Марафон ЗОЖ #11_ ЗОЖ марафон

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Важная информация
Окей... :facepalm:
..................................До (155-160)................................................................Теперь (115-120).......................................................Идеал (92-95, давно)
Посмотреть вложение 1622254Посмотреть вложение 1622255Посмотреть вложение 1622256

Те кто видел - не смотрите, мне всё время стыдно...
Молодец! 👏
Такой Хаёсенький 😍i (26).jpeg
Отлично выглядишь сейчас и до и до-до! 👍
 
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! , @Юннат, @aspiring, @Лесная Соня @Бурундук69 @дядя Коля
Моя цель - ложиться спать до полуночи.
План по достижению: Не позднее 23.00 выключать компьютер (я удалёнщик) и 30-40 минут посвящать прочим делам - умыться, поговорить, пообщаться с котами и т.п.
Дополнительная цель - ходьба на свежем воздухе не менее 30 минут ежедневно.
Добро пожаловать в марафон ! :obnim2:

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) преобрести (выработать) данном марафоне?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Назад
Сверху Снизу