Марафон ЗОЖ #11_ ЗОЖ марафон

[Free Alessa]

Сухари как-то невписываются же)

Ну как это? Кириешки с колой отлично вписываются

 

[Free Alessa]

где-то я видимо пропустила...что есть дудка?

Вейп

 

[Безалкогольная]

Доброе утро!
@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 22.11.2024 - оценка 5+.
Пробежала 4 круга. Зимы ещё нет)

 

[Илья77]

Всем доброе утро! Я уже после зарядки
@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 22.11.2024 - оценка 5

 

[Бурундук69]

90Добрый вечер.
@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели ( 21.11.2024) - оценка 5
кК - 2200Посмотреть вложение 1639497

То два, то пять. Калорийные качели прям

Отчет 21.11.
Ну седня на 4ку. Завтрак минималистичный. Рулетики с ветчиной из индейки и сыром свеза. Чуть больше 200 ккал. Обед вкусный багет с индейкой сувид из вкусвила на чуть больше 600 ккал, полдник на 190 ккал активией питьевой маленькой. А вот ужин это хинкали и лепешки с бараниной с друзьяшками в старике хинкалыче. Зато на вечернем чае съел тройку сушеных вишен и все. Примерно до 2500 ккал. Очень не плохо на поддержани для большого красивого дядьки.

@Бурундук69
@дядя Коля

...и скромного

@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели ( 21.11.2024) - оценка 2.
Анти зож. Дудка, сухари, кола. Ни о чём не жалею.

Некрасиво получается, брось бяку!

@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 20.11.2024 - оценка 5
В ночи была запеченая тыква и булочка, но зато была и конская тренировка, поэтому высший балл
Всем привет!

У волчицы конская тренировка в ночи... приснилось как всей стаей лошадку бедную по полю гоняли?

Всем привет!
@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 21.11.2024 - оценка 5

Молодец, давай дневник! Будешь так продолжать - за четверть хорошая оценка выйдет

Что такое?

Проверка связи

@Бурундук69
@дядя Коля
На пути к цели 21.11 - оценка 3.
Потому что завтра начинается новая дневниковая неделя, а я не выполнила задания за прошлые две. Но основные записи все сделаны без сопротивления

Квокки вообще зверьки дисциплинированные и позитивные

@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 21.11.2024 - оценка 5
Всем снов

Правильной дорогой идёте, товарищ!

Всем доброе утро! Я уже после зарядки
@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 22.11.2024 - оценка 5

И открывает 22-е число отличница Алиса!

Доброе утро!

@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 21.11.2024 оценка 3+

Пошла опаздывать на работу А вечером в театр пойду.

А вот в театр опаздывать нельзя!

@Бурундук69
@дядя Коля
На пути к цели 21.11.2024. Оценка 5
Все идет по плану

Я проснулся среди ночи и понял, что -
Всё идёт по плану
Всё идёт по плану
А всё идёт по плану
Всё идёт по плану

Всем доброе утро!
@Бурундук69
@дядя Коля
На пути к цели 21.11.2024 - оценка 5 Посмотреть вложение 1639568

Кофе с сердечками

Салями!
@Бурундук69
@дядя Коля
На пути к цели 20.11- оценка 4
улыбаемся и пашем

Доброе утро!
@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 22.11.2024 - оценка 5+.
Пробежала 4 круга. Зимы ещё нет) Посмотреть вложение 1639587Посмотреть вложение 1639588

Нет зимы, но ждём со дня на день, подмораживает с утра

 

[Доктор Сон]

Я делаю не утром и не вечером, а как получается уединиться. В зависимости от возможностей, делаю от 1 до 3-х практик в день. Практики по видео Денис Тясто. Проработка заблокированных эмоций.

А что по результатам? По внутренним ощущениям, есть изменения?
Всем, доброе утро!

 

[дядя Коля]

Доброе утро!

 

[Siberia]

А что по результатам? По внутренним ощущениям, есть изменения?
Всем, доброе утро!

Есть. Но там не обычная медитация. По началу всю корежило. Сейчас уже кайфую и получается отлетать.

 

[Наф-Наф]

А-а-а-а-а.... Вот я тёмная, действительно

Вейп

 

[Улыбка Улитки]

Доброе утро!
Не успела вчера вечером написать. Надо же было вовремя улечься, а тут всякие дела нарисовались.
@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 21.11.2024 - оценка 5

 

[Юннат]

Доброе утро, команда

 

[Безалкогольная]

@Улыбка Улитки, поздравляю с первым месяцем!

 

[Бурундук69]

Тоже закажу, какая хорошая штучка

Пиши адрес, Дед Мороз принесёт

 

[Стоять]

С Днем Рожденья!

Спасибо, Любаш!
Всем привет!

 

[Кукла-марионетка]

Доброе утро!
@Бурундук69
@дядя Коля
На пути к цели 22.11.2024 - оценка 4.
Костыль-нога в эфире. Могу отчитаться прямо с утра, так как еда готова, а с подводной лодки деться мне некуда... Трапезничаю строго по плану.
"Будь проклят тот день, когда я сел за баранку этого пылесоса!!".
Эээээ....
Какая гадость, эти ваши костыли. В общем, хождение на костылях можно вполне себе засчитать за тренировку в ручном режиме , мне кажется, что я так на пилоне руки не выкручиваю.
Завтра буду улицу на них осваивать



Выше мне написали, что штаны классные. Ага. Жаль, что через голову не надеваются

 

[Эленчик]

Пиши адрес, Дед Мороз принесёт

Долго ждать))) Вайлдбериз быстрее работает

 

[Бурундук69]

Что тут?

 

[Бурундук69]

Долго ждать))) Вайлдбериз быстрее работает

WB без души работает.
Вот ваш мешок, забираете? До свидания.

 

[Неопознанная квокка]

WB без души работает.
Вот ваш мешок, забираете? До свидания.

А ты с душой сразу в трекер привычки впишешь? например, 1.пожелать бурундуку доброго утра

 

[Илья77]

Вот ваш мешок, забираете? До свидания.

ну не знаю. Меня сегодня поцеловали в щеку и за жопу помацали.