Марафон ЗОЖ #11_ ЗОЖ марафон

[дядя Коля]

Спокойной ночи!

 

[AlinaPuh]

Винни-Пух твой родственник? Весь месяц меня мучает этот вопрос

Дальний родственник из Великобритании, да

 

[Любушка]

Доброе утро!

29.11.2024 - оценка 3
Доп - три минуса
@Бурундук69 @дядя Коля

Пипец неделька выдалась на работе, 3 крита, один реджект, у сотрудника срочный договор перезаключить... Забыла выгрузить график отпусков, надо будет сегодня сделать. И ощущение, что что-то ещё забыла сделать.
Но вытряхну это всё из головы, потому что сегодня СУББОТУШКА!

 

[Любушка]

Штош, 4 так четыре. Контейнерами питаешься на этой неделе?

Неа.
Мож, завтра что-нить сотворю.
Или нет.
Какое-то настроение непонятное, неоформленное.

 

[Алиса-а]

Всем доброе утро!
Вода выпита, зарядка сделана, на пути к цели 30.11 - оценка 5
@Бурундук69 @дядя Коля

Я тут вчера вечером подумала, что скучновато мне сталоутренние привычки вроде прижились хорошо, мне даже очень нравятся, но надо работать над собой дальше. Некурительный счетчик более-менее уверенный, тяга прошла, можно заняться питанием и добавить тренировки вечеромдля начала хотя бы раза 3 в неделю. Ну а ПП-шничать начинаю прям сегодня с утра, на завтрак - творог с бананом

 

[Liliya I]

@Бурундук69
@дядя Коля
На пути к цели 29.11.24
Оценка - 5

Иду ровненько, собой довольна.

 

[Алиса-а]

@Бурундук69 выздоравливай! Пей побольше теплой жидкости и сон - лучшее лекарство!

 

[Mamsja]

Доброе утро, зожики!!!

 

[Илья77]

А открывает наш обзор Виталий

 

[Vera S]

Здарова бандиты

Карочи…заболела опять
Я уж не знаю по какой причине…Ну да, вирусы кругом, многие болеют…но мне-то не обязательно каждые выходные прибаливать((
В общем вчера утром проснулась «в хлам», горло, башка трещит, пришлось весь день спать и всё планы вовсе отменить(((
А у меня по пятницам большая тренировка

В итоге:

29/11 - больничный ((

28/11 - 4

Большой рабочий день был. Сделала немного физ-ры, реально совсем немного, ну и шаги, питание без нарушений было. А вечером я уже в 20:00 отрубилась, видимо уже заболевала…

@Бурундук69 @дядя Коля

 

[Безалкогольная]

Доброе субботнее утро!
@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 30.11.2024 - оценка 5, зарядка 30 минут выполнена.
Спасибо за обратную связь, всегда нравится читать ваши комментарии)
Всем приболевшим скорейшего выздоровления!!! И отдыхайте побольше!
Кота просила красиво сесть, а он красиво зевнул

 

[Безалкогольная]

Охотится за птичками)

 

[Илья77]

А в эфире программа Елены Малышевой "Жизнь без углей это здорово!"

 

[Юннат]

У меня получаются обе горничные-бурундуки.))
Посмотреть вложение 1644763

А я бы назвала этот шедеврУМ "Лучшая рыба для бурундука, это колбаса"

 

[Юннат]

Доброе субботнее утро!
@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 30.11.2024 - оценка 5, зарядка 30 минут выполнена.
Спасибо за обратную связь, всегда нравится читать ваши комментарии)
Всем приболевшим скорейшего выздоровления!!! И отдыхайте побольше!
Кота просила красиво сесть, а он красиво зевнул
Посмотреть вложение 1645547

Посмотреть вложение 1645540

 

[Юннат]

Доброе утречко, зожики!

 

[Илья77]

37.6
йодная сетка и перцовый пластырь не помогли.
разбитость и трещит черепушка

 

[Бурундук69]

Доброе утро!

 

[Бурундук69]

@Бурундук69 выздоравливай! Пей побольше теплой жидкости и сон - лучшее лекарство!

Спасибо! Поспал от души. Редко болею, обычно на ногах пару дней.
Некогда лежать и страдать

 

[Бурундук69]

37.6
йодная сетка и перцовый пластырь не помогли.
разбитость и трещит черепушка

Подорожник налепи куда-нибудь!