Алиенора]

Чай каркадэ меня усыпляет еще.
Вчера сама пила валерьянку, в таблах. Сразу раздражение ушло в голове.