Марафон ЗОЖ #11_ ЗОЖ марафон

[Совуня]

Спасибо, Сонечка) Весь день валяюсь с книжкой))) Жду выздоровления!​

Непривычно как-то..​

Позитивные эмоции целительны,выздоравливай скорее

 

[Mamsja]

Посмотреть вложение 1640101Позитивные эмоции целительны,выздоравливай скорее

 

[дядя Коля]

Вечерние отчеты как обычно отвёз бравый гусар

21.11.2024
Оценка - 5. Стадия отрицания пройдена. Теперь стадия торга

Что торгуем - продаем иль покупаем?

на пути к цели 22.11.2024 - оценка 5
всё по плану, шаги нахожны, зарядка заряжена
Осталось только разок отчитаться, а не как вчера
Всем хороших выходных и чудесного вечера

Уррра! Выходные!!!!

На пути к цели 20.11.24 - 4, не помню что, но помню что ела, 21.11.24- оценка "4"с вечера горячие бутерброды. 22.11.24- 4 .с утра приготовила бутеры со сливочным сыром и мясом. Пока так.

Горячие бутерброды вкусные... я точно помню...

На пути к цели 21.11.2024 - оценка 5
22.11.2024 оценка - 3

Отлично!

Ошибся с датой, 20 уже отчитывался.
21.11 оценка - 4
22.11 оценка - 4
Продолжаю осваивать много пеших передвижений в параллель с основными задачами

Лучше много отчитаться чем забыть!

На пути к цели 22. 12 оценка 4

Хорошо что хорошо!

22.11.2024 на пути к цели оценка

Супер!

22.11.24 на пути к цели оценка 5!
Очень привычно уже без сладкогоНи глаза,ни руки не тянутся к полкам с пирожными

Честно, замечательная привычка образовывается.
Кстати пирожные и без сахара делают, я не пробовал - говорят скусные)

на пути к цели 22.11.2024 - оценка 5
Заболела. Всем здоровья!!!

Выздоравливай, самое самое главное!!!

На пути к цели 22.11.24 оценка 5
(Шаги +приседания, завтра добавлю бег ит плавание)

Главное не всё одновременно

На пути к цели 22.11.2024. Оценка 3
Не находила нужное количество шагов, некогда было. Но завтра наверстаю.

В пятницу часто бывает что некогда ходить, нужно все к выходным доделать.
Я стараюсь каждый день же 5000 шагов, в пятницу реально проблемно нашагать.

 

[дядя Коля]

@Совуня, 1 год и 8 месяцев - это чудесная дата трезвости.
20 месяцев, не шутки. Поздравляю от всей души!

 

[Совуня]

@Совуня, 1 год и 8 месяцев - это чудесная дата трезвости.
20 месяцев, не шутки. Поздравляю от всей души!

Спасибо

 

[Любушка]

А вот в театр опаздывать нельзя!

Эт точно! Мы всегда заранее приезжаем

 

[Брил]

@Бурундук69 @дядя Коля
На пути к цели 21.11.24 - оценка 4

 

[Наф-Наф]

Так ты померь тогда может, какие там скачки после еды? Вот гугл говорит, что утром это может быть из-за того, что воды не хватает и давление падает. Я не врач, просто если даже глюкометр есть, то проблему с сахаром проще всего отследить.

я подумаю, может таблетки от давления.... но нет!!! нифигааа...это не всегда..убрать к чертям углеводы, и проверить.

Эт точно! Мы всегда заранее приезжаем
Посмотреть вложение 1640131

какая красота!!!

 

[Лесная Соня]

Эт точно! Мы всегда заранее приезжаем

Ну хороша же невыносимокак

 

[Наф-Наф]

Эт точно! Мы всегда заранее приезжаем
Посмотреть вложение 1640131

а что это? где? чего дают? я люблю театр))

 

[Эленчик]

Эт точно! Мы всегда заранее приезжаем
Посмотреть вложение 1640131

Великолепно

 

[Lyusik]

@Бурундук69 @дядя Коля
На пути к цели 21.11.24 - оценка 4,
22.11.24-оценка 3, расслабилась опять ничего неохота

 

[VeraNL]

@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 22.11.2024 - оценка 3.
Да, я поела в столовой
Доп цель: активность +, сегодня немного активности, фитойога 27 минут

 

[Бурундук69]

@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 22.11.2024 - оценка 3.
Да, я поела в столовой
Доп цель: активность +, сегодня немного активности, фитойога 27 минут

Я тоже сегодня ел в столовой!

 

[дядя Коля]

@Бурундук69
@дядя Коля
На пути к цели 21.11.2024 - оценка 5.
В общем на данный момент все нормально, за предел калорий не выхожу.
Теперь вместо чернослива напек в микроволновке яблок и с удовольствием их схомячил)

 

[дядя Коля]

Да, я поела в столовой

Я тоже сегодня ел в столовой!

Что кому давали? Пюрешка, пюрешка была то???

 

[Olyasha]

Привет, ЗОЖата
@Бурундук69 @дядя Коля
На пути к цели 21 и 22 ноября - оценка (что же поставить) пусть 3 будет.
Ем что-то один раз в день, а потом чо под руку попадается, то в рот и летит.
Шел второй день активного переезда. И я, если честно, не вижу пока его конца. Вот как люди переезжают, а? Всё, ног у меня нет, рук тоже. Да и мозги уже того.
А всем, конечно, прекрасного вечера!

 

[NastoJatelKing]

@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 22.11.2024 - оценка 5
Всё как обычно
Седой только стал. И лысеть начал.

 

[VeraNL]

Что кому давали? Пюрешка, пюрешка была то???

мультизлаковая каша и вафли
Пюрешки не было, сегодня макарошки с подливкой и печенью, я не ела их

 

[Доктор Сон]

Всем вечер добрый!
@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 22.11.2024 - оценка 4
Выпил сегодня 2 банки ба пива, с рыбкой